Prøv en «Suge og Smøre»

Dr. Keller mener aloe krem tilbyr beroligende-men-kort lettelse: «jeg anbefaler alltid pasienter at hvis huden din er tørr eller irritert, vil du bruke noe i en krukke eller et rør, ikke en pumpeflaske . Og hvis du er i stand til å bruke den, er en salve mer effektiv enn en krem fordi den gir en sterkere barriere for å holde fuktigheten i huden i stedet for å fordampe.»

Noen pasienter kan nyte ofte anbefalte havremelbad. Hvis Det føles bra, Sier Dr. Keller, nyt det, men igjen, advarer han om at fordelene vil være kortvarige: «det er definitivt noen data som viser havremel, enten i bad eller i noen aktuelle kremer, er beroligende og nyttig, men jeg er ikke sikker på hvor nyttig.»

for noen pasienter, det beste alternativet, foreslår Dr. Keller, kanskje en » suge og smøre.»Først, ta dusjen før sengetid–det er da det er mest effektivt. Klapp deg tørr slik at huden din forblir litt fuktig, og dekk deretter alle de plagsomme områdene med salve. Pyjamasene nærmere huden din kan bli fettete, men salven og fuktigheten vil inneholde fuktigheten under huden din hele natten. Deretter, i morgen, bruke noen nedkjølt lotion eller krem, som ikke vil skade arbeid eller fritid klær.

Ikke Overvask

hold vannet lunkent Når du dusjer eller bader. Jo varmere vannet er, jo mer sannsynlig vil du fjerne mye av de naturlige oljene, noe som gjør huden tørr og kløende i stedet for å lindre den. Ikke dusj hver kveld. Hvis du er noen som forblir i huset hele dagen, trenger du egentlig ikke å komme i dusjen hver 24. time, noe som tørker ut huden din. Bare vask forsiktig kroppen din og gi huden din sjansen til å opprettholde litt fuktighet.

alle løsninger er ikke like effektive for alle mennesker. «Prøv ett eller to av disse forslagene som du er komfortabel med og finne ut hvilke som er riktig for deg,» konkluderer Dr. Keller. «De riktige personlige valgene skal bidra til å gi huden din merkbar lettelse.”