Av Janet Segall

for at pasienter med pemfigus og pemfigoid skal få kontroll over sykdommen, er det visse legemidler som pasientene må ta. Prednison er det første stoffet for behandling av disse sykdommene. Immunsuppressive legemidler er ofte gitt i tillegg til å hjelpe pasienter redusere doser av kortikosteroider (prednison/prednisolon).

Prednison (prednisolon) Er en av de mest vellykkede og et av de mest brukte stoffene for behandling av en rekke sykdommer, Men det kan ha mange bivirkninger. Noen av effektene av langvarig steroidbruk på helsen vår er: vektøkning, økt appetitt, tap av muskelmasse og bein tetthet, økte fettavsetninger, reduksjon i sink, Vitamin D og c nivåer; tap av kalium, væskeretensjon, mageproblemer, hypertensjon, høyt kolesterol og hindrer kroppens evne til å håndtere blodsukker.Et viktig faktum a huske er imidlertid at selv om det er mange problemer og bivirkninger som kan oppsta ved bruk av steroider (prednison / prednisolon), vil ikke alle oppleve de samme. Så viktig som disse bivirkningene kan være, er det ting vi alle kan gjøre ernæringsmessig som kan bidra til å redusere disse effektene.

Stiftelsen har publisert artikler i nyhetsbrevet om temaet diett og pemphigus. Det er noen indikasjoner på at matvarer I Aliumgruppen av grønnsaker (løk, hvitløk og purre) kan ha en effekt på å utløse pemphigus for enkelte individer. Forskerne legger til mange andre matvarer som også kan betraktes som utløsermat. Vi foreslår at du er klar over disse mulige utløsermatene når du velger mat til kostholdet ditt. Det er imidlertid forsiktig å huske at de fleste sammenhenger mellom diett og pemphigus er teoretiske.Selv om mange av disse bivirkningene kan kontrolleres med medisiner, er det mange gode matvarer som kan bidra til å redusere de ødeleggende effektene av steroider.Kalium Er et svært viktig næringsstoff for å opprettholde nivået av væske inne i en celle. Steroider kan tømme kalium. Det er en delikat balanse mellom kalium og natrium i og utenfor cellen som er kritisk for hjertefunksjoner, nerveimpulsoverføring og muskelkontraksjoner. Foods høy i kalium er: alle frukter spesielt bananer, aprikoser, svisker, appelsiner, tomater og rosiner. Grønnsaker som poteter, artisjokker og spinat samt squash er også høy i kalium. Bønner og mandler er også gode kilder.

Det er noen undersøkelser som indikerer at kalium også kan bidra til å redusere blodtrykket. Se saltinntaket for å redusere blodtrykket og redusere væskeretensjon. Noen ganger vil en person tro at væskeretensjon er lik vektøkning. Væskeretensjon kan føre til vektøkning, men som steroider er redusert, væsker vil vanligvis redusere også, sammen med noen av vektøkning. Å drikke mye vann og trene kan hjelpe med væskeretensjon.Vektøkning Og økt appetitt-noen ganger hvis du også tar en immunsuppressiv, kan appetitten bli redusert. Stoffskiftet er hvordan du forbrenner fett. Når du blir eldre, har stoffskiftet en tendens til å avta. Prednison kan ha en negativ effekt på stoffskiftet. Cravings synes å være økt så drikkevann, spise frukt og grønnsaker kan hjelpe. Noen ganger frukt eller grønnsaker smoothies kan fylle oss opp. Protein om morgenen (egg og ost-flavored soyaost er bra) kan hjelpe med trang i løpet av dagen. Hold noen mandler rundt for å snack.

Tap av muskelmasse-Trening er svært viktig for å holde muskelmasse. Mens du er på prednison, prøv å trene innenfor ditt eget område. Menn har en bedre sjanse til å bygge opp sine muskler etter fylte 50 enn kvinnen gjør på grunn av testosteron, men trening kan hjelpe kvinnen også. Proteiner (aminosyrer) er byggesteinene i musklene. Protein reparerer og bygger muskelvev. Ekstra kortikosteroider i kroppen kan bryte ned aminosyrer. Disse aminosyrene går deretter og lager glukose i leveren i stedet for å bygge opp muskelmasse. Å spise ekstra protein (sjekk med legen om mengder) kan bidra til å bygge muskler. Matvarer med høyt protein er: fisk, egg, kjøtt, melk, ost, bakt bønner og soyaprodukter. Husk at du ikke vil øke kolesterolet ditt, så fettfattig kjøtt, melk og ost anbefales. Fisk er ikke bare en god kilde til protein, men også En god kilde Til Omega-3 fettsyrer. (sjekk ut vår artikkel Høsten 2001 Kvartalsvis om Hvorfor Omega-3 fettsyrer er viktige).

en reduksjon i bein tetthet er ekstremt vanlig når du tar prednison. Å spise ekstra kalsium og ta kalsiumtilskudd er svært viktig for alle som tar prednison. Det er kjent at kvinner og menn med tynne bein har en høyere grad av osteoporose. Det anbefales at alle får en bentetthet test når de først begynner å ta prednison som en baseline for bentetthet tap. Legen og ernæringsfysiolog kan råd om de riktige mengder kalsium en person bør få daglig og hvor mye ekstra noen bør ta. Kalsium rik mat er: melk, ost, yoghurt, grønnsaker, brokkoli, sardiner, hermetisert laks med bein, tørkede bønner og erter, kalsiumforsterket mat som kalsiumforsterket appelsinjuice og tofu.

Vitamin D hjelper absorpsjon av kalsium. Det finnes i fortified melk og frokostblandinger. Kroppen din kan lage Sitt Eget Vitamin D når huden din er utsatt for solskinn. Å få Vitamin D fra solen er svært nyttig, men det anbefales å ha begrenset soleksponering med en autoimmun sykdom. Husk skjønt, når du går ut i solen å bære en lue spesielt hvis du har lesjoner.

Vektbærende øvelser (gå, hoppe, danse) er nyttige for å holde beinene sunne.

Et annet resultat av å ta prednison i lang tid er økningen i kolesterol. Det er to grunnleggende typer kolesterol som måles-High Density Lipoprotein (HDL) og Low Density Lipoproteiner (LDL). HDL måler «godt» kolesterol og LDL måler «dårlig» kolesterol. Trylicerides kan også sees også. Det er viktig å ha høy HDLs og lav LDLs for helse. Ofte kreves kolesterolsenkende legemidler, men ofte er det mulig å endre disse faktorene med diett

det er mulig å senke kolesterolet naturlig. Spise flere porsjoner med frukt og grønnsaker kan bidra til å gi en større nedgang i kolesterol teller fordi disse matvarene er en god kilde til løselig fiber. Løselig fiber senker LDL eller «dårlig» kolesterol. De spesifikke matvarer som er spesielt høy i løselig fiber er epler, sitrusfrukter, bær, gulrøtter, aprikoser, svisker, kål, søtpoteter og Rosenkål. 1/2 kopp regnes som en serveringsstorrelse er. Alle bønner eller belgfrukter gir også løselig fiber. Matvarer Med Omega-3 fettsyrer-laks, sardiner, tunfisk kan gjøre underverk for å øke HDL-nivåene.i noen nyere studier har ingredienser kjent som stanolestere og plantesteroler som blokkerer absorpsjonen av kolesterol fra tarmene, vist seg å være effektive for å redusere kolesterol også. Noen matvarer med steroler er bønner, frø og frokostblandinger-spesielt havre og kli. Soyaprodukter har også steroler og spor finnes i frukt og grønnsaker. Det er for tiden flere smør erstatningsprodukter ut som inneholder steroler og forskning har vist noen indikasjon på at disse produktene bidrar også i å senke kolesterolet.Lecithin kan også være nyttig for å senke kolesterolet, Lecitin er et fettlignende stoff redusert av hver lever og finnes i varierende mengder i kroppens celler og organer. Lecithin bidrar til å emulgere fett og inneholder b-vitaminkolin, hvorfra kroppen produserer en av flere nervesendere. Lecithin metaboliserer fett i leveren. I blodet forhindrer lecitin fett i å samle seg på veggene i arteriene. I tarmkanalen øker lecithin absorpsjonen av vitamin A, D og muligens E Og K. Steroider kan også redusere den normale reparasjonen av hudceller av ens egen kropp. Vitamin E er nødvendig for normal kroppsmetabolisme. Det hjelper i beskyttelse og helbredelse av kroppens vev og hud. Å spise mat Med Vitamin E kan muligens hjelpe huden din. Matvarer som er gode kilder Til Vitamin E er vegetabilske oljer, nøtter og grønne bladgrønnsaker. Fortified korn er også en god kilde. Hold kroppen hydrert ved å drikke mye vann. Hold huden fuktig med lotioner. Som vi alder huden reparerer huden seg saktere.En av de ledende problemene med steroid bruk er steroid-indusert diabetes. Bukspyttkjertelen produserer insulin. Insulin hjelper kroppen til å brenne sukker for energi. Sukker er drivstoff for cellene dine. Insulin tar sukker fra blodet og leverer det inn i cellene. Når blodsukkeret går opp cellene kan være sultet for energi. Dette kan til slutt føre til problemer med nyrer, nerver, hjerte og øyne. Diabetes er bukspyttkjertelen manglende evne til å produsere insulin. Corticosteriods forstyrrer produksjonen av insulin. Hvis bukspyttkjertelen fungerer normalt, vil det øke insulin produsert normalt når steroider er lagt i. Når kroppens bukspyttkjertel ikke er sterk nok til å øke insulinnivået alene, vil det ikke holde et normalt nivå av blodsukker, og blodsukkeret øker. Dette er steroid-indusert diabetes. Hvis dette skjer, er det ofte nødvendig å ta medisiner som vil hjelpe bukspyttkjertelen til å overvåke blodsukkernivået. Hvis blodsukkernivået er borderline med steroider, senking, dramatisk, kan inntaket av karbohydrater ofte holde tak i blodsukkernivået.

Sår og mageproblemer kan følge med bruk av steroider. Magen produserer et beskyttende slimlag som hjelper det å forsvare seg mot syren det produserer. Kortikosteroider undertrykker veksten av magesmucin, celler som produserer slimete. Denne undertrykkelsen forstyrrer produksjonen av slimlaget. I tillegg hemmer kortikosteroider produksjonen av slimete i cellene som forblir. Til slutt fører dette til en tynning av beskyttelseslaget og en større risiko for sår. Det er mange gode medisiner som brukes i dag både over-the-counter og med resept som har nesten ingen bivirkninger og kan bidra til å redusere problemene. Noen gode forslag for å lindre symptomer på sår eller gastritt-spis mindre måltider – Melk kan gi noen innledende lettelse. Legg til protein i kostholdet ditt. Hvis mulig, unngå kafeinert kaffe, store mengder sjokolade, sitrus og tomatprodukter. Prøv å ikke snack ved sengetid, da dette kan forårsake magesyre sekresjoner om natten. Gingerte (selv ingefær candies) er en fantastisk måte å redusere ubehag i magen. Noen mennesker finner Peppermynte hjelper. Andre finner At Peppermynte kan gi dem halsbrann.I Utgangspunktet, Hva er best for folk å ta steroider er å spise så sunt som mulig. Å holde vekten nede er viktig. Som vekt kan forverre noen steroid bivirkninger som steroider-indusert diabetes, høyt blodtrykk, og høyt kolesterol, å miste vekt mens det er kontroll av sykdommen og steroid doser er nede, kan gjøre en betydelig forskjell. Legg til ekstra protein, kutt ut enkle sukkerarter, og legg til mer frukt og grønnsaker. Det er fantastiske oppskrifter i bøker og på nettet som kan gjøre endringen i våre spisevaner morsommere. Søk hjelp av en terapeut for å håndtere de mange problemene som omgir sykdom og narkotika bivirkninger.