Redaktørens Notat: Dette er en gjest innlegg fra villmark overlevelse ekspert og instruktør Creek Stewart. Da jeg var gutt, lærte bestefaren min I Kentucky meg å høste min egen naturlige smertemedisin. Det hele startet med hodepine og en lang tur nedover bakken foran huset hans til kanten av en dam hvor en stor, prangende hvit pil (Salix alba) vokste. Ved hjelp av sin lommekniv hugget han bort noen slivers av glatt bark fra en av de nye vekstgrenene. Han poppet dem i munnen for å «simre for en stund», som han kalte det, og ga meg et lite stykke å prøve. Det var utrolig bitter og smakte som . . . medisin.Selv om jeg brukte pilbark som smertestillende mange ganger etter det, var det ikke før over 15 år senere at jeg virkelig ville begynne å studere og eksperimentere med det. Hvis du liker ideen om å vite hvordan du skal oppnå en smertestillende i en overlevelsessituasjon, eller å høste medisin fra din egen bakgård eller nærliggende greenspace, vil du sette pris på følgende informasjon om hvordan du bruker pilbark som Mother Nature ‘ s aspirin.

Bli Kjent Med Willow Tree

Vakre gråtende willows (Salix sepulcralis) ved en dam kant.

det er hundrevis av arter av pil i hele verden. De tilhører Slekten Salix, og kalles ganske enkelt det på mange områder. De elsker vann og vokser i nesten alle tempererte regioner i verden der vann er tilgjengelig. Jeg har sett dem langs arroyos bredder I Sonora-Ørkenen og I De myrlendte sumpene I Maine. De vokser i nesten hver veikant grøft, langs elver, og på kantene av dammer. Hvis du kutter en levende piletre (kalt en kutting) av treet og skyver den i bakken, vil den sannsynligvis rote og vokse til et eget tre. Jeg har plantet hundrevis av piletrær på min egen eiendom ved hjelp av denne metoden, og jeg har satt alt som pil til god bruk, bruker det ikke bare for medisin, som jeg skal diskutere, men også i mine overlevelse trening klasser for å lage kurver, naturlig fiber tauverk, pil og bue, fiskespyd, bue drill kits, og ulike feller, inkludert trakt fiskefelle.

Willow bladene er vanligvis lange og smale. De er bredeste i midten og taper til et punkt i begge ender.

bladmargene er fintannet. Oversiden av bladet er lysegrønn, og undersiden er ofte lysegrønn, noe som gir mange willows (som den hvite pilen, Salix alba) et silvery utseende fra en avstand.

en rekke bark farger på disse unge willow borekaks.

barken av unge trær og grener er veldig glatt og blir mørkere og furet med alderen. Mange varianter av pil, spesielt de som er relatert Til Salix alba, har fargerik bark tidlig på våren som kan variere fra gul til rød.

De Medisinske Egenskapene Til Pil

barken av piletrær inneholder en naturlig forekommende kjemisk forbindelse kalt salicin. Når konsumert, blir kroppen din salicin til salicylsyre, som virker som en anti-inflammatorisk for å lindre plager som mindre vondt og smerter, hodepine, leddgikt og muskelsårighet. I tillegg til salicin inneholder pilbark planteforbindelser kalt flavonoider, som også virker for å bekjempe betennelse.En medisinsk registrering av bruk av pilbark for smertelindring finnes i nesten hver arkivtekst som diskuterer medisin og urtemedisiner. Selv Hippokrates skrev om det. Det ble også ofte brukt blant Indianere og mange andre urfolkskulturer over hele verden.faktisk var pilbark så effektiv for smertelindring at tidlige pionerer av moderne medisin forsøkte å lage en syntetisert versjon i et laboratorium. Resultatet, kalt acetylsalisylsyre, ble oppdaget Av kjemiker Charles Frederic Gerhardt i 1853. I 1899 kalte det tyske farmasøytiske selskapet BAYER det aspirin.

Hvordan Høste Willow Bark For Medisin

Ansvarsfraskrivelse: Jeg er ikke en lege, og du bør vurdere å konsultere din familie utøveren før du bruker willow bark som medisin. En ting er sikkert, hvis du er allergisk mot aspirin eller andre salicylater, så vil du sannsynligvis ha en reaksjon på pilbark. Du bør ense ganske mye noen advarsel på baksiden av en aspirin flaske før du spiser willow bark.

Medisinsk pilbark i form av kapsler eller ekstrakt selges i de fleste naturlige mat / medisinbutikker og online. Men du kan også høste din egen fra naturen.Mens hvit pil (Salix alba) og svart pil (Salix nigra) synes å være de vanligste artene som brukes til kommersiell produksjon av pilbark medisin, har jeg brukt barken fra utallige andre arter av pil, mens i feltet, med lik effekt. Den jeg har brukt oftest er weeping willow, som er en cultivar av hvit pil, og lett tilgjengelig i mitt område.

et piletre har tre lag å gjenkjenne:

• Utvendig Bark: Dette er barken som du ser på utsiden av treet. Det er veldig tynt og glatt på små frøplanter og nye vekstskudd og er noe tykt og furet på eldre trær. Du vil bare høste bark fra de unge skuddene eller grenene som ikke er mer enn 2 år gamle(omtrent diameteren på tommelen eller mindre). Enhver eldre og utvendig bark er for tykk og tungvint å håndtere.
• Indre Bark: Hvit eller krem til litt grønn i fargen, den indre barken er laget av fibre som ligger like under den ytre barken. Det er veldig tynt, omtrent 1/8 av en tomme eller mindre i tykkelse. Det er her medisinen er.
• Heartwood: Hoveddelen av grenen eller treet ligger like under det indre barklaget. Dette er trelaget, og det kan kasseres eller brukes til andre utformingsprosjekter, for eksempel basketry.

lett peeling bort den indre (og ytre) bark av en selje sapling tidlig på våren.

du kan høste pilbark når som helst på året, men det er ideelt å gjøre det om våren, av to grunner. Den første er at om våren er den indre barken flush med sap og væsker, noe som gjør barken lett å skrelle fra grenen eller det lille treet. I Sentrale Indiana hvor jeg bor, kan pilbark strippes med letthet fra April til begynnelsen av juli.For det Andre indikerer forskning at konsentrasjonen av salicin i pilbark er høyest om våren; stiger til så mye som 12,5% sammenlignet med .08% i høst.

Unge nye vekst willow skudd høstet for medisin.

for en etisk høst er det alltid best å kutte fra nye vekstskudd eller grener. Det bør aldri være nødvendig å kutte direkte fra stammen til et etablert piletre. Dette vil åpne treet for potensiell infeksjon og sykdom. Alltid høste ansvarlig.

Skrape bort utvendig bark ved hjelp av en lommekniv. Jeg tar sjelden tid til å gjøre dette.

hvis jeg stripper bark fra et ungt tre med veldig tynn utvendig bark, tar jeg sjelden tid til å skrape bort det ytre barklaget. Jeg inkluderer vanligvis bare det laget med de indre barkfibrene. Men hvis du ønsker å fjerne det tynne laget av utvendig bark, kan du gjøre dette ved å bare skrape det bort med et knivblad i 90 graders vinkel mot grenen.

som jeg skal diskutere neste, kan willow bark brukes fersk eller tørket. For å tørke og lagre salicin-rik indre bark, skjær den i tynne strimler som er mindre enn 3 inches lang. Disse kan tørkes i en dehydrator eller bare på et bakeplate utelatt på disken i noen dager. Pass på å snu dem hver gang du går forbi for å la alle sider puste. De bør være tørr og klar til å lagre i enten en papirpose eller forseglet krukke i løpet av få dager.

noen ganger kutter jeg stripene av indre bark i små biter som ender opp med å ligne sagflis.

Hvordan Bruke Willow Bark som Medisin

Spon av willow bark som skal tørkes og brukes som medisin.I Motsetning til willow bark som kan kjøpes på naturlig mat / medisin butikker som tilbyr et standardisert mål på salicin, når du gjør og ingest din egen medisinske willow bark, er det umulig å vite nøyaktig dosering du får. Mengden salicin du får vil variere etter fremstillingsmetode, hvor mye bark du bruker, og ikke bare tiden på året du høster barken, men også arten av treet det kommer fra og til og med hvor mye sol eller vann treet mottar hvert år. Når det er sagt, beløpene og dosene jeg nevner nedenfor har alle fungert bra for meg.

du kan bruke pilbark til medisin på en rekke måter, inkludert tinkturer og hjemmelagde kapsler. Men de to metodene jeg foretrekker, på grunn av enkelhet og tid, er willow bark te og det jeg kaller en » willow bark felt dose.»

Willow Bark Feltet Dose

Dette er den mest grunnleggende (og raskeste) måten å høste salicylic belønninger av willow bark, og det er den samme metoden min bestefar lærte meg da jeg var gutt. Bare finne en selje, skrelle av 3-4 små, 2-tommers strimler av bark fra en ung gren eller skyte, tygge strimler, og svelge juice (men ikke barken selv, som skal spytte ut etterpå). Nå skal jeg ikke lyve-smaken er utrolig bitter (tenk å tygge opp noen aspirin), men det er enkelt og effektivt. Ved å tygge barken frigjør du og blander medisinske salicin og flavonoider med spytt. Etter svelging, vil du føle fordelene etter 30 minutter eller så. Selv om smaken er ekstremt bitter, er det noe like tilfredsstillende om å vite at du høster medisin med egne hender, tenner og spytt. Jeg gjentar dette et par ganger om dagen når det er nødvendig.

Willow Bark Te

en nybrygget kopp willow bark te. Jeg gjorde coaster bruker skrap biter av selje mens te ulmet. Willow er en fantastisk basketry og veving materiale.

Å Lage en te med pilbarken er en annen veldig enkel og rask måte å få smertelindring på (og det er mye mer velsmakende enn «feltdosen»!).

Bruk 1-2 teskjeer pilbark til å lage 1 kopp medisinsk te.

jeg bruker ca 1 til 2 ts tørr pilbark per 16 gram vann (gjør ca 8-10 gram te etter koking og simmering).

når kokt, blir willow bark vannet en mørk burgunder farge.

jeg koker barken i vannet i 5 minutter og la det simre ytterligere 10 minutter.

Straining te gjennom et kaffefilter bidrar til å fjerne barkpartikler før du drikker.

Til Slutt strekker jeg teen gjennom et kaffefilter for å fjerne barkpartiklene. Jeg bruker vanligvis hvit pil, og den brygger til en vakker rødaktig farge. Jeg mistenker at dette har mye å gjøre med tanniner i barken. Når jeg er syk eller sår, drikker jeg 2 kopper av denne teen per dag, og det er en stor lettelse.

I Motsetning til å tygge på rå pilbark, er teen ikke bitter i det hele tatt. Den har en treaktig, medisinsk smak og numbs alltid munnen min litt. Enhver bitterhet som presser gjennom er bitter på en god måte. Dessuten trenger de fleste å jobbe med deres takknemlighet for bittere smaker, uansett. Når det er sagt, drikker jeg bare pilbark te når jeg trenger medisinen. Det er ikke en te jeg ville drikke for glede.

Avsluttende Bemerkninger

Willow bark er i hovedsak forløperen til en av de største og mest brukte kategorier av smertestillende medikamenter på planeten: Ikke-steroide Antiinflammatoriske Legemidler(NSAIDs for kort). Jeg er ganske sikker på at bestefaren min aldri hadde hørt akronymet NSAIDs, og han bryr seg heller ikke. Han visste bare at hvis han tygget på willow bark som sin egen bestefar lærte ham, at hans hodepine og leddgikt smerte gikk bort. Dette er den samme grunnen til at jeg tygger på pilbark i dag – fordi det virker.

Husk, Det ER ikke HVIS, MEN NÅR.

denne diskusjonen av pilbark for medisin er kun til utdanningsformål. Denne informasjonen har Ikke blitt evaluert Av Food And Drug Administration. Denne informasjonen er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom.Creek Stewart Er En Villmarksoverlevelsesinstruktør, forfatter og tv-vert. For å lære mer Om Creek, eller å ta klasser, besøk www.creekstewart.com