selv om forskere har utført mer forskning på linfrø enn linfrøolje, viser noen studier i oljen lovende resultater.de mulige fordelene med linfrøolje inkluderer:

Redusere kolesterol

I Likhet med linfrø kan linfrøolje bidra til å senke kolesterolnivået. ALA i linfrøolje kan spille en rolle i å redusere low-density lipoprotein (LDL), eller «dårlig» kolesterol.I en liten studie med 15 voksne spiste deltakerne enten linfrøolje eller maisolje en gang om dagen med middag.

Forskere målte deltakernes kolesterolnivå ved starten av studien og igjen 12 uker senere.De som spiste maisoljen hadde ingen endring i kolesterolnivået, mens de som spiste linfrøoljen hadde en signifikant reduksjon I LDL.

Bekjempelse av kreft

Linfrøolje kan bidra til å bekjempe visse typer kreft. Selv om mye mer forskning er nødvendig for å trekke en konklusjon, er noen dyreforsøk oppmuntrende.En studie på mus med lungesvulster fant at de som konsumerte en 10 prosent linfrø diett hadde færre svulster sammenlignet med de i kontrollgruppen.Forskere har også studert effekter av linfrø og linfrøolje på andre typer kreft.En litteraturgjennomgang indikerer at fettsyren i linfrøolje i dyreforsøk kan undertrykke brysttumorstørrelse og vekst, samt fremme kreftcelledød.

Behandling av atopisk dermatitt

Linfrøolje kan også ha fordeler for hud og hår, for eksempel å redusere noen av symptomene på atopisk dermatitt. Atopisk dermatitt er en type eksem, som er en langsiktig tilstand som forårsaker rød og kløende hud.

En studie så på effekten av linfrøoljeforbruk på mus med dermatitt. Etter 3 uker hadde musene redusert dermatitt symptomer, som rødhet, hevelse og kløe.

Redusere diabetesrisiko

Linfrøolje kan også bidra til å redusere risikoen for diabetes. En 2015 systematisk gjennomgang analyserte studier for å bestemme effekten av linfrøolje hos personer med diabetes.

en studie involverte 25 personer som hadde prediabetes. Disse deltakerne var enten kvinner som opplevde overgangsalder eller menn som var overvektige. De konsumerte enten 13 gram (g) eller 26 g linfrø daglig i 12 uker.

etter 12 uker hadde de som forbrukte 13 g linfrø et redusert blodsukkernivå. De som spiste høyere doser linfrø opplevde ingen endringer.

Forskere er ikke sikre på hvorfor høydosegruppen ikke hadde noen endringer. Mens linfrøolje kan ha en positiv effekt hos personer med prediabetes, er det nødvendig med større og mer omfattende studier for å få faste konklusjoner.

Redusere betennelse

i en meta-analyse reduserte linfrø og dets derivater sirkulerende C-reaktivt protein, som er en markør for betennelse. Disse resultatene var imidlertid bare tilstede hos voksne som var overvektige.