Urinveisinfeksjoner (UTI) påvirker opptil 60% av kvinnene, noe som resulterer i plagsomme symptomer og fører millioner av mennesker til å søke medisinsk hjelp. Er det noe rart da at vi håper å finne noen måte å hindre gjentakelse av disse infeksjonene? For mange, at håp har blitt plassert i terte lille bær som gjør sitt utseende hver Thanksgiving. Men hvor effektive er tranebær for å forhindre infeksjon? Hva med alle tranebærekstrakter som vi ser?

Først kan vi snakke om tranebærjuice. Tidlige studier indikerte at tranebærjuice var effektiv i å forebygge tilbakefall av urinveisinfeksjoner. En klasse kjemikalier kalt proanthocyanidiner som finnes i tranebær, antas å holde E. coli (den vanligste årsaken til urinveisinfeksjoner) fra binding til blæreceller. Mange studier viser at mange mennesker bare ikke liker tart smaken av tranebærjuice og slutter å drikke den (beklager, den sukker-søtede 10% juicecocktailen vil ikke kutte den her). Når det tas som en helhet, virker det mer sannsynlig at tranebærjuice kan ha begrensede fordeler i å forebygge urinveisinfeksjoner.

hva med tranebærekstrakter? Det er studier som viser fordeler fra kapsler som inneholder ekstraherte proanthocyanidiner, spesielt i visse populasjoner som har høy risiko for å få nye infeksjoner. Dessverre lider disse ekstraktene av mangel på standard sminke, og mengden proanthocyanidiner fra ett supplement til et annet varierer sterkt. For eksempel fant en studie at mengden proanthocyanidiner over syv forskjellige tranebærekstrakter varierte med 30 ganger. Med så mye variasjon er det svært vanskelig å vite om disse kapslene kan forhindre infeksjoner.

hva skal jeg gjøre? Vel, det er studier pågår for både tranebærjuice og tranebær ekstrakt kosttilskudd som kan finne bestemte doser er effektive, eller at visse typer mennesker kan ha nytte, så følg med. Det finnes andre forbindelser som d-mannosesukker som også har vist seg å være nyttige.Kvinner med tilbakevendende urinveisinfeksjoner kan ha nytte av en medisinsk evaluering for å se om det er et underliggende urologisk problem som kan forårsake tilbakevendende infeksjoner. I min praksis finner jeg ofte problemer som komplikasjoner fra tidligere operasjoner som kan forklare gjentatte infeksjoner. Det kan til og med være at vår overbruk av antibiotika kan utfelle infeksjoner ved å drepe normale, gunstige vaginale bakterier. Det er i det minste noen bevis på at probiotika (i hovedsak doser av helsebakterier) kan gi fordel, selv om disse studiene pågår.