den beste måten å holde babyens rom på riktig temperatur er å overvåke termostaten. Å skru temperaturen ned bidrar til å holde plassen kjøligere og komfortabel. Dette kan hjelpe barnet ditt til å sove bedre og tryggere.

Husk at mens ditt hjem termostat styrer temperaturen i hele hjemmet, kan temperaturen i hvert enkelt rom være litt annerledes. En rekke faktorer kan påvirke romtemperaturen. for eksempel kan et soverom med mange vinduer eller eldre vinduer være ute av stand til å opprettholde samme temperatur som resten av huset. Og hvis det er problemer med kanalen arbeid i et rom, kjølig luft og varme kan ikke flyte lett i disse rommene. I tillegg kan dårlig isolasjon endre temperaturen i enkelte rom. Det er en god ide å bruke et innendørs termometer for å måle temperaturen i babyens rom, spesielt siden temperaturen i soverommet ditt kan være kjøligere eller varmere enn temperaturen i babyens rom. av denne grunn kan du også vurdere å få babyen til å sove på rommet ditt i løpet av de første månedene — men ikke i sengen med deg.

Trygge søvntips for å forhindre SIDS

voksne senger er ikke trygge for spedbarn, ifølge American Academy Of Pediatrics (Aap). Men du kan plassere en barneseng eller bassinet i soverommet ditt, slik at barnet ditt kan sove i nærheten i de første 6 til 12 månedene. AAP rapporterer at deling av soverom med foreldre kan redusere risikoen for SIDS med så mye som 50 prosent. Den eksakte årsaken til dette er ukjent, men det kan ha noe å gjøre med foreldre å være i stand til å holde et tett øye med deres baby. bakgrunnsstøy i soverommet kan også forhindre dyp søvn hos spedbarn. Dyp søvn kan også bidra TIL SIDS.

Sammen med å ha babyen sove i rommet med deg, kan du ta andre forholdsregler for å hindre KRYBBEDØD:

• Sett babyen til å sove på ryggen.
• Fjern tykk polstring, utstoppede leker og tykke tepper fra sengen for å unngå kvelning.
• Gi barnet ditt en pacifier for lur og ved sengetid.
• Bruk en fast barneseng madrass.
• Opprettholde et røykfritt hjem og begrense røykeksponering for babyen.

Retningslinjer fra AAP merk at amming er forbundet med redusert risiko for SIDS. Amming fungerer ikke for alle, men hvis du kan amme eller pumpe utelukkende i 6 måneder, kan det være gunstig.Endelig sier AAP at å holde tritt med vanlige barnevaksinasjoner kan bidra til å redusere risikoen for SIDS.

Flere tips for å opprettholde ideell temperatur

når det gjelder å holde babyens rom kjølig og komfortabelt, kan du bruke en vifte for å redusere risikoen for overoppheting. Pek viften oppover mot taket i stedet for direkte mot babyen din.

hvis du er bekymret for at babyen din blir for kald om natten, skru opp varmen litt, og følg deretter temperaturen i rommet.