Kald Eller Influensa: Quiz

er det en kald eller er det influensa? Test dine kunnskaper om forkjølelse eller influensa symptomer, forebygging og behandling med denne raske quiz.

Q: du våknet i morges med ondt i halsen, rennende nese og hoste. Har du forkjølelse eller influensa?

A: Sannsynligvis en kald.

selv om disse symptomene også kan være forbundet med influensa, er de mer vanlige for forkjølelse.

Q: Du utvikler en plutselig feber, med en temperatur på mellom 38 º og 40 º, du har vondt over alt og kan ikke komme deg ut av sengen. Har du forkjølelse eller influensa?

A: svært sannsynlig influensa.mens feber, muskelsmerter og tretthet også er forbundet med forkjølelse, er de mer vanlige og mye mer alvorlige i løpet av influensa. Også influensasymptomer kommer plutselig, mens forkjølelse har en mer gradvis utbrudd.

er følgende utsagn sant eller usant?

S: en behandlet forkjølelse vil gå bort raskere enn en ubehandlet.

A: Falsk.

det er ingen måte å kurere forkjølelsen på. Imidlertid kan over-the-counter medisiner redusere kaldt symptomer og hjelpe deg å sove bedre om natten, slik at du kan fungere bedre som kroppen din bekjemper viruset.

S: Medisiner som smaker dårlig fungerer bedre.

A: Falsk.

det er ingen sammenheng mellom hvordan en medisin smaker og dens effektivitet i å redusere symptomer. Sjekk stoffets ingredienser i stedet.

S: Vitamin C bidrar til å forhindre forkjølelse.

A: Sannsynligvis falsk.Det er sant at vitamin C spiller en rolle i immunsystemfunksjonen. Men effektiviteten i å forebygge forkjølelse er mer kontroversiell. De fleste studier har vist at vitamin C – selv et daglig 1 g supplement-ikke kan forhindre forkjølelse. Noen studier observerte imidlertid en nedgang i antall forkjølelser hos personer utsatt for stress og kalde temperaturer som tok forebyggende doser vitamin c. i disse studiene var de som hadde nytte av Vitamin c-behandling maratonløpere, skiløpere og soldater.

Vitamin C effektivitet som et kaldt middel er også kontroversielt. Noen studier har vist at kosttilskudd med høye konsentrasjoner av dette vitaminet kan forkorte varigheten av symptomene med omtrent 1 dag. Imidlertid har andre studier ikke vist denne effekten, selv med høyere doser vitamin c. også høye doser kan forårsake bivirkninger, for eksempel diare.

Vitamin c kosttilskudd er ikke for alle. Hvis du vil ta dem, snakk med apoteket først for å sikre at de passer for deg.