jeg pleide å være dronningen av å nå ut til ekser på svært uopprettelige tider.Hvis jeg så en fyr som så ut som eksen min, ville jeg fortelle eksen min om det. Hadde jeg drømt om eksen min, ville han visst det. Hvis jeg gikk på en date med en annen fyr, og det fikk meg til å savne eksen min, ville jeg nok fortelle ham det også.I Hovedsak nådde jeg ut til gutta jeg pleide å date for alle de gale grunnene: å gjøre dem sjalu, skape drama, tvinge dem til å huske meg og sette meg tilbake i livet deres.

jeg mener, er det en rett tid å kontakte en ex? Jeg kunne egentlig ikke tenke på noen positive grunner.

så jeg nådde ut til dating og forholdet ekspert Jen Kirsch å spørre henne når det er akseptabelt å nå ut til en ex etter bruddet. Og det viser seg, du faktisk kan ringe den fyren du pleide å date hver gang på en stund.

Når Bruddet Var Vennlig

Kirsch har noen personlig erfaring om emnet. Hun og hennes siste ex brøt opp minnelighet og fortsatt gjøre sporadisk sjekk ins.»Vi kjempet aldri, og vi respekterte hverandre og gjør det fortsatt. Jeg har ikke kjørt inn til ham i over et år, men jeg tror sterkt på ham og vet hvem som får ham vil være en veldig heldig dame,» hun forteller Elite Daily. «I dette tilfellet føler jeg at det er helt akseptabelt å nå ut til ham, og det er alltid hyggelig for meg å se navnet hans dukke opp på telefonen min til tider.»

hvis splittelsen er konsensuell, og begge parter forlater som venner, kan det være både positivt og terapeutisk hvis det gjøres riktig.

Kirsch sier om sin eks, » han skrev meg en tekst rundt 6 pm på bursdagen min ønsker meg en gratulerer med dagen og sender gode ønsker, og jeg gjorde det samme i forrige uke på vår en gang delte hundens bursdag. Det var en enkel utveksling, med gode intensjoner.»

men det er definitivt ikke alltid det kuttet og tørt.»Noen jeg kjenner feiret bursdagen sin den andre dagen, og deres ex nådde ut. Han var virkelig forstyrret å høre fra henne, selv om det var en enkel tekst, » hun fortsetter. «De hadde et tumultuous on-and-off forhold i årevis, hevdet tonn, og han fant hennes melding veldig beregnet; en måte for henne å ‘komme tilbake i hodet,’ etter at de ikke har snakket i månedsvis.»

jeg har definitivt vært på mottakersiden av upassende «happy birthday» tekst, og jeg har også sendt noen i min levetid.

Når Dine Intensjoner For Å Nå Ut Er Helt Ren

det første spørsmålet for noen å spørre seg selv før de når ut til en ex er «‘ Hvorfor er jeg nå ut? Hva er mine intensjoner?»Hvis dine intensjoner ikke er rene, ikke handle,» Sier Kirsch.

Hun legger også ut tider hvor det er en dårlig ide å nå ut til din eks:

1. Du gjør det for å gjøre din nåværende partner sjalu.2. Du ønsker å få en økning ut av dem.3. Du vil gjøre dem sjalu.4. Du vil få dem til å føle seg som sh * t / savner deg / vil ha deg tilbake.

Husk at å nå ut under noen av disse omstendighetene vil resultere ikke bare i dårlige samtaler, men også i dårlig forhold karma.

Kirsch tilbyr også noen scenarier der dine intensjoner kan være mer rene, og å nå ut til din eks ville VÆRE OK:

1. Du er på god fot.2. Du vil ha det beste for dem.3. Du endte ting bra.4. Du er i en positiv headspace.5. Du VILLE VÆRE OK hvis de ikke svarer.6. Du vil ikke ha noe i retur.7. Du så en flott mulighet for dem (som et nytt jobbinnlegg eller en åpen mic-natt) som kan være av verdi for dem.

det kan være lurt å screenshot denne listen og holde den i telefonen for når du er full og føler for å nå ut til at ex du fortsatt ikke er helt sikker på om du skal snakke med, fordi Som Kirsch sier, «grenser etter bruddet er viktig»:

du kan ikke fortsette å være avhengig av din ex etter at du har delt. Det er det vennene dine er til for. Så hvis du hører en lyd i huset ditt som skremmer deg (A La Annie Hall) eller du er full og trenger en heis hjem fra baren eller et sted å krasje, så er din ex ikke den personen du bør nå ut til.

så egentlig er din ex kjæreste ikke din nødsituasjon go-to lenger. Han er ikke fyren du ringer for edderkopper, flate dekk eller rides.»Men hvis det er deres bursdag, eller et annet familiemedlem spurte om dem, og du vil sende deres kjærlighet og la ham få vite at selv om du deler, er han fortsatt elsket og tatt vare på, så er det helt greit,» Avslutter Kirsch.