Hva er det?
en belastning eller forstuing er en skade på en muskel eller ligament. Albuen er et ledd som består av tre bein: ulna, radius og humerus. Denne felles er støttet av flere leddbånd og muskler som kan bli skadet i en skade på albuen. En albue skade kan oppstå plutselig fra et fall eller hvis det er vridd for hardt. Disse skader er vanlige i fotball, bryting, gymnastikk, ski og mange andre idretter. En skade kan også oppstå fra overforbruk eller repeterende bevegelser som involverer muskler eller leddbånd i albuen. Musklene som er festet til albuen, bidrar til å kontrollere bevegelsene i håndleddet. Disse skader kan oppstå i å kaste sport, for eksempel baseball, softball og felt sport (spyd, skudd satt, etc.).

symptomer:
utøveren kan begynne å føle symptomer umiddelbart etter skaden, eller de kan sakte forverres i løpet av noen dager. Hvis dette er en akutt skade, kan utøveren føle en skarp smerte eller popping følelse på den ene siden av albuen. Smerten kan også oppstå gradvis over tid eller bare vondt med visse bevegelser i albuen. Hvis en muskel eller ligament er skadet, kan utøveren føle svakhet eller ustabilitet i leddet. Albuen kan føles stiv og har begrenset bevegelse.

Idrettsmedisin Evaluering / Behandling:
en idrettsmedisin lege vil utføre en nøye fysisk undersøkelse av leddet. Dette vil innebære å teste hvor langt utøveren kan forlenge, bøye og vri albuen, og hvis det er smerte eller klikke med disse bevegelsene. Legen vil utføre styrketesting av musklene som er involvert i albuen og teste leddbåndene for å sikre at de er intakte. Legen vil også gjøre en nevrologisk undersøkelse for å sikre at en nerve ikke ble skadet. Avhengig av type skade og fysisk undersøkelse, kan utøveren trenger å få en x-ray, MR, eller ultralyd av albuen for å få mer informasjon. En mild belastning eller forstuing kan bare trenger hvile og en resept på en anti-inflammatorisk medisinering. Utøveren kan også bli henvist til en fysioterapeut for rehabilitering av skaden. Hvis det er en tåre av en muskel eller ligament, kan utøveren må ha kirurgi utført.

Forebygging:
Skader som oppstår med repeterende bevegelser kan forebygges. Disse skader kan oppstå fra feil kaste form eller en ubalanse av styrke. For eksempel,, hele kroppen brukes til å kaste en baseball eller softball-bena, kjerne og skuldermuskler. Hvis en del er svak, kan det oppstå skade på et tidspunkt i albuen. Det er viktig at kaste idrettsutøvere læres riktig form i ung alder, og disse idrettsutøvere følger regler som begrenser hvor ofte de kan kaste, for å forhindre albue og andre skader.

Tilbake til spill:Så lenge det ikke er noen alvorlig skade på en muskel eller ligament, vil utøveren være i stand til å gå tilbake til å spille når han / hun har full styrke og omfanget av bevegelse av albuen. Atleten må også kunne utføre i idrett uten smerte for å forhindre ytterligere skade. For noen skader, kan utøveren trenger å bære en albue spenne for beskyttelse. Hvis skaden ble forårsaket av en feil i kasteform, må dette korrigeres før du returnerer til spill.