stedet for hvitløk er uerstattelig i Indisk mat. Utenfor kjøkkenet også, hvitløk har vært ansett som en av de mest potente matvarer for å kurere en rekke sykdommer og tilstander. Ifølge Boken Healing Foods er hvitløk universelt anerkjent for sine helsefremmende fordeler; hjelpe sirkulasjons-og fordøyelsessystemene, øke immunforsvaret, senke blodtrykket og bekjempe hjertesykdom. Det bidrar til å eliminere giftstoffer. Mens det gjør for en iboende del av våre matlaging forberedelser, rå hvitløk, tatt spesielt som det første i morgen, kan føre til et vell av helsemessige fordeler. Ja, det kan ikke være det beste av ideer til for pusten din, men de mange helsemessige fordelene av øvelsen vil sikkert tvinge deg til å chug i en liten del hver morgen.her er noen grunner til at du bør ha hvitløk på tom mage1. Sterkere Lipidprofil: Makrobiotisk Ernæringsfysiolog Og Helsepersonell Shilpa Arora nd sier, » Rå hvitløk om morgenen, på tom mage kan være svært gunstig for lipidprofilen din. Det er en naturlig blodtynner som bidrar til å stabilisere høyt blodtrykk og kolesterolnivå.»Shilpa legger også til,» Studier har også avslørt hvordan svovelforbindelser som finnes i hvitløk, bidrar til å ødelegge tumorceller. Hvitløk er et kraftig antibiotikum som kan helbrede ulike lungesykdommer og styrke tarmen for bedre absorpsjon av næringsstoffer fra mat.»2. Kraftig Naturlig Antibiotika: Rå hvitløk er et av de mest effektive naturlige antibiotika. Kraften øker betydelig hvis hvitløk forbrukes rå, på tom mage. Å ha et stykke rå hvitløk utsetter bakteriene for de tøffe helbredende egenskapene til hvitløk, noe som bidrar til å forhindre bakteriell virkning i tarmen. Hvitløk inneholder rikelig med antibiotika og soppdrepende svovelforbindelser, inkludert allicin, allin og ajeone. Antibiotikakomponentene og dens flyktige olje hjelper til med å behandle kulde og hoste. 3. Fordøyelse Og Vekttap Fordeler: Å Spise rå hvitløk første om morgenen stimulerer fordøyelsen og appetitten. En jevnere fordøyelse, blant annet hjelper også effektivt vekttap. Å spise rå hvitløk er også effektiv for mageproblemer som diare.(Les Også: 6 Frukter Som Hjelper Bedre Fordøyelse)

Spise rå hvitløk første om morgenen stimulerer fordøyelsen

4. Hypertensjon: svovelholdige forbindelser: allicin, diallyl disulfide, diallyl trisulfide, kan bidra til å regulere blodtrykket nivåer også.

5. Detox: sulfhydrylforbindelsen i hvitløk bidrar til å fjerne giftige stoffer fra kroppen. Derfor, hvis du har hatt en tung middag i går kveld, er det alltid en god ide å starte neste dag på en detox-modus.Å spise Rå Hvitløkraw hvitløk har en betydelig bedre næringsprofil enn tilberedt, og derfor er rå hvitløk ofte en av de vanligste toppings og ingrediensene for salater og grønnsaker.Her er hvordan du kan starte dagen med hvitløk.

1. Pass på at hvitløk er frisk. Dette skyldes at allicinforbindelsene nedbrytes dramatisk, hvis hvitløk er laget for å sitte ute for lenge.2. Forsiktig, skrelle huden av en del av fedd og holde resten halvparten av fedd i kjøleskapet.(Les Også: Hvordan Lage Hvitløk Olje For Naturlige Rettsmidler: 9 Fantastiske Måter Å Bruke den på)

3. Klipp en liten del av den delen du skrellet. Å spise for mye hvitløk på tom mage kan vise seg å være ganske sjokkerende for systemet ditt, og gjøre deg syk.4. Svelg hvitløk med et fullt glass vann. Siden hvitløk har sin egen skarp smak, tygge inn i det, kan bli litt for mye for noen. Det anbefales å svelge en liten del med vann. Starte dagen med lunkent vann kan kick-start metabolisme også.Prøv dette naturlige middelet og si hei til en sunn morgen