De Fleste av Oss får ikke nesten nok utdanning om kjønnsorganene våre etter puberteten. Så det er helt normalt hvis du ikke kan trygt svare «Hvordan ser en sunn vagina ut?»Du kan lære litt om reproduktive systemet når du er 10 eller 11 år gammel, men å lære hva en sunn vagina ser ut—eller mer nøyaktig hva en sunn vulva ser ut—er vanligvis ikke en del av læreplanen.

Odds er at du har brukt mange øyeblikk på å sjekke for å se om alt ser bra ut der nede, og ikke vet nøyaktig hva du leter etter. Bortsett fra en årlig sjekk opp med din gynekolog, er du vanligvis på egen hånd. Det er derfor vi konsultert med ob-gyns som kjenner bokstavelig ins og outs av nether regioner.

Men først…hva er forskjellen mellom en vagina og en vulva?

Sjansene er at du har hatt mange som refererer til kjønnsorganene dine som skjeden din. Men alt fra ytre og indre kjønnsleppene, til klitoris, samt vaginal åpningen er faktisk vulva, eller de ytre kjønnsorganene. Vulvaen inkluderer også urinrøret, fourchette (hvor labia møtes), perineum, anus og mons pubis(området over labia hvor kjønnshår generelt vokser). Vagina, derimot, er intern. Det er kanalen mellom vulva og livmorhalsen.

Hvordan Gjøre En Vaginal Selv Eksamen

det første skrittet mot å gjennomføre en vellykket selv eksamen er å sørge for at du har riktig satt opp. «Pass på at du har et stort speil med et langt håndtak, god belysning og privatliv,» sier Lauren Streicher, Md, en klinisk professor I obstetrik og gynekologi Feinberg School Of Medicine Ved Northwestern University.

den enkleste måten å få en god utsikt er å støtte deg opp i sengen, med knærne bøyd og hviler på en pute i en behagelig vinkel, sier hun. «Så starter du på toppen—mons pubis – for å se etter rødhet og irritasjon.»Flytter ned, vil du da se på labia . «Det viktigste for kvinner å være klar over er at det er variasjon,» sier Dr. Streicher. «Noen er korte, noen er lange, og det er veldig sjelden at de er nøyaktig samme lengde.»Det er alt helt normalt.

etter at du har inspisert labia, bruk to fingre for å åpne opp labia minora, noen ganger referert til som «indre lepper», som tjener som en beskyttende barriere for klitoris og urinrørsåpning.

klitoris sitter på toppen av der labia minora møtes. Dr. Streicher sier at hetten på klitoris skal glide opp, og klitoris skal være en rosa farge og om størrelsen på hodet på en bomullspinne. I tilfelle at hetten ikke trekker opp, er det ikke grunn til panikk-det er en rekke forhold som kan forårsake dette som du kan diskutere med ob-gyn.

etter klitoris, vil du gi urinrøret en god titt over. Det er den lille åpningen som sitter under klitoris og over den (større) åpningen av vaginalkanalen. Å merke seg litt rødhet, eller en liten haug med utslipp, er helt normal.

det siste trinnet i selvprøven din er å få en god oversikt over åpningen av skjeden. Mens Dr. Streicher sier At det ikke er mulig å se innsiden av skjeden uten bruk av et spekulum, kan Du se etter uvanlig rødhet på overflaten som er synlig. Dr. Streicher anbefaler å gjøre en vaginal selvundersøkelse hver måned eller to—du bør være kjent nok med skjeden og vulva for å legge merke til eventuelle endringer. Hva om du ser noe som ser ut? Når du er i tvil, er det alltid best å konsultere legen din. Ingen del av denne eksamenen skal være smertefull, men hvis du opplever smerte, gjør en avtale med ob-gyn for en profesjonell eksamen.

hva En Sunn Vulva Ser ut

«en sunn vagina kan variere fra person til person,» sier Kameelah Phillips, Md, en ob-gyn På Lenox Hill Hospital I New York City. Dr. Phillips sier at hun fokuserer på tre ting når det gjelder en sunn vagina: utseende, lukt og smerte.

Utseende

«normalt er skjeden rosa med rugae eller rygger gjennom veggene. Labia er søstre-ikke tvillinger – slik at de vanligvis ikke ser helt like ut,» sier Dr. Phillips. Labia-Biblioteket er en ressurs som hjelper mennesker med vulvas å forstå hvor veldig forskjellige labier kan se og være.En annen ting du vil legge merke til angående vulvaens utseende er fuktighet og utslipp fra vaginalåpningen.»i løpet av reproduksjonsårene har en sunn vagina rosa, klumpete vaginal slimhinne, god fuktighet og en liten mengde utslipp som ikke har lukt og er klar til hvit i fargen,» sier Stephanie McClellan, Md en ob-gyn og chief medical officer På Tia. (I tillegg kan vaginal utslipp noen ganger endre konsistens. Det kan være hvitt, tykkere og elastisk på noen punkter i løpet av syklusen, og klart og tynt på andre.»Alle har sin ‘normale’ vaginal duft og enkeltpersoner kan vanligvis merke avvik, » sier Dr. Phillips. Det vil si at hver person med vulva generelt blir kjent med sin egen duft, men ikke hver persons duft er den samme.

duften kan bli sterkere på bestemte tidspunkter, som etter sex, under eller etter menstruasjonen, eller etter trening. Men mens noen individer kan bli selvbevisste av deres personlige duft, er det aldri behov for å prøve å endre det. Definitivt unngå douching helt.

Smerte

«vulva og vagina bør ikke være smertefulle områder. Under intimitet eller med rutinemessig berøring, bør det ikke skade, » Sier Dr. Phillips.

hvis det er smerte under seksuell aktivitet med en partner, kan du også kommunisere med dem. Det kan bare være et problem av en partner faktisk ikke vite eller forstå hva kroppen din ønsker og liker. Men generelt er smerte under sex ikke standard.

Signerer At Noe Er Av

hvis du merker noen endringer fra normen din, er det verdt å sjekke ut med din gyno.

Utseende

«Eventuelle nye eller voksende støt bør vurderes,» sier Dr. Phillips. For eksempel kan du utvikle små abscesser fra inngrodde hår (spesielt hvis du barberer eller vokser), eller bartholins cyster (små væskefylte cyster nær vaginalåpningen) – sistnevnte må kanskje sjekkes ut hvis det ikke forbedrer seg innen få dager.I Tillegg kan nye vekst, interne eller eksterne, av noe slag, indikere EN STD eller STI (som herpes) eller til og med kreft, så det er alltid en god ide å gå inn for en kontroll i disse tilfellene.

du vil også holde øye med nye eller forskjellige typer utslipp. Hvis utslippet ligner mer på ost, kan det være et tegn på en gjærinfeksjon. Hvis det er utslipp som vises gul, grønn eller gråaktig, kan det være et tegn på en annen type infeksjon eller helseproblem, for eksempel bakteriell vaginose, vaginitt eller bekkenbetennelsessykdom.

Lukt

skjeden har sin egen mikrobiom, som i hovedsak holder ph i skjeden sur og forhindrer veksten av skadelige bakterier og gjær. «Hvis det er ubalanse i vaginal mikrobiom, oppstår infeksjoner, lukt og unormal utslipp,» sier Dr. McClellan. Hvis du begynner å legge merke til en sterk og / eller stygg lukt, er det en god ide å se legen din.

Smerte

Opplever smerte er også en indikasjon på en usunn vulva og vagina. Det kan være noen unntak fra dette, for eksempel i postpartumperioden. Dette kan omfatte livmor kramper, perineal smerte (spesielt hvis det har vært noen rive), samt hemorroider. I tillegg kan visse helsemessige forhold, som endometriose, forårsake mer smerte enn vanlig før eller i perioder, så vel som under samleie.Uansett vil Du sørge For at smerten din blir behandlet av legen din for å vite om det er normalt for tilstanden din, Og enda viktigere, hva du kan gjøre med det (hvis noe).

Vaginal eller vulvar kløe eller brenning kan også være tegn på infeksjon. Generelt bør sunne vulvas og vaginas ikke klø, lagre for sporadisk mindre kløe fra å vokse ut barbert kjønnshår(hvis du velger å barbere). Konstant, vedvarende kløe eller brenning er definitivt en grunn til at du ønsker å bestille en avtale med gynekologen din.