Garcinia cambogia, Eller Garcinia gummi-gutta, er en sur smakende tropisk frukt. Det har nylig fått anerkjennelse som et vekttap supplement. I NZ er garcinia cambogia allment tilgjengelig i kapsler eller som en del av ingrediensblandingen i en rekke diettprodukter.

Fakta om frukt

• Garcinia cambogia er innfødt Til Indonesia. Det kan også bli funnet I India, Sri Lanka, Malaysia, og i enkelte deler Av Afrika.

• frukten er vanligvis grønn eller gul i fargen. Det ser litt ut som gresskar.

• frukten smaker surt. Det kan gjøres til et krydder.

• det har antioksidanter og antifungale egenskaper.

• frukten inneholder hydroxycitric syre (HCA) som kan bidra til å undertrykke opphopning av fett i kroppen.

Helsemessige Fordeler Av Garcinia Cambogia

Her er noen av de helsemessige fordelene som vi kan få med dette rart frukt.

Reduserer appetitten. Frukten øker nivået av serotonin i kroppen. Dette kjemikaliet bidrar til å dempe cravings og appetitt. Det regulerer også tarmbevegelser i kroppen.

Forbedrer humøret. Serotonin påvirker våre følelser. Et høyere serotoninnivå forbedrer stemningen til en person. I tillegg er det studier som tyder på at serotonin kan hjelpe med depresjon.

Blokkerer fettdannelse. Den aktive ingrediensen HCA blokkerer enzymet som kroppen bruker til å danne fett. Det reduserer også produksjonen av dårlig kolesterol.

Reduserer risikoen for å utvikle type 2 diabetes. Frukten kan bidra til å redusere glukose eller blodsukkernivået i kroppen. Dette anbefales imidlertid ikke for personer som allerede er diabetiker.

hvem bør unngå å ta garcinia cambogia?

• Personer som tar medisiner for diabetes, inkludert insulin og metformin

• De med leverproblemer

• Personer Med nyreproblemer

• Gravide kvinner og ammende mødre

hvis du ønsker å prøve dette tillegget, men er for tiden i andre former for medisiner, spør legen din først for godkjenning. Vanlige bivirkninger inkluderer hodepine, svimmelhet, tørr munn og kvalme.

Keto Diett og Garcinia Cambogia

når en person er på ketose, bruker kroppen fett som drivstoff eller energikilde i stedet for karbohydrater. Som et resultat, er den enkelte i stand til å brenne mer fett og miste mer vekt i prosessen.i Mellomtiden hjelper garcinia cambogia blokkere fettdannelse i kroppen. I stedet bruker kroppen nå fettet som ekstra drivstoff.

når du kombinerer ketogen diett med inntaket av dette tillegget, antas vekttapseffekten å være mer effektiv.

Apple Cider Eddik og Garcinia Cambogia

Apple cider eddik inneholder eddiksyre som hovedkomponent.

Det kan bidra til å senke blodsukkernivået i kroppen. Det undertrykker også appetitten og forbedrer kroppens metabolisme. Dermed anses eplecidereddik å være et effektivt verktøy for vekttap.

Mange tror at å kombinere eple cider eddik med denne frukten vil forbedre vekttap resultater. Denne antagelsen har imidlertid ingen klinisk grunnlag ennå.

Godt å Vite

Garcinia cambogia Er en tropisk frukt ikke vanlig I New Zealand. Til dags dato er det bare noen få kliniske studier om effektiviteten i å miste vekt.du kan kjøpe garcinia cambogia i kapsler, pulver og flytende former Fra Balmoral Apotek I Auckland, NZ. Husk at dette vil fungere best sammen med riktig kosthold og mosjon.