Fortsatt

Men når rem-søvn er forstyrret, kan følelsesmessig nød akkumulere. Og Vassing sa nåværende funn tyder på at over tid fører denne akkumuleringen til en «ond syklus» av overarousal, hvor søvnløshet fremmer nød, som fremmer opphisselse, som fremmer pågående søvnløshet.

Wassing og hans kolleger diskutere sine funn i tidlig utgave AV PNAS, publisert Februar. 8.

IFØLGE USA National Institute Of Neurological Disorders and Stroke, søvn innebærer fem forskjellige faser, som i stor grad sporer fra lett søvn til dyp søvn til REM søvn. Denne syklusen gjentar seg flere ganger i løpet av natten.

den siste fasen, REM, er preget av rask og grunne pust, rask øyebevegelse og økning i hjertefrekvens og blodtrykk. Det gir også opphav til drømmer. Eksperter mener AT REM-søvn utløser hjernesentre som er kritiske for læring, og kan være avgjørende for sunn hjerneutvikling hos barn.For å utforske betydningen av god rem-søvn for emosjonell regulering, gjennomførte de nederlandske etterforskerne en todelt studie.