hvis du har matet dine babyer sammen, prøv å mate dem individuelt, til du blir mer vant til å låse dem på (MBF 2011A). Dette kan ta tid, men en god lås vil ta trykket av brystvorten.hvis brystvortene dine blir såre eller skadet, kan du glatte ut litt utpumpet melk på det skadede området. Brystmelk har antiseptiske og helbredende egenskaper (Dennis et al 2014, Unicef nd). Å Påføre brystvortekrem, for eksempel renset lanolinsalve, på brystvortene rett etter mating er et annet alternativ. Dette kan bidra til å forhindre sprekker i brystvorten fra å tørke ut og scabbing mens De helbreder (Unicef nd), selv om bruk av din utpumpet melk alene kan fungere like bra(Dennis et al 2014).

Vil jeg noen gang få en pause fra amming?

de tidlige dager, uker og måneder med tvillinger kan være vanskelig og mate dem sammen kan være vanskelig. Bare fokuser på å mate babyene dine og få søvn og mat til deg selv.
Prøv å ikke rush rundt, fange opp ting når babyene sover. Vasken kan vente, spesielt hvis du har besøkende som kommer senere som kan hjelpe deg med å få det gjort. I stedet, hvile eller bare nyt en uavbrutt kopp te(ABM 2010).

hva med amming tvillinger i det offentlige?

Mange mødre er bekymret for å amme offentlig, så du er ikke alene. Det vil ta øvelse og tid, men du vil til slutt finne tilliten til å gjøre det. Hvis du er bekymret for at du ved et uhell viser for mye, kjøp et par topper som har skjulte åpninger. Disse lar deg mate babyene dine uten å trekke klærne opp eller ned, noe som kan hjelpe hvis DU føler deg litt sjenert til å begynne med (MBF 2011b). Kom sammen med andre ammende mødre for å gå ut, og mat hvor og når babyene dine vil ha det. Du vil snart få tillit til å sette babyens behov først. Hvis det er lettere, kan du mate babyene dine separat mens du er ute og farter (MBF 2011b).

Hvor kan jeg gå for hjelp med amming tvillinger?

Få støtteteamet ditt på plass før babyene dine blir født. Du har nok til å takle etter fødselen uten det ekstra presset for å prøve å finne den hjelpen du trenger. Spør familie og venner til å hjelpe med ærend og gjøremål når tvillingene er født.
disse organisasjonene tilbyr råd og støtte for mødre med tvillinger og mer:

• The Twins and Multiple Births Association (Tamba) har et nettverk av lokale grupper som tilbyr foreldre til foreldre støtte.
• The Multiple Births Foundation har massevis av gratis brosjyrer og publikasjoner.
• Ammeorganisasjoner vil kunne sette deg i kontakt med noen som har erfaring med å amme tvillinger.
• Snakk med Andre BabyCentre-mødre i vårt vennlige samfunn om å amme tvillinger.Bliss, spesialpleie baby veldedighet, tilbyr råd og informasjon om dine ammealternativer hvis barnet ditt må tilbringe tid i spesiell omsorg.
• the charity Best Beginnings har en kort film om amming tvillinger. Kalt Bump til amming: Amming tvillinger eller mer, følger det tre mødre som de snakker om sine erfaringer.