Oversikt

hva er en angstlidelse?

en angstlidelse er en type psykisk helsetilstand. Hvis du har en angstlidelse, kan du svare på visse ting og situasjoner med frykt og frykt. Du kan også oppleve fysiske tegn på angst, for eksempel et bankende hjerte og svette.

det er normalt å ha litt angst. Du kan føle deg engstelig eller nervøs hvis du må takle et problem på jobben, gå til et intervju, ta en test eller ta en viktig beslutning. Og angst kan også være gunstig. For eksempel hjelper angst oss med å legge merke til farlige situasjoner og fokuserer vår oppmerksomhet, slik at vi holder oss trygge. Men en angstlidelse går utover den vanlige nervøsiteten og svak frykt du kan føle fra tid til annen. En angstlidelse skjer når:

• Angst forstyrrer din evne til å fungere.
• du overreagerer ofte når noe utløser dine følelser.
• du kan ikke kontrollere dine svar på situasjoner.

Angstlidelser kan gjøre det vanskelig å komme seg gjennom dagen. Heldigvis finnes det flere effektive behandlinger for angstlidelser.

Hvem er i fare for angstlidelser?

en blanding av genetiske og miljømessige faktorer kan øke en persons risiko for å utvikle angstlidelser. Du kan ha høyere risiko hvis Du har eller har hatt: Visse personlighetstrekk, Som sjenanse eller atferdshemming – føler deg ukomfortabel med, og unngår, ukjente mennesker, situasjoner eller miljøer.

Angstlidelser forekommer oftere hos kvinner. Forskere studerer fortsatt hvorfor det skjer. Det kan komme fra kvinners hormoner, spesielt de som svinger gjennom hele måneden. Hormonet testosteron kan også spille en rolle-menn har mer, og det kan lette angst. Det er også mulig at kvinner er mindre tilbøyelige til å søke behandling, slik at angsten forverres.

hva er typer angstlidelser?

det finnes flere typer angstlidelser, inkludert:

• Generalisert angstlidelse (GAD).
• Panikklidelse.
• Fobier.
• Separasjonsangst.

andre psykiske forhold deler funksjoner med angstlidelser. Disse inkluderer posttraumatisk stresslidelse og obsessiv-kompulsiv lidelse.

hva er generalisert angstlidelse (GAD)?

MED GAD kan du føle ekstrem og urealistisk bekymring og spenning — selv om det ikke er noe å utløse disse følelsene. De fleste dager, kan du bekymre deg mye om ulike emner, inkludert helse, arbeid, skole og relasjoner. Du kan føle at bekymringen fortsetter fra en ting til den neste.Fysiske symptomer på GAD kan inkludere rastløshet, konsentrasjonsvansker og søvnproblemer.

hva er en panikklidelse?

hvis du har en panikklidelse, får du intense, plutselige panikkanfall. Disse angrepene har ofte sterkere, mer intense følelser enn andre typer angstlidelser. følelsen av terror kan begynne plutselig og uventet, eller de kan komme fra en utløser, som å møte en situasjon du frykter. Panikkanfall kan ligne hjerteinfarkt. Hvis det er noen sjanse for at du opplever et hjerteinfarkt, gå til beredskapsrommet. Det er bedre å feile på siden av forsiktighet og få helsepersonell til å sjekke deg.

under et panikkanfall kan du oppleve:

• Svette.
• hjertebank (følelsen som hjertet ditt er pounding).
• Brystsmerter.
• Følelse av kvelning, noe som kan få deg til å tro at du har et hjerteinfarkt eller » blir gal.»

Panikkanfall er veldig opprørende. Personer med panikklidelse bruker ofte mye tid på å bekymre seg for det neste panikkanfallet. De prøver også å unngå situasjoner som kan utløse et angrep.

Hva er fobier?

Fobier er en intens frykt for visse situasjoner eller objekter. Noen av disse fryktene kan være fornuftige, for eksempel en frykt for slanger. Men ofte samsvarer ikke nivået av frykt med situasjonen. Som med andre angstlidelser, kan du bruke mye tid på å prøve å unngå situasjoner som kan utløse fobi. en spesifikk fobi, eller en enkel fobi, er en intens frykt for en bestemt gjenstand eller situasjon. Det kan føre til at du unngår hverdagslige situasjoner. Noen spesifikke fobier inkluderer frykt for:

• dyr, som edderkopper, hunder eller slanger.
• Blod.
• Flyr.
• Høyder.
• Injeksjoner (skudd).

Sosial angstlidelse

helsepersonell pleide å kalle denne tilstanden sosial fobi. Du kan ha overveldende bekymring og selvbevissthet med daglige sosiale situasjoner. Du kan bekymre deg for at andre dømmer deg, eller du kan være engstelig for at du vil skamme deg selv eller åpne deg for å latterliggjøre. Personer med sosial angstlidelse kan unngå sosiale situasjoner helt.

Agorafobi

hvis du har agorafobi, kan du ha en intens frykt for å bli overveldet eller ute av stand til å få hjelp. Vanligvis har du en frykt for to eller flere av disse miljøene:

• Lukkede rom.
• Linjer eller folkemengder.
• åpne områder.
• Steder utenfor huset ditt.
• Offentlig transport.

i alvorlige situasjoner kan en person med agorafobi ikke forlate huset i det hele tatt. De er så redd for å ha et panikkanfall i offentligheten at de foretrekker å holde seg inne.

hva er separasjonsangst?

denne tilstanden skjer for det meste med barn eller tenåringer, som kan bekymre seg for å være borte fra foreldrene sine. Barn med separasjonsangst lidelse kan frykte at foreldrene vil bli såret på noen måte eller ikke komme tilbake som lovet. Det skjer mye i førskolebarn. Men eldre barn og voksne som opplever en stressende hendelse kan ha separasjonsangst lidelse også.

hvor vanlig er angstlidelser?

Angstlidelser er de vanligste psykiske helseforholdene I USA de påvirker om lag 40 millioner Amerikanere. De skjer med nesten 30% av voksne på et tidspunkt. Angstlidelser begynner oftest i barndommen, ungdomsårene eller tidlig voksenliv.

hvordan påvirker angstlidelser barn?

det er normalt for barn å føle litt angst, bekymring eller frykt på visse punkter. For eksempel kan et barn føle seg redd for tordenvær eller bjeffende hund. En tenåring kan bli engstelig om en kommende test eller skole dans.Men noen ganger nærmer barn seg disse situasjonene med overveldende frykt, eller de kan ikke slutte å tenke på all frykt knyttet til en av disse hendelsene. Det kan virke som om ingen av dine bekvemmeligheter hjelper. Disse barna blir ofte «fast» på sine bekymringer. De har det vanskelig å gjøre sine daglige aktiviteter, som å gå på skole, leke og sovne. De er svært motvillige til å prøve noe nytt.

når du tenker på barnets angstnivåer, er» å bli sittende fast » nøkkelen. Det skiller de vanlige bekymringene i barndommen fra en angstlidelse som trenger profesjonell hjelp. Hvis angsten eller bekymringen forstyrrer barnets evne til å fungere, kan det være på tide å søke hjelp