Basketball Er en morsom sport og kan nytes av en rekke aldre, og ferdigheter barna lære i Basketball er overførbar til andre områder av livet og inkluderer finmotorikk, grovmotorikk og samarbeid. Ferdigheter til å øve inkluderer dribling, bestått, skyting, lovbrudd, forsvar og fotarbeid praksis.

Ball Pass Checkers

Barn, i alderen fem og eldre, i grupper på åtte eller mer, danner et menneskelig sjakkbrett i denne enkle bestått spillet. Dette spillet hjelper barna å jobbe med:

• Bounce pass
• Chest pass
• Blind pass
• Teamarbeid
• Offense

Hvordan Sette det opp

først samle utstyret ditt:

• en basketball
• en stor, tom overflate med plass til å spre barna ut i linjer på fire, hver minst to meter fra en annen person
• Spotmarkører eller baser for å markere hvor spillerne står (valgfritt)

For å sette opp spillet må du:

1. Skille gruppen i to like lag.
2. Gruppere første lag i den ene enden av spillerommet i rader på fire, forlater ca to fot på hver side, samt to fot til forsiden og baksiden av hvert barn.
3. Gruppe det andre laget på samme måte i motsatt ende av spilleplassen, slik at de står overfor første lag.

Retninger

spillerens mål er å fylle bakerste rad av motstanderens lineup med medlemmer av laget ditt.

1. Velg et lag for å starte med ballen. Det laget velger en spiller å starte. Hun må bruke enten en bounce pass, brystet pass, eller blind pass for å passere ballen til en spiller på motsatt lag. hvis ballen lander innen seks inches av en spiller etter å ha blitt kastet, og hun fanger den, er kasteren ute av spillet. Den mottakende spilleren tar deretter kaste spillerens spot.
2. Hvis hun ikke fanger det, er hun ute av spillet og kasteren tar sin plass.
3. hvis ballen lander over seks inches fra en spiller, er kasteren ute av spillet og motstanderlaget kan velge hvilken som helst spiller å ta sin plass.
4. spilleren nærmest hvor ballen lander etter hvert kast, går neste.
5. Gameplay fortsetter til bakerste rad av ett lag er fylt med spillere fra motsatt lag. under spilling kan offensive lag rope eller bruke håndbevegelser for å distrahere det andre laget så lenge de forblir på sine utpekte plasser.
   

   Basketball Rover

   

   Inspirert av den klassiske lekeplass spillet, Red Rover, er dette spillet egnet for spillere på alle ferdighetsnivåer i større grupper på 10 eller mer. Deltakere I Basketball Rover arbeid på fotarbeid ferdigheter som:

   • Shuffling
   • Jab steps

   Hvordan Sette det opp

   Start med å samle dine materialer:

   • en stor, flat plass hvor to linjer med spillere kan stå armene bredde hverandre og har minst 20 fot mellom linjene
   • en stoppeklokke

   for å sette opp spillet du trenger for å:

   1. Separer gruppen i to like lag.
   2. Linje ett lag horisontalt i den ene enden av spilleområdet, og la omtrent to meter tom plass bak dem. Det skal være minst fem meter fra kanten av hver ende til kanten av lekeområdet. Spillerne holder hender med hver person på venstre og høyre med armene utstrakt.
   3. Linje det andre laget på samme måte i motsatt ende av spilleområdet og mot motstanderlaget.

   Retninger

   målene for spillerne er å bryte gjennom det motsatte lagets linje innen 30 sekunder og stoppe motstanderlaget fra å bryte gjennom sin linje.

   1. startlaget velger en innringer for å ringe over en spiller av motsatt lag med et direktiv. For eksempel sier en ringer » Rød Rover, Rød Rover, jeg ringer John til å svinge igjen .»
      1. Pivot venstre / høyre: Spilleren starter med en fot plantet på bakken og svinger den andre foten en kvart sving til venstre eller høyre. Spilleren bringer deretter plantet foten opp til å flytte foten og gjentar bevegelse over spilleområdet. Shuffle venstre / høyre: Spilleren begynner å stå sidelengs og shuffles ledende med venstre eller høyre fot over spilleområdet. jab trinn venstre / høyre: Spiller planter begge føttene på bakken litt bredere enn hoftebredde fra hverandre og jabs venstre / høyre fot fremover. Spilleren bringer deretter ryggen foten opp til forsiden foten og gjentar over spillefeltet.
   2. treneren starter stoppeklokken så snart samtalen er fullført.
   3. den oppkalte spilleren utfører den rettede bevegelsen mot motsatt lag og prøver å bryte gjennom de koblede hendene til den som ringer og personen til venstre eller høyre (følg samme retning som gitt i direktivet).
   4. hvis en spiller bryter gjennom motstanderlaget, går han tilbake til lagets linje.
   5. hvis en spiller ikke bryter gjennom hendene eller ikke gjør det til motstanderens linje innen 30 sekunder, blir han med motstanderens linje.
   6. Gjenta første til tredje trinn til det bare er en spiller igjen på ett lag eller tiden går ut.
   7. laget med flest spillere på rad på slutten av spillet vinner.

   Hold Dem I Bevegelse

   

   Dette gruppespillet er rettet mot mer dyktige spillere i alderen 10 år og eldre, og har en dribling-utfordring. Minst to spillere kreves, men fem eller flere er ideelle. I dette spillet barna vil jobbe med:

   • Dribling
   • Raske bevegelser
   • Teamarbeid
   • Fokus

   Hvordan Sette den opp

   Grab forsyninger:

   • en basketball for hver spiller
   • en liten, flat overflate hvor spillerne kan stå i en tett sirkel
   • Stoppeklokke

   deretter settes opp av:

   1. stående spillere i en tett sirkel, Med 12 tommer eller mindre mellom dem. Hver spiller starter med en ball.

   Retninger

   målet med spillet er å holde alle ballene spretter i en dribling bevegelse for den avsatte tiden.

   1. Velg en tidsbegrensning basert på gruppens størrelse og ferdighetsnivå. Mindre grupper med yngre barn starter med to minutter mens eldre, større grupper starter med fem.
   2. når timeren starter, dribler hver spiller sin ball foran ham mens han teller sakte til 20 som en gruppe.
   3. Etter at gruppen sier «20», skifter hver person umiddelbart ett sted til venstre og begynner å drible ballen som nå er foran dem.
   4. Gjenta andre og tredje trinn til spillet er over.
   5. Hvis en ball slutter å sprette, ruller ut av spilleområdet, eller på annen måte ikke vurderes i en driblebevegelse, fjernes den fra spillet sammen med spilleren som er ansvarlig for feilen. I dette tilfellet beveger gruppen seg nærmere sammen for å fylle gapet.
   6. hvis alle baller og spillere forblir i spillet på slutten av den tildelte tiden, vinner laget.

   for større grupper kan du opprette flere sirkler med lag som konkurrerer mot hverandre.

   Shape Shifter

   

   denne allsidige aktiviteten er ideell for individuelle basketballøvelser, men kan enkelt tilpasses større grupper. Barn i alle aldre kan spille Shape Shifter hvis de har et nett innen rimelig hoyde for a lage skudd. De viktigste ferdigheter barna praksis i dette spillet er skyting form og nøyaktighet.

   Slik Setter Du det opp

   Start med å samle materialene dine:

   • en basketball hoop
   • et spilleområde minst 15 x 15 fot
   • Fire sikkerhet kjegler

   Få retten satt opp av:

   • Opprette en trekant med kjegler hvor som helst på banen. La fem eller ti meter mellom kjegler avhengig retten størrelse.

   Retninger

   målet for spillerne er å lage en kurv fra hvert sted utpekt av en kjegle.

   1. Velg en kjegle i trekanten som utgangspunkt. Stå på det stedet og ta skudd til du lager en kurv.
   2. Flytt til venstre og gjenta trinn ett fra den nye kjeglen.
   3. Gjenta første og andre trinn.
   4. når du har mestret denne trekanten, flytte kjeglene i en firkantet form hvor som helst på banen. La minst fem eller ti meter mellom kjegler avhengig domstol størrelse.
   5. Gjenta første til tredje trinn.

   Fortsett aktiviteten som veksler mellom trekanter og firkanter i ulike områder av banen så lenge du vil. For å spille med en gruppe, opprett mer enn en form på banen om gangen. Rave partall av spillere på hver form.

   Rytmiske Skudd

   

   Inspirert av musikalske stoler, bruker dette morsomme spillet den rytmiske lyden av en driblet basketball for å holde tiden. Begynnende spillere, i små eller grupper på tre til seks, er ideelle deltakere. I dette spillet barna vil øve:

   • Lytte
   • Reflekser
   • Skyting

   Hvordan Sette den opp

   forsyninger du trenger er:

   • en basketball per barn, pluss en for gruppeleder/trener
   • en basketballkurv
   • Spilleområde stort nok til at alle spillere kan stå i en buet, horisontal linje minst fem meter fra bøylen

   for å sette opp spillet må du:

   1. Linjespillere, med sine basketballer, i en jevnt fordelt, buet, horisontal linje vendt mot bøylen.
   2. Stå bak linjen av barna med basketball.

   Retninger

   målet med spillet er Å Unngå å være den siste spilleren til å ta et skudd når lederens basketball slutter å hoppe.

   1. gruppelederen starter dribling ballen mens spillerne holder sine basketballer fortsatt.
   2. Når lederen slutter å drible, må hver spiller ta et skudd. Det siste barnet som slipper ballen er ute av spillet.
   3. Gjenta første og andre trinn til det bare er en spiller igjen. Han er vinneren.

   Bygge Ferdigheter

   Barn vil ønske å øve sine basketball ferdigheter når øvelsen virker mer som et spill enn en drill. Enten du prøver ut noen nye, originale aktiviteter hjemme i oppkjørselen eller i skolen gym med teamet, praktisere grunnleggende ferdigheter vil hjelpe alle barn forbedre.