Hvis du har bestemt deg for å delta i en kontakt sport, det er flott. Du har plukket opp en livsstil som lærer disiplin, selvbevissthet, selvforsvar og hvordan du opprettholder treningen din.

Nå er det første du kanskje har snublet over, vektklassene. Og det er så mange av dem. Disse tallene komplisere ting for godt, og du kan føle deg veldig misfornøyd.

Men ikke vær fordi vi er her for å hjelpe deg med det. I dette innlegget skal vi forklare hva disse vektkategoriene er og hvordan du kan passe inn i dem basert på ulike egenskaper.

HVA ER BJJ og dens forskjellige vektklasser?

Her er En ting om Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ). Det er en kontakt sport hvor du kan få ned motstanderne to ganger din størrelse med letthet hvis du har nok ferdigheter og teknikk. BJJ lærer deg mye om disiplin og engasjement for å lære kunsten. Det handler ikke bare om selvforsvar, men det forteller deg også hvordan du tar ned motstanderen din.

det første du må håndtere vil imidlertid være vektklasser og aldersdivisjoner. Vektklassene her er svært forskjellige hvis du sammenligner dem med andre kontaktsporter. For nybegynnere er DET GI og Ingen GI. Og så er det mester og voksen kategorier for menn. Separate kategorier er på plass for kvinner så vel som ungdommer.

Ting kan bli ganske vanskelig her. Du er så forvirret om å velge din kategori som du selv glemmer i hvilken kategori du har lov til å konkurrere i. Så vektklasse valgbarhet er et must, og dette innlegget kommer til å hjelpe deg med det.

Se også: Beste BILLIG BJJ GIs

GI ELLER NO GI

Før du begynner å veie deg selv, må du forstå at det finnes to forskjellige typer BJJ-konkurranser der du kan delta. Den ene er GI, og den andre Er Ikke GI. I EN BJJ GI konkurranse, vil du kjempe i uniform.

du vil ha denne uniformen når du veier inn, og du vil bare få et enkelt skudd på det. Hvis du ikke gjør det til vektklassen din, blir du straks diskvalifisert, og det er ingen andre sjanser eller refusjoner. Og selvfølgelig kan du heller ikke endre divisjonen din.

den andre kategorien Er INGEN GI, som ikke krever at du bærer noen uniform for innveiingen. Men i tillegg er alle andre regler gjeldende her.

Se også: Beste Rashguards for MMA og BJJ

VOKSNE OG Mestere IBJJF Vektklasser

nedenfor finner du vektklassen For Den Internasjonale Brasilianske Jiu-Jitsu-Føderasjonen. Disse klassene er nøyaktige for året 2019-2021. Finn Mannlige, kvinnelige og juvenile vekt divisjoner nedenfor.

Voksen &Mestere Vektklasser (Menn)

Ni forskjellige vektklasser er der For menn som ønsker å ta del i voksen eller master vektklasse divisjoner.

• Hane vektklasse er under 126.5 lbs.
• Lys fjær er mindre enn 141 lbs.
• Fjær er mindre enn 154 lbs.
• Midten er mindre enn 181 lbs.
• Middels Tung er mindre enn 194.5 lbs.
• Tung er under 207.5 lbs.
• Super Tung er mindre enn 221 lbs.Ultra Heavy er Over 221 lbs uten øvre grense.
• Åpen klasse der du kan konkurrere med noen fighter Over Mellomvekt.

Voksen & Masters Vektklasser (Kvinner)

det er bare seks vektklasser for kvinner, og disse er

• Lys fjær er mindre enn 118 lbs.
• Fjærvekt er mindre enn 128 lbs.
• Lettvekt er under 141 lbs.
• Mellomvekt er mindre enn 152 lbs.
• Middels Tung er mindre enn 163 lbs.
• alt over 163 lbs faller I Tungvektsklassen.

Vektklasser for Ungdom

tabellen nedenfor viser tallene for vektklasser for ungdom I IBJJF-turneringer. Og de kan endres etter år 2021.

ungdomsvektklasser (gutter)

i ungdomsvektklasse for gutter Er det igjen ni forskjellige vektklasser, akkurat som i kategorien voksne eller mestere. Denne kategorien har imidlertid redusert vektgrenser.

• Hane er mindre enn 118 lbs.
• Lys fjær er mindre enn 129 lbs.
• Fjær er mindre enn 141 lbs.
• Midten er mindre enn 152 lbs.
• Middels Tung er mindre enn 174.5 lbs.
• Tung er under 185.5 lbs.
• Super Tung er mindre enn 196 lbs.

individer som Er Mellomvekt eller over kan også velge konkurranse I Åpen divisjon.

Ungdomsvektklasser (Jenter)

det er seks forskjellige vektkategorier her, så vel som for voksne og mestere for kvinner. Imidlertid har disse også reduserte vektgrenser.

• Lys fjær er mindre enn 106.5 lbs.
• Fjær er mindre enn 116 lbs.
• Lys er under 125 lbs.
• Midten er mindre enn 133.5 lbs.
• Middels Tung er mindre enn 144 lbs.
• og det er ingen øvre grenser For Tungvektskategorien med noe over 144 lbs.

Velge Vektklasse – Ofte Stilte Spørsmål

hvor mye koster En Brasiliansk Jiu-Jitsu uniform?

selvfølgelig er vektklassene skilt ved å inkludere GI (uniform) eller ikke. Derfor er spørsmålet som kommer til å tenke på hva vekten AV DENNE BJJ GI er. Svaret er noe du må vite hvis du er seriøs om å konkurrere I IBJJF konkurranser.

De fleste AV DISSE BJJ uniformer veie rundt 4 til 5 pounds. De beste uniformer i form av kvalitet og alt annet vil veie rundt 4 pounds. Det er fordi de er bygget for trening samt konkurranse.

hvilken konkurranse bør jeg foretrekke: GI ELLER Ingen GI?

hvis du er friskere enn du trenger å trene i begge konkurransene, bør du ikke begrense deg til en type konkurranse. Det er viktig at du får så mye erfaring i denne sporten som mulig. Men hvis du ønsker å gå for DE BESTE IBJJF-konkurransene, er det bedre for deg å trene MED GI. Og grunnen er at de beste gutta i denne sporten bare foretrekker å konkurrere i sin uniform.

Skal jeg redusere vekten for å komme inn i en lavere kategori?

De fleste nybegynnere og noen topp fagfolk kommer over dette spørsmålet. Vil redusere vekten tillate deg å slå dine motstandere og seire i den kategorien! Vel, det enkle svaret på dette spørsmålet er ja, det vil. Lettere vektkategorier er mindre utfordrende, og det er ikke noe tvetydig om det.

Men du må tenke på det faktum at når du reduserer vekten, vil du kunne opprettholde utholdenhet og styrke? Å miste vekt kan svekke deg, og du kan ende opp med å ikke kunne konkurrere. Saken er å kutte nok vekt til å dominere den lavere vektklassen. Men ikke kutte for mye vekt, eller du vil bli satt på sidelinjen på grunn av din fysiske tilstand.

hva mat eller drikke bør jeg gå for før min bout?

Pass på at du går for ren mat, og du kan bruke vann så vel som andre sportsdrikker i denne forbindelse. Ikke drikk noe koffeinholdig eller for sukkerholdig. Fokuser på komplekse karbohydrater fordi de er sakte å fordøye, og de kan gi deg langvarig energi.

så du kan bite på disse hele dagen, men ikke over-spise dem. Enkle karbohydrater kan bryte ned raskt, og de er gode for raske energiutbrudd. Fett og proteiner er gode for langvarig energi.

når du tar kosttilskudd, bare fokusere på de som kroppen din liker. Ikke over et eksperiment på dagen for kampen din og tiden du supplerer forbruket. Hvis du tror at du kommer til å være på matten i de neste 20 minuttene og konsumere supplement. Men i virkeligheten kommer din tur inn etter en time, da vil den støtte den forbruke den energien i deg.

Konklusjon

hvis du er seriøs om å konkurrere I Brasiliansk Jiu-Jitsu turneringer, så er det noen forløpere du må håndtere. Den ene er GI, og den andre Er Ikke GI. GI BJJ konkurranser har uniformer mens Ingen GI BJJ bouts ikke involverer noen uniformer.

Men Hvis du ønsker å nå nye høyder i denne kampsporten, må DU velge GI og trene i disse konkurransene.

Noen mennesker kommer over en ide å redusere vekten og dominere den lettere vektkategorien, og du kan gjøre det den du er dyktig nok i din kunst.Tyngre vektkategorier er mer utfordrende, og å kutte vekten din for dominans er et smart trekk. Men overdriv det ikke, eller du vil bli diskvalifisert fra å konkurrere i din kategori.