Testosteron Er en av de viktigste hormonene for menn. Starter i puberteten, er testosteron den som forårsaker endringer i unge gutter.

disse endringene gjør dem til en fullvoksen mann etter noen få sliter år. Men selv etter puberteten forårsaker testosteron fortsatt endringer i en mann. Noen av dem er gunstige; noen av dem er ikke helt så.

DHT ER et spesielt molekyl, nært relatert til testosteron. Det er faktisk en aktivert versjon av testosteron. Det er mer aktivt og utløser mer aggressive endringer.

dette kan være gunstig, men kan også få konsekvenser. I denne artikkelen vil vi dykke dypere inn i HVA DHT er og hvorfor det er viktig for menn. Vi vil også forklare hvorfor du ønsker å senke DHT og hvordan du kan gjøre det naturlig.

Hva ER DHT?

DHT er kort for dihydrotestosteron. Som nevnt ovenfor er det et androgenhormon, dypt relatert til testosteron. Det er det som stimulerer puberteten, og alle de seksuelle egenskapene vi ser oppstår hos unge gutter.

DHT kan opprettes fra testosteron. Det anslås at 10% av vårt sirkulerende testosteron omdannes til DHT. Dette skjer ikke bare hos menn, men også sirkulerende testosteron hos kvinner. Men under puberteten er denne prosentandelen mye lavere. Men så skjer det noe, barn begynner å konvertere mer DHT, og deres pubertet finner sted (1).

DHT forårsaker endringer i testikler, penis og skrot hos menn. Det utløser vekst i kjønnshår, ansiktshår og andre. Dette hormonet er også ansvarlig for at prostata blir større og favoriserer seksuell oppførsel.

SOM du kan se, ER DHT lik testosteron, men mye mer aktiv og potent. Mange endringer i kroppen vil bare skje etter at testosteron blir TIL DHT. IMIDLERTID er DHT avhengig av testosteron. Mengden DHT er alltid en prosentandel av det totale sirkulerende testosteron.

Hver gang testosteronnivået øker, vil DHT også øke. Dermed er den eneste måten å kontrollere DHT i kroppen ved å endre testosteronproduksjonen. Vi kan også blokkere enzymet som gjør testosteron TIL dht, men kroppen kan ikke gjøre dette uten ekstern hjelp.

i kroppen kan testosteronproduksjonen styres av to kjertler i hjernen. De er hypothalamus og hypofysen. De sender en kjemisk melding til testene for å øke eller redusere nivået av testosteron.

for det Første sender hypothalamus et signal til hypofysen ved hjelp av gonadotropinfrigivende hormon. Hypofysen frigjør luteiniserende hormon som et svar. Deretter reiser dette luteiniserende hormonet til testiklene og stimulerer produksjonen av testosteron.

Testosteronproduksjon foregår I Leydig-cellene, inne i testene. Deretter kan det omdannes TIL DHT i forskjellige vev i hele kroppen. I sin tur oppdages testosteron av hypothalamus og utløser negativ tilbakemelding. Når hypothalamus innser at det er nok sirkulerende testosteron, slutter det å utskille gonadotropinfrigjørende hormon.

Men hva ville skje hvis vi har for høyt eller for lavt dihydrotestosteronnivå?

et overskudd AV DHT er kun synlig merkbar hos kvinner. De begynner å øke kjønnshår og ansiktshår og har menstruasjonsproblemer. Hos menn har et overskudd AV DHT langsiktige konsekvenser. For eksempel skallethet eller prostataforstørrelse (2).På den annen side, hvis vi har utilstrekkelige dht-nivåer, vil det være merkbare problemer hos menn. Gutter vil ikke ha normal pubertet. Inne i livmoren ville fosteret ikke utløse dannelsen av mannlige kjønnsorganer. Og hos voksne kan vi oppleve en reduksjon i kroppshårvekst eller seksuell dysfunksjon (1).

HVORDAN kan DHT påvirke menns helse?

SOM du kan se ovenfor, er DHT forbundet med en manns helse på mange måter.

navnet «testosteron » betyr» man-maker » på gresk. Det er en viktig aktør i en manns helse fra en svært tidlig start. I livmoren utløser testosteron og DHT konvertering av mannlige kjønnsorganer. I puberteten stimulerer DHT endringer som kroppshår, en dyp stemme og en økning i muskelmasse.

selv utover disse ytre endringene, er det mange andre stimulert AV DHT. For eksempel stimulerer det produksjonen av røde blodlegemer. Det er derfor menn har et normalt antall røde blodlegemer høyere enn kvinner. Det styrker beinene og fremmer mineralisering. Derfor er kvinner mer utsatt for osteoporose sammenlignet med menn (3).i en manns oppførsel har testosteron også viktige effekter på å skape en dominerende og beskyttende personlighet. Det fremmer aggresjon som en måte å forsvare vårt territorium og beskytte vår familie. Det er også viktig å modulere seksuell ytelse og lette ereksjonen (4).

I forskjellige organer har DHT en rolle å multiplisere og vokse. For eksempel er det avgjørende for sædproduksjon og fruktbarhet. Men denne multiplikasjonsfunksjonen er ikke alltid bra. For eksempel, i leveren, stimulerer høyt testosteron produksjonen AV LDL-kolesterol.I motsetning til testosteron har DHT flere bivirkninger eller uønskede utfall. For eksempel ER DET DHT og ikke testosteron som utløser akne i huden. Etter å ha konvertert testosteron TIL DHT, blir hårsekkelen angrepet i hodebunnen. Dette fører til mannlig mønster skallethet, også kjent som androgen alopecia. PÅ samme måte virker DHT i prostata og stimulerer veksten. Et overskudd AV DHT er dermed forbundet med en høyere risiko for godartet prostatahyperplasi (2).Siden DHT er forbundet med flere uønskede effekter, er det medisiner for å motvirke dette problemet. Det er ingen måte å be kroppen om å stoppe DHT-produksjonen av seg selv. Men vi kan blokkere enzymet som konverterer testosteron TIL DHT. Det syntetiske stoffet finasterid gjør det. Det er kjent for å være til nytte for personer med prostataforstørrelse i en dose på 5 mg (Proscar).

ved en lavere dose på 1 mg (Avodart) har den samme effekt, men bare i huden. Som sådan, er dette den typiske dose som brukes til å motvirke mannlig mønster skallethet eller hår tynning. Et annet stoff vi kan bruke til prostataforstørrelse er avodart eller dutasterid. Det fungerer på samme måte, men det er ikke brukt i mannlig mønster hårtap (2).

effekten AV DHT på vevsvekst i prostata reiser svært følsomme spørsmål. Er DET en sammenheng MELLOM dht og prostatakreft? Ifølge studier er det sannsynligvis en sterk forbindelse. Faktisk kan en androgen undertrykkelse terapi være gunstig i noen tilfeller av prostatakreft. Tvert imot bør testosteronbehandling vurderes nøye hos disse pasientene.sammenhengen mellom androgener Og prostatakreft er imidlertid ikke direkte eller lett å forklare. Våre sirkulerende androgennivåer har ingenting å gjøre med vevsnivåer av testosteron inne i prostata. Vi kan ha høye nivåer av sirkulerende testosteron og DHT, men lavere nivåer inne i prostata. Dermed er det ikke alltid en pålitelig måte å måle denne tilkoblingen på (5).

hvordan kan DU senke dht nivåer naturlig?

Testosteron er viktig for menn. Den har mange funksjoner og gunstige effekter. Vi har imidlertid sett over hvordan DHT er forbundet med både gode og dårlige resultater. Hvis du har et overskudd AV DHT, er det mer sannsynlig å lide av skallethet og BPH. Det er også forbundet med prostatakreft på noen måte.

Dermed Er det en måte å senke nivåene AV DHT og la testosteronnivået urørt? Vi nevnte ovenfor finasterid og dutasterid som to medisinske løsninger. De er syntetiske stoffer som blokkerer enzymet som omdanner testosteron TIL DHT. Men vi kan også ha en naturlig løsning. Urte rettsmidler som blokkerer DHT og vil ikke gi deg problemer med testosteron.Disse naturlige dht blokkere kan være nyttig for menn med prostata problemer. De kan også være svært nyttig hvis du har mannlig mønster skallethet eller androgenetic alopecia. De vil ikke fungere i telogen effluvium og andre årsaker til hårtap, skjønt.

våre anbefalte løsninger for å redusere NIVÅER av DHT inkluderer følgende:

Saw Palmetto

det vitenskapelige navnet på denne urten Er Serenoa repens. Den finnes i den sørøstlige delen Av Usa, spesielt I Florida. Saw palmetto er for øyeblikket en av DE beste naturlige blokkere AV DHT.

denne urten gjør en lignende prosess sammenlignet med finasterid. Det hemmer et enzym som kalles 5-alfa reduktase. Dette enzymet omdanner testosteron TIL DHT.

du kan finne dette urtemiddelet i mange presentasjoner, inkludert ekstrakter, pulver, kapsler og mye mer. Sikkert, hvis du vil ha en høyt konsentrert form, anbefaler vi ekstrakter. Men hvis du vil ha en mer nøyaktig dose, er det bedre som et supplement eller pille (6).

Stikkende Nettle

Dette er et virkelig imponerende urtemiddel og veldig populært for å forbedre leverfunksjonen. Det har imidlertid en viktig rolle i å kontrollere serum DHT også. Det vitenskapelige navnet Er Urtica dioica og kommer fra nesle rot.

Stikkende nettle er en tradisjonell løsning for pasienter med godartet prostatahyperplasi. Ifølge studier virker dette urtemiddelet ved å redusere nivåene AV DHT i vevet. Ved å gjøre dette reduseres vekstraten for godartet prostatahyperplasi betydelig. I disse pasientene reduserer stikkende nettle ikke bare veksten av kjertelen. Det kan også redusere prostata størrelse og prostata-spesifikt antigen (PSA) nivåer.

i Likhet med ovenstående virker brennesle også ved å motvirke enzymet 5-alfa reduktase. Dette reduserer vevsnivåene AV DHT, forbedrer prostatahelsen og håravfall (7).

Gresskarfrøolje

ifølge kliniske studier fungerer gresskarfrøolje for personer som har redusert hår i hodebunnen. Det kan administreres i en konsentrasjon på 400 mg. Det tar imidlertid litt tid før tillegget har en viktig effekt. Tiden som anbefales av studier er 24 uker. etter å ha brukt gresskarfrøoljetilskudd i så lang tid, føler pasientene seg vanligvis bedre om hårveksten og rapporterer betydelige forbedringer. Vi kan oppnå så mye som en 40% forbedring i gjennomsnittlig hodebunn hår teller. Dette er etterveksten og kan bli ytterligere forbedret med aktuell minoxidil.

for øyeblikket har vitenskapen ikke avdekket den komplette mekanismen. Vi vet ikke nøyaktig hvordan dette skjer. Det vi vet er at gresskarfrøolje inneholder mye phytonutrients. En av de viktigste er fytosteroler, og noen av dem jobber med 5-alfa reduktase. Ved å hemme dette enzymet kan fytosteroler i gresskarfrøolje også begrense dht-konsentrasjonen (8).

Lykopen

dette er et rødt pigment som finnes i planter, spesielt i frukt. Det er en viktig karotenoid som gir en lys rød farge til tomater. I planter beskytter dette stoffet dem mot frie radikaler. Men hos mennesker, kan lykopen også kontrollere dht nivåer. I denne forbindelse er det et viktig middel hvis du vil fremme hårvekst.

Videre har dette stoffet en dobbel rolle i prostata. Det reduserer DHT nivåer og andre stoffer som kalles en insulin-lignende vekstfaktor. Begge bidrar til prostataforstørrelse.

du kan finne lykopen naturlig i tomater, og noe tomatbasert produkt. Det finnes også i vannmelon, guavas, grapefrukt og aprikos. Det er en av de mest brukte naturlige dht-blokkere (9).

Pygeum

dette berømte tillegget kan hentes fra barken av et tre kjent Som Amerikansk Kirsebær. Det er vitenskapelig kalt Prunus Africana. Dette er et populært middel for pasienter med godartet prostatahyperplasi. Det er kjent for å lindre symptomene forbundet med prostataforstørrelse.

det er utmerket for hyperplasi fordi det hemmer en rekke vekstfaktorer i prostata. Men i tillegg til denne vekstfaktormekanismen er det også en kraftig antiandrogen.

I Likhet med andre kosttilskudd i denne listen, virker pygeum med enzymet 5-alfa reduktase. Dette enzymet er viktig for omdannelsen av testosteron TIL DHT. Som sådan er det en reduksjon AV DHT og en betydelig forbedring I dht-relaterte problemer (10).

Grønn te

Dette er en av De mest populære kosttilskudd, og en av de første i å oppnå en internasjonalt akseptert vitenskapelig rykte basert på avgjørende vitenskapelige bevis. Grønn te har en rekke polyfenoler. En av de viktigste er kalt epigallocatechin – 3 gallat. KORT sagt, vi kan kalle DET EGCG.

Foruten en sterk effekt på kardiovaskulær sykdom, ER EGCG også en androgenantagonist. Det blunter reseptorene AV DHT i forskjellige vev, forstyrrer signaleringen. Men det hemmer også enzymet 5-alfa reduktase, akkurat som mange andre urter i denne listen. Å gjøre det kan være svært nyttig for prostataproblemer og alopecia når det er forbundet med et overskudd AV DHT (11).

Bukkehornkløver

Det er også kjent under det vitenskapelige navnet Trigonella foenum-graecum. Det er en interessant urt med mange helseegenskaper. Det er faktisk forbundet med en økning i testosteronnivå og en reduksjon I DHT. Som sådan er det en av de beste naturlige dht-blokkere hvis du har normale eller lave testosteronnivåer.

ved å redusere DHT og øke testosteronnivået, er fenegreek nyttig for å øke libido. Det forbedrer også vår sukker metabolisme og har anti-diabetiske effekter (12).

Koffein

Dette er langt en av de vanligste stimulansene vi bruker som et samfunn. Det er et interessant valg å blokkere dht-produksjonen også. DEN DHT-blokkerende egenskapen er imidlertid ikke ekstremt potent. Det fungerer som minoxidil, som må brukes direkte på det berørte området. I dette tilfellet, i det berørte området av hodebunnen. Det blokkerer androgenreseptorer og stimulerer follikelhårvekst (14).

Konklusjon

mannlig skallethet og prostatahyperplasi kan sameksistere hos de samme pasientene. De har tilsynelatende ikke noe til felles, bortsett FRA DHT.

DHT ER et konvertert testosteronhormon. Det aktiveres av et enzym som kalles 5-alfa reduktase. ETTER å ha blitt aktivert, KAN DHT utløse en rekke endringer i kroppen. For eksempel er det ansvarlig for å forandre kroppen under puberteten hos gutter. Det er også nyttig å forbedre muskelutvikling og beinmineralisering.

det har imidlertid bivirkninger som testosteron selv ikke har. FOR eksempel i leveren øker DHT produksjonen AV LDL-kolesterol. I hodebunnen, dht ødelegger hårsekkene og forårsaker mannlig mønster skallethet. I prostata forårsaker DHT vekst og hyperplasi, noe som bidrar til prostataforstørrelse.Heldigvis finnes det rettsmidler for å redusere DHT nivåer i kroppen uten å påvirke testosteron. Vi har medisinske alternativer, for eksempel finasterid, men også naturlige urter, som så palmetto, bukkehornkløver, lykopen, pygeum, og gresskar frø olje.