Å Spise brente kaffebønner kan være mer vanlig enn de fleste tror. Før mennesker lærte å brygge kaffe frabønner, folk spiste dem. I dag, fleste foretrekker å drikke kaffeheller enn spise bønner, selv om noen liker forbruker kaffe som en solid.Kaffebønner er definitivt spiselige, men det kan være litt risiko når du spiser demi store mengder.

er det ille å spise brente kaffebønner? Det erikke nødvendigvis dårlig å spise stekte kaffebønner i den forstand at de erspiselige og vil ikke forårsake alvorlig skade på kroppen. Det er enda noen fordelerå spise stekte kaffebønner. Men fordi næringsstoffene i kaffebønner er mye mer konsentrert enn brygget, filtrert og drikkbar kaffe, er det en viss risiko for å spise dem, og sideneffekter kan være svært ubehagelige. Folk elsker å få kaffe i nesten alleform-varm, avkjølt, søtet, blandet og til og med som en bønne fra kaffeplanten. Noen mennesker spiser kaffebønner, spesielt brente, fordi de nyter smaken og de økte koffeineffektene sammenlignet med å drikke en kopp kaffe.Mens det er ingen direkte bevis for at å spise brente kaffebønner er dårlig, de potensielle bivirkninger utgjør noen risiko.

Spise Bønnen

Mange mennesker er ikke klar over at kaffebønnereer tilgjengelige for å spise. Når kaffebønner kommer fra planten, er de grønne, vanskelig å tygge og veldig sure. Når disse bønnene er stekt, er de mindrehard, mørkbrun i farge, og har en mer behagelig smak. Både grønne og roastedcoffee bønner er spiselige, selv om mange mennesker ikke finner dem veldig appetittvekkende på egen hånd.

de fleste kaffebønner som er på markedetfor å spise er espressobønner, noe som betyr at de har blitt stekt i lengertidsperiode. Slike bønner er ofte dekket i sjokolade og annonsert som»gourmet» snacks.

Forbrukere som spiser kaffebønner genereltnyt smaken. Men det er andre forklaringer på hvorfor folk ville hellerspis enn å drikke kaffen sin. Her er noen vanlige grunner til at folk rapporterer foreating bønne:

• den høye konsentrasjonen ofcaffein
• Forbedret minne
• Smertebehandling
• Høy fiber
• Lave kalorier
• Økt energi

den vanligste grunnen til at folk gir foreating kaffebønner i motsetning til å drikke en kopp kaffe er at prosessen med brygging og filtrering kaffebønner i en drikke fortynner koffein nivåer og reduserer de positive effektene nevnt ovenfor.

Bønnens Historie

Historikere er generelt enige om at folkbegynte å spise kaffebønner flere århundrer siden. Bønnene ble brukt tilmedisinske formål da de ble oppdaget å øke energi etterforbruk. Til slutt utviklet folk måter å steke grønne kaffebønner og gjør dem til en drikk.

de fleste var imidlertid ikke kaffedrikkere til midten av syttende århundre da Det ble populært I Storbritannia. Med Den Amerikanske Uavhengighetskrigen ble kaffe en drink av valg blant soldater for å hjelpe dem å holde seg våken. Snart var det i stor etterspørsel, og kaffe ble enlønnsom ressurs og vare.

I Dag er det vanskelig å forestille seg en verdenuten kaffe. Kaffe er en global industri og en stor del av hvorfor folk får opp om morgenen. Selv om flertallet av kaffeelskere fortsatt nyter smaken som en drink, har brente kaffebønner kommet tilbake som en ediblesnack for de som ønsker å delta.

Bønne Smaker

Brente kaffebønner har sin egen naturligesmak, men De kan også infunderes med andre smaker. Populære kaffe beanflavorings inkluderer vanilje, hasselnøtt, karamell, gresskar og sjokolade.

i seg selv er de fleste kaffebønner veldigcrunchy og gritty. Når det gjelder å spise brente kaffebønner, de fleste ofthe alternativene er dekket i enten melk eller mørk sjokolade. Thisadds til stekt smaken av bønner, og sødme av sjokolade canoffset litt bitter smak av kaffebønner.

siden sjokolade-dekket stekt kaffebønner er ofte pakket som en «gourmet» snack, kan de være ganske kostbart-farmore enn stekt kaffe solgt for brygging og drikking. Disse kaffebønnene kan kjøpes online eller i de fleste dagligvarebutikker. Det er imidlertid best åbegrense forbruket av spiselige kaffebønner, på grunn av det konsentrerte nivået avkoffein og potensielt sukker og fett i sjokoladebelegget. Så en litenpakke kan teoretisk vare en stund.

Bønne Alternativer

det er en økende mengde alternativernår det gjelder å spise brente kaffebønner. For eksempel er noen helse-og energiselskaper inkorporerer stekt kaffebønner i sine produkter. Et godt antall energibarer og andre energi/helsesnacks på dagligvarehyller inneholder brente kaffebønner. Den «energi» i dettetilfelle stammer fra konsentrert koffein nivå i disse kaffebønner.

Et alternativ som ennå ikke er tilgjengelig erdekaffeinerte stekte kaffebønner til å spise. Dette er på grunn avdecaffeination prosessen. Grønne kaffebønner er hovne med vann eller damp iordre for koffein som skal ekstraheres. Deretter tørkes de koffeinfrie bønnerfør steking. Men denne prosessen endrer smaken av coffeebean—og ingen mengde sjokolade dekker synes å gjøre det bedre.

Fordeler Med Å Spise Brente Kaffebønner

det er noen sannsynlige helsemessige fordeler å spise brente kaffebønner. Healthlinestater at studier har blitt utført på kaffe drikking og fordeler havebeen rapportert. Det er rimelig å konkludere med at disse fordelene også villerult fra å spise kaffebønner.

Noen av de potensielle helsemessige fordelene vedkaffeforbruk er rapportert som følger. Forbrukerne bør imidlertid huske at disse er fra observasjonsstudier, ikke offisiell vitenskapelig forskning.

• Redusert risiko for hjertesykdommer
• Lavere risiko for somecancers
• Lavere sjanse for å utvikle type 2 diabetes
• Mulig vekttap
• Forbedret humør

grunnen til at kaffe (i flytende og beanform) resulterer i potensielle helsemessige fordeler er at det er en lett absorberbar kilde til koffein gjennom membranene i munnen. Koffein er en naturligstimulerende som kan øke energi, våkenhet, minne og humør.

i Tillegg inneholder kaffebønner høyeantioksidantnivåer. Antioksidanter kan redusere betennelse i kroppen ogfremme cellestyrke.

Ulemper Ved Å Spise Brente Kaffebønner

som med ethvert stoff, kan det være for mye av en god ting å spise et overskudd av ristede kaffebønner. Det er ulemperå spise kaffebønner, og selv om de kanskje ikke er ekstremt farlige, kan bivirkninger av høyt kaffebønneforbruk utgjøre helserisiko.The NationalHealth Federation forklarer at brente kaffebønner er høyt konsentrert, spesielt når det gjelder koffein. De fleste kaffedrikkere kanha flere kopper hele dagen uten alvorlig risiko. Men forbrukeret lite antall kaffebønner kan ha negative effekter.

Noen av de potensielle ulempene ogrisiko involvert i kaffebønneforbruk er som følger.

• Halsbrann
• Oppblåsthet og/eller kvalme
• Lakserende effekt
• Søvnforstyrrelser
• Angst og forhøyet hjertefrekvens
• Koffein abstinenssymptomer
• Økt graviditetsrisiko (Det ergenerelt akseptert at gravide mødre bør unngå koffein så mye sommulig.)

disse potensielle bivirkninger gjør eatingkaffebønner høres ut som det ikke er verdt bryet. Det er imidlertid viktig for forbrukerne å huske at disse risikoene er tilstede når kaffebønner er i relativt høye mengder.

Kaffebønneavhengighet

Ifølge Smithsonian.com 25 år siden at koffein er kjemiskadictive substans. Folk som inntar koffein i betydelige mengder over tid, opplever faktisk fysiske og kjemiske endringer i deres hjerner og kropper. Siden kaffebønner inneholder høye nivåer av koffein, er detviktig for kaffedrikkere og de som spiser kaffebønner for å forståeffekter av denne stimulansen.

hyppigste kaffedrikkere er klar overavbruddssymptomene når de har gått en stund uten koffein. Disse symptomene inkluderer hodepine, kvalme og til og med muskelsmerter. Heldigvis koffeinavhengighet er ikke så drastisk som andre stoffavhengighet som røyking ogalkohol. Det er imidlertid viktig å være klar over de potensielle langsiktige effektene av jevn koffeininntak.

ingen offisielle studier har blitt utførtom langsiktig forbruk av spiselige stekte kaffebønner. Men det er rimelig å anta at hvis folk kan være avhengige av koffein i dereskaffedrikker, så kan folk som spiser kaffebønner også lide det sammeavhengighet-kanskje mer.

Forholdsregler For Kaffebønner

I Hovedsak er det sikre antallet kaffebønner som kan spises, avhengig av trygge koffeinnivåer. Folk har forskjellige toleranser for koffein. Kombinert medfor-eksisterende helsemessige forhold, er det ikke noe eksakt «trygt» nummer for å spisestekte kaffebønner som gjelder for alle.

det er generelt akseptert at 4 kopperkaffe på en dag er ganske trygg for den gjennomsnittlige voksen. Barn og tenåringer har enhøyere følsomhet overfor koffein, så deres forbruk bør være mye merbegrenset. Forskjellen mellom kopper kaffe og kaffebønner er todelt: i motsetning til brygget og filtrert kaffesom inneholder en ganske jevnt fordelt mengde koffein, varierer nivåene av dettestimulant mye fra bønne til bønne – noe som gjør det vanskelig å forutse hvordan mye koffein blir konsumert når du spiser en ekstra forholdsregel Når du spiser ristede kaffebønner er en bevissthet om andre koffeinkilder som kan legge til stimulantnivået til hver. Det er viktig å være klar over alle koffein inntak for å unngå negative bivirkninger.Den beste måten å avgjøre om å spise stektkaffebønner er fordelaktig eller på annen måte for en person, ville være å konsultere medisinsk profesjonell eller sertifisert diettist. Disse helsepersonell kan hjelpeforbrukere velger riktig mengde koffein for å inkludere i diettenog unngå potensielle helserisiko.

Dommen

så mye av den moderne verden går på kaffe.Kaffeelskere har mange måter å nyte smaken som stammer fra en tøff, knasket, sur grønn bønne. De fleste forbrukere foretrekker kaffe som drikke, entendet er dampende, blandet, frosset, pisket eller tradisjonelt svart.

Ennåsom kaffeindustrien vokser, så vil alternativene for å konsumere det. Mens amajority av folk ikke skjønner på dette tidspunktet at brente kaffebønner er spiselige og tilgjengelige, kan de bli en stift av kaffeelskere kort tid.Kanskje flere vitenskapelige studier vil bli utført for å teste helsemessige fordelerav å spise stekte kaffebønner.

i mellomtiden er det ikke ille å spise stekte kaffebønner, med mindre de blir spist i overskudd. Forbrukerne bør være oppmerksomme på deres koffeintoleranse og deres koffeininntak. De bør også forstå helsemessige fordeler og potensielle bivirkninger av kaffebønneforbruk når de bestemmer seg for å spise dem.