Ti uker Etter fødselen til mitt første barn, dro jeg min vondt kropp til en mamma-og-meg yoga klasse. Jeg sakte — så sakte-satt opp matten min, fikk min baby avgjort og tok et øyeblikk å si hei til de andre mødrene som jeg gjenkjente fra prenatale klasser. Da klassen startet, og jeg begynte å lette inn i de kjente yogastillingene, begynte det på meg at mine klassekamerater syntes å hoppe tilbake fra hele fødselssaken mye raskere enn jeg var.

mens vennene mine lett vridd seg inn I Trekant, Warrior i og Warrior II utgjør, kunne jeg knapt håndtere det enkleste barnets pose. Hver bevegelse fikk meg til å krympe i smerte, til jeg endelig bare ga opp og tilbrakte resten av tiden i Savasana.

Helt siden min unmedisicated vaginal fødsel, hadde jeg vært i smerte hele tiden. Walking vondt. Sitter vondt. Legge seg ned i sengen vondt. Hvordan var andre kvinner-noen av Dem hadde C-seksjoner-i stand til å gjøre yoga når jeg var hobbling rundt?jeg var fast bestemt på å løse mysteriet om hva i all verden som var galt med meg, og jeg visste akkurat hvor Jeg skulle begynne: Dr. Google. Ifølge min omfattende Internett forskning, innledet mitt førstefødte barn i verden mest sannsynlig resulterte i en hårfestet brudd i halebenet mitt. Jeg lærte også at brudd på coccyxen din under arbeid er noe vanlig. (Hvis du skriver «broken tailbone under arbeid» Inn I Google, blir du behandlet med en mengde artikler og chatromdiskusjoner som beskriver hvordan fødselen kan, som min sønn liker å kalle det, «bryte din rumpe.») Det skjer fordi når det er på tide å presse, bar du ned med all din makt, ikke engang å innse hvor mye press du legger på halebenet ditt.

selvfølgelig er det mindre sannsynlig at du får en brukket bunn hvis babyen din er i en optimal fødestilling. Min sønn gjorde sin inngang til verden solsiden opp. I stedet for å komme ut med forsiden ned, kom han ut med forsiden opp, noe som resulterte i et arbeid som var mye vanskeligere og mer smertefullt enn om han hadde vært i fremre stilling.Man skulle tro at siden dette skjer med så mange kvinner, ville folk gi deg en heads-up under graviditet, men jeg har aldri hatt noen advare meg om denne bivirkningen av arbeidskraft. tanken om at jeg hadde en brukket haleben førte naturlig til en ganske panikk til legen min. Det er noe vanskelig å ringe OB for å diskutere bakenden din, men til hans kreditt, lo han ikke på meg-selv når jeg bokstavelig talt skrek inn i telefonen, » jeg tror jeg brøt rumpa!»

han spurte meg om symptomene mine, inkludert om det var smertefullt å sitte i lange perioder (um, ja). Han var enig med Min Dr. Google diagnose. Da jeg spurte ham hva som kunne gjøres — et kast, en skinne,mange smertestillende? – han sa at den eneste kuren var å hvile så mye som mulig. Brukket ville helbrede i tide. Han nevnte også at fødselen andre gang rundt er mye lettere, fordi halebenet vet å få pokker ut av veien. min haleben helbredet til slutt (selv om det fortsatt plager meg etter å ha sittet i samme stilling for lenge). Jeg har vært i stand til å gjenoppta min yoga praksis. Ja, legen min hadde rett: mitt andre barns levering var lett-peasy. Jeg gjenvunnet på et blunk.

Det gjør nesten opp for det faktum at for lange bilturer eller andre lange perioder med å sitte, må jeg for alltid ha en blow-up butt pute.

RELATERTE HISTORIER

Flere Virkelige Arbeidshistorier

9 Av De Sprøeste Fødselshistoriene

Postpartumråd

Postpartumrådene Jeg Skulle Ønske jeg Ikke Hadde Ignorert

Mor Humor

6 Nyttige (og Ikke Så Nyttige) Ting Jeg Lærte I Min Fødselsklasse