dette materialet må ikke brukes til kommersielle formål, eller på sykehus eller medisinsk anlegg. Manglende overholdelse kan føre til rettslige skritt.

hva er ankelbursitt?

Ankelbursitt er betennelse i bursa i ankelen din. Bursa er en væskefylt sac som fungerer som en pute mellom et bein og en sene. En sene er en ledning av sterkt vev som forbinder muskler til bein.

hva forårsaker ankelbursitt?

• Direkte skade på ankelen
• Trykk på ankelen din, for eksempel når du trener på ujevnt underlag eller bruker dårlige sko
• Overbruk av ankelen, for eksempel når du går eller løper lenge
• Bakteriell infeksjon
• Medisinske forhold, som reumatoid artritt eller gikt

hva er tegn og symptomer på ankelbursitt?

• Smerte eller ømhet på baksiden av ankelen
• Haltende
• Redusert bevegelse eller stivhet i ankelen
• Rød, varm, hoven hud over ankelen eller hælen

hvordan er ankel bursitt diagnostisert?

din helsepersonell vil undersøke ankelen din og spørre om din skade eller aktiviteter. Du kan trenge noen av følgende:

• Blodprøver brukes til å sjekke for infeksjon eller sykdom som kan forårsake bursitt.
• Røntgen-eller MR-bilder kan vise beinposisjonsproblemer, leddgikt eller brudd. Kontrastvæske kan brukes til å hjelpe ankelen din til å dukke opp bedre i bildene. Fortell leverandøren hvis du noen gang har hatt en allergisk reaksjon på kontrastvæske. Ikke gå INN I MR-rommet med noe metall. Metall kan forårsake alvorlig skade. Fortell helsepersonell hvis du har metall i eller på kroppen din.
• en væskekultur brukes til å kontrollere infeksjon. Helsepersonell bruker en nål for å tømme væske fra bursa. Væsken vil bli sendt til et laboratorium for å bli testet. Fjerning av bursa væske kan også bidra til å lindre symptomene dine.

hvordan behandles ankelbursitt?

• Medisiner:
  • NSAIDs, som ibuprofen, bidrar til å redusere hevelse, smerte og feber. NSAIDs kan forårsake mageblødning eller nyreproblemer hos enkelte personer. Hvis du tar blodfortynnende medisin, spør alltid helsepersonell om NSAIDs er trygge for deg. Les alltid medisinetiketten og følg instruksjonene.
  • Antibiotika bidra til å forebygge eller bekjempe en bakteriell infeksjon.
  • en steroid injeksjon bidrar til å redusere smerte og hevelse.
• Kirurgi kan være nødvendig for å fjerne bursa eller en del av ankelbenet. Kirurgi utføres bare når andre behandlinger ikke virker.

hvordan kan jeg håndtere eller forhindre ankelbursitt?

• Bruk skoinnsatser som angitt. Helsepersonell kan gi deg skoinnlegg med en utklipp rundt anbudsområdet. Du må kanskje bruke sko med en forsterket hælteller(baksiden av skoen). Dette vil gi bedre hælkontroll. Du kan trenge andre skoinnlegg, for eksempel kiler, for å heve hælen slik at den ikke presser mot baksiden av skoen.
• Hvil ankelen så mye som mulig for å redusere smerte og hevelse. Sakte begynne å gjøre mer hver dag. Gå tilbake til dine daglige aktiviteter som angitt.
• Påfør is på ankelen din. Ice bidrar til å redusere hevelse og smerte. Bruk en ispakke, eller legg knust is i en plastpose. Dekk posen med et håndkle før du legger det på ankelen din. Påfør is i 15 til 20 minutter, 3 til 4 ganger hver dag, eller som angitt.
• Påfør varme på ankelen din. Varme bidrar til å redusere smerte og stivhet. Påfør varme i 15 til 20 minutter, 3 til 4 ganger hver dag, eller som angitt.
• Gå til fysioterapi, hvis rettet. En fysioterapeut lærer deg øvelser for å forbedre bevegelse og styrke, og for å redusere smerte.
• alltid strekke og gjøre warmup og kjøle ned øvelser før og etter du trener. Dette vil bidra til å løsne musklene og redusere stress på ankelen din. Hvil mellom treningsøktene.
• Bruk sko som passer riktig og støtter føttene dine. Du må kanskje bruke skoinnlegg som kalles orthotics. Orthotics hjelper deg med å plassere foten riktig når du går eller trener.

når skal jeg ringe legen min?

• din smerte og hevelse øker.
• symptomene dine blir ikke bedre med behandling.
• du har feber.
• Du har spørsmål eller bekymringer om din tilstand eller omsorg.

Care Agreement

du har rett til å planlegge din omsorg. Lær om din helsetilstand og hvordan den kan behandles. Diskuter behandlingsalternativer med helsepersonell for å bestemme hvilken omsorg du vil motta. Du har alltid rett til å nekte behandling. Ovennevnte informasjon er kun et pedagogisk hjelpemiddel. Det er ikke ment som medisinsk rådgivning for individuelle forhold eller behandlinger. Rådfør deg med lege, sykepleier eller apotek før du følger et medisinsk regime for å se om det er trygt og effektivt for deg.

hryvnias OPPHAVSRETT IBM Corporation 2021-Informasjon er kun Til Sluttbrukers bruk og kan ikke selges, videreformidles eller på annen måte brukes til kommersielle formål. Alle illustrasjoner og bilder som er inkludert i CareNotes® er opphavsrettsbeskyttet eiendom tilhørende A. D. A. M., Inc. eller IBM Watson Health