Del på Pinterest

det er mange skritt på veien til overgangsalderen, mens hver fase av prosessen har egenskaper og symptomer.

Perimenopause beskriver perioden når østrogennivået i kroppen begynner å falle. Noen kvinner begynner å merke symptomer som menopausale humørsvingninger og hetetokter på dette tidspunktet.

Overgangsalderen finner sted, teknisk, etter at en kvinne ikke har hatt en periode i 12 måneder. Etter dette regnes hun som postmenopausal, og mange kvinner ser forskjeller i deres følelsesmessige symptomer. Fra start til slutt kan prosessen ta 2-10 år.Ifølge North American Menopause Society (NAMS) går nær 23 prosent av kvinnene gjennom humørsvingninger før, under eller etter overgangsalderen.for noen kvinner, spesielt kvinner som tar hormoner eller har fått livmoren fjernet, er humørsvingninger deres første indikasjon på at de begynner å gå over i overgangsalderen.de følelsesmessige aspektene ved perimenopause og overgangsalder er signifikante. For noen kan de være så forstyrrende som de fysiske elementene i denne overgangen.Noen av de mer utbredte aspektene av overgangsalderen humørsvingninger inkluderer: Irritabilitet: Opptil 70 prosent av kvinnene beskriver irritabilitet som deres viktigste følelsesmessige problem i de tidlige stadiene av menopausal overgang. De finner seg mindre tolerante og lettere irritert på ting som ikke plaget dem før.Depresjon: Depresjon Er en mer vanlig og alvorlig emosjonell bivirkning av overgangsalderen. Det påvirker opptil 1 av hver 5 kvinner som de fremgang gjennom overgangsalderen.Angst: Mange kvinner opplever spenning, nervøsitet, bekymring og panikkanfall i overgangsalderen. Noen kan finne sin angst blir verre, mens andre kan utvikle det for første gang.

hvordan kan overgangsalderen føre til humørsvingninger?

under overgangen til overgangsalderen faller nivået av hormonet østrogen, noe som forårsaker omfattende endringer i hele kroppen. Mange av disse endringene har direkte forbindelser til menopausale humørsvingninger.

del på Pinterest

for eksempel antas fallet i østrogen å påvirke måten kroppen styrer serotonin og norepinefrin, to stoffer som har vært knyttet til depresjon. Lavere nivåer av østrogen har vært knyttet til irritabilitet, tretthet, stress, glemsomhet, angst og problemer med å konsentrere seg.virkningen av disse endrede hormonnivåene kan ikke være begrenset til et direkte årsakssammenheng med depresjon, sinne og angst. Hormonskift kan også intensivere disse følelsene.forskere har også funnet høyere nivåer av et hjerneprotein kjent som monoaminoksidase A (MAO-A), som er knyttet til depresjon, hos kvinner som går inn i perimenopause.

noen ganger bygger reaksjoner på hverandre, for eksempel med nattesvette. Dette er hetetokter som finner sted når noen sover.

Nattesvette kan være så intens at en kvinne er våknet og søvn er forstyrret. Flere netter med forstyrret søvn kan resultere i tåkete tenkning, irritabilitet og andre egenskaper forbundet med menopausale humørsvingninger.

Risikofaktorer

To av de viktigste risikofaktorene for vanskelige menopausale humørsvingninger er en historie med alvorlig premenstruelt syndrom (PMS) og tidligere episoder av depresjon eller andre betydelige psykiske problemer.

Kvinner kan også ha større risiko for følelsesmessige problemer i overgangsalderen hvis de har noen av følgende situasjoner:

• utilfredsstillende forhold til kjære
• mye stress i livet
• en vanskelig livssituasjon