Hva er hæl smerter hos barn ?

Hælsmerter hos barn, eller pediatrisk hælsmerter, er en vanlig klage og påvirker vanligvis 8-14 år gamle barn. Heel smerte er et symptom og ikke en sykdom; det er en indikator på at det er en tilstand som krever legehjelp.Hælsmerter hos barn er vanligvis forskjellig fra den vanligste typen helsmerter som voksne opplever. Voksenhelsmerter går vanligvis bort, eller i det minste forbedrer seg noe etter en periode med å gå, mens helsmerter hos barn generelt ikke forbedrer seg på denne måten,og omvendt gjør det i de fleste tilfeller å gå eller fysisk aktivitet det verre.

hva forårsaker helsmerter hos barn?

det er en rekke forhold som kan forårsake helsmerter hos barn. Ofte er årsaken til helsmerter hos barn et resultat av et overbrukssyndrom, som påvirker kalkbaneapofysen eller tilhørende strukturer, kjent som Sever ‘ s sykdom (kalkbaneapofysitt). På baksiden av hælbenet på hver fot er det et område-referert til som en vekstplate-hvor Akillessenen og plantar fascia festes. Dette kalles calcaneal apophysis, og vises vanligvis først hos barn i alderen mellom 7 og 8 år. Ved en alder av ca 14, vokser vekstplaten fra å være brusk, til bein. Sever ‘ s sykdom er det vanligste problemet som påvirker 8-14-åringer, men bursitt, juvenil revmatoid artritt, Achilles senebetennelse, plantar fasciitt og brudd er ikke helt uvanlig hos voksende barn.

Sever ‘S Sykdom (Calcaneal Apophysitt)

Sever’ s sykdom er den vanligste tilstanden som forårsaker helsmerter hos barn mellom 8 og 14 år. Overdreven spenning og stress på kalkbaneapofysen forårsaker betennelse og irritasjon i området. Barn som lider Av Sever ‘ s sykdom vil vanligvis klage over smerte som føles som et blåmerke, og det blir verre når øvelsen fortsetter. Det er vanligvis ingen synlig hevelse eller blåmerker. Sever ‘ s sykdom er mest vanlig hos barn som deltar i løp eller hoppesport, for eksempel basketball, fotball, friidrett eller gymnastikk.

Risikofaktorer for Sever ‘s sykdom som forårsaker helsmerter hos barn

Sever’ s sykdom utvikler og forårsaker helsmerter hos barn på grunn av faktorer som:

• endringer i barnets høyde og vekt (spesielt under vekstsporer)
• den type fysisk aktivitet barnet deltar i; Sever ‘ s sykdom er mest vanlig med sport som involverer mye løping og hopping, for eksempel basketball, fotball, fotball, nettball, gymnastikk
• en økning i volum, frekvens, intensitet eller varighet av fysisk aktivitet som barnet er engasjert i; for eksempel under følgende omstendigheter, for eksempel:
  • et barn begynner å trene og spille for et idrettslag (trening øker til flere trening og spill økter per uke)
  • et barn er involvert i en turnering hvor flere spill spilles på en dag eller i løpet av noen få dager
  • det er en crossover i idrettene et barn deltar i
  • en sports sesong ferdig og en annen umiddelbart begynner
• den type sko slitt, eller om barnet spiller sport barfot eller i flip-flops
• fotstilling og gang: barn med flate buer er mer sannsynlig å lide Av Sever ‘s sykdom
• overvekt eller fedme øker risikoen for Sever’ s sykdom.

Andre årsaker til hæl smerter hos barn

Annet Enn Sever ‘ s sykdom, noen andre årsaker til hæl smerter hos barn inkluderer:

• Bursitt: betennelse i bursae. Bursae er de små væskefylte sekkene som ligger mellom strukturer i kroppen, hvis funksjon er å smøre bevegelige deler og redusere friksjon. Bursitt kan oppstå på baksiden av hælen på grunn av skade, overforbruk eller iført tettsittende sko
• Juvenil revmatoid artritt: forårsaker hevelse og stivhet i leddene, og vedvarende og restriktiv smerte
• Achilles senebetennelse: en inflammatorisk tilstand som påvirker Akillessenen på den nedre delen av baksiden av benet, hvor den festes til hælbenet. Vanligvis oppstår på grunn av overforbruk hos barn over 14
• Plantar fasciitis: betennelse i plantar fascia, som er den tykke, ligament som forbinder hælbenet til tærne, langs bunnen av foten. Vanligvis et resultat av overforbruk eller flat fotstilling og ofte hos barn over 14
• Frakturer: kan oppstå fra støt fra å falle på hælen.

Diagnostisering årsaken til hæl smerter hos barn

ved å bestemme årsaken til hæl smerter hos barn, vil sport podiatrist foreta en grundig fysisk undersøkelse av barnets smertefulle hæl. De vil vurdere tegn som hvor smerten er sentrert, om det er smerte over Akillessenen eller plantar fascia, eller tetthet i kalvemuskulaturen. En x-ray kan bestilles slik at podiatrist kan bestemme hvor modne calcaneal apophysis er, siden brusk, aktiv vekst plate vises forskjellig fra den modne, smeltet bein på imaging. Røntgenstråler er også nyttige da de kan vise andre årsaker til helsmerter som stressfrakturer.

hvordan behandles helsmerter hos barn?

Behandling av helsmerter hos barn er ganske ofte sentrert på å lindre betennelse. Sport podiatrist kan foreslå ulike behandlinger avhengig av den enkeltes diagnose. Vanlige behandlingstilbud inkluderer: Hvile Eller endre fysisk aktivitet for å begrense høy effekt bevegelser og løping, for å redusere smerte ved å la hælen til å hvile Sikker strekking og styrking som anvist av sport podiatrist Hæl støtte i form av hæl heiser eller kopper, eller nye sko som foreslått av sport podiatrist, hvis det passer for den enkelte pasient.

Det er verdt å merke seg at hvis helsmerten har blitt diagnostisert Som Sever ‘ s sykdom, vil det sannsynligvis løse seg selv når vekstplaten modnes rundt 12-13 år for jenter og 13-14 år for gutter.

er helsmerter hos barn forebygges?

mens forebygge hæl smerter hos barn helt kan ikke være mulig, ta noen enkle hensyn når det gjelder fysisk aktivitet kan redusere sannsynligheten for barnet utvikle smerte fra overforbruk:

• Bistå og oppmuntre barnet til å opprettholde en sunn kroppsvekt for å unngå unødig stress på ankler og føtter
• Velg passende fottøy for sin idrett (din sport podiatrist kan hjelpe deg i å gjøre et godt valg)
• gradvis øke trening i stedet for å endre trening eller spille tidsplaner brått.

Vær oppmerksom på at innholdet i ovennevnte artikkel ikke skal tas som generell medisinsk rådgivning. Hvis barnet ditt klager over hæl smerter eller du ønsker å diskutere hæl smerter hos barn med våre kvalifiserte sport fotpleie, kan du gjøre en avtale ved å sende [email protected] eller ved å ringe 91998754.

Karl Lockett – sports podiatrist.