Av: Siaron James

Vi vet alle at hvis vi har endeløse korte forhold, har vi sannsynligvis forpliktelsesproblemer.Men frykt for engasjement kan også manifestere seg på andre områder av livet vårt. Så hvis du gjemmer deg bak et frakoblet, ulykkelig forhold, men vet at det er noe galt, er det på tide å se med et bredere perspektiv.

Redaktør Og hovedforfatter Andrea Blundell utforsker de mindre kjente tegnene på engasjementsfobi.

9 skjulte tegn du har forpliktelsesproblemer

1. Du gir alt til prosjekter og jobber du dypt ned ikke bryr seg om.

hvis du bruker all din tid og energi på å gjøre ting som dypt ned du ikke bryr deg om, inkludert arbeid, kan du ikke bli skadet. Hvis det går galt, bryr du deg ikke.

så på overflaten kan du synes å ha noen forpliktelse problemer. Se hvor hardt du jobber! Se hva du har oppnådd! Men det er falskt. Som du ikke er forpliktet i det hele tatt. Du bryr deg ikke om noe av det. Du er bare å holde opptatt.

2. Det er mange uferdige ting i livet ditt.

en uferdig roman, et nettkurs du betalte for så aldri startet, et medlemskap på et boksegym og du gikk to ganger….

du forteller deg selv «det er bare ikke for meg». Men sannheten som du vet, innerst inne, er det motsatte. Du liker og vil ha kurset/prosjektet / målet så mye, det skremmer deg. Så du unngår det.

3. Du føler at du er fanget som leder andres liv.

er det denne uendelige følelsen av at livet drar deg med på turen? Men det er ikke det livet du mente å ha?

eller føler du at du opptrer noe tegn i en film, men det er egentlig ikke deg?

når vi er redd for å forplikte oss til det som samsvarer med våre personlige verdier og virkelig betyr noe for oss? Til de menneskene som virkelig tiltrekker og inspirerer oss, og situasjoner vi bryr oss om? Vi ender alltid opp med å bosette seg på andre ting i stedet. Sluttresultatet er et liv vi føler fremmedgjort og tapt i.

4. Du er søppel på beslutningsprosesser (og la det til siste minutt).

gjør du umm og awww selv over enkle beslutninger? Liker hva nytt kjøleskap å kjøpe? Eller hvilken restaurant å gå til? Er du alltid redd for at du vil gjøre en feil og gå glipp av noe bedre?blir store og viktige livsbeslutninger igjen til siste øyeblikk, noe som betyr at du går glipp av viktige muligheter, eller tar dumme beslutninger under tvang?»Gress er grønnere syndrom, og frykt for fiasko kan begge kobles til frykt for engasjement.

5. Det er aldri deg, det er alltid ‘dem’.

synes du alltid å ha vanskelige kolleger, upålitelige venner? Eller dårlige terapeuter? ja, forpliktelsesproblemer kan bety at du omgir deg med folk du ikke liker, så du risikerer ingenting hvis det ikke fungerer. Men noen ganger er det mer at du unngår noen reell forbindelse, selv om du liker dem.

du finner grunner til å ikke jobbe ting gjennom og komme nærmere som folk. Og dette kan bety at du projiserer problemer på noen andre enn deg og blir en skylden ekspert.

6. Du hører deg selv godta ting Du ikke gjør. Ofte.

Høre noen ler av en slem spøk så skjønner det er deg? Nikk hodet når noen spouts tull selv om inni deg tenker, hva er det han snakker om? Eller finne deg selv å si ‘ja, selvfølgelig’ når du mener å si, ‘det er egentlig ikke rettferdig’?

Frykt for forpliktelse kan også bety å være redd for å forplikte seg til vår tro, å være bundet til et argument, eller å ha folk «felle» oss inn i en boks.

7. Du er alltid freelance, eller på kontrakt, eller på jakt etter en bedre jobb.

foto Av Priscilla Du Preez

Ikke forplikte seg til en jobb, eller endeløs arbeid misnøye, er også mulig tegn på å være en forpliktelse phobe. Dette kan være endeløse frilansjobber.

eller, hvis du har en fast jobb, det kan se ut som ikke utvikler seg i selskapet eller går for kampanjer eller gjør ditt beste, som du ‘ikke har tenkt å bo der lenge’. Du bruker ledig tid på å se på jobbannonser(men sjelden søker).

8. Du flytter hus ofte. Eller håper det.

Frykt for engasjement kan til og med manifestere seg i hvor vi bor. Dette kan se ut som å bo på ett sted, men alltid se på eiendomsannonser, eller tilbringe timer ukentlig på ‘hvordan å bo i utlandet’ nettsteder.

Og hvis du alltid er på reise, alltid på farten, eller til og med en digital nomade? Hvis det kommer sammen med endeløse kortsiktige relasjoner og ustabile jobber, og dypt ned du er utmattet og ulykkelig flytte hele tiden? Da må du kanskje se på forpliktelsesproblemene dine.

9. Men du har livsstilsvaner som er repeterende og kjedelig.

spiser du ofte de samme tingene igjen og igjen på visse restauranter? Hold deg til den samme treningsrutinen lenge etter at kjeppen har endret seg? Bruker du det samme antrekket om og om igjen? Eller til og med kjøpe de samme klærne i forskjellige farger?

det morsomme med å være en forpliktelsesfobe er at vi kan jage endeløs forandring i de delene av livet som drar nytte av stabilitet, og klamre seg til «likhet» i mindre risikable områder, som om vi prøver å kompensere.

som for å prøve terapi….

enten får ideen deg til å føle deg fanget og kvalt, og du blåser av terapi som ‘for andre mennesker’. Eller, hvis du har prøvd terapi, forlot du sannsynligvis etter en eller to økter. Terapeuten var rar, eller du følte deg ikke komfortabel, eller du var bare sikker på at det ikke ville fungere.

men terapi er som et forhold. Og som alle forhold, det tar tid, og, ja, engasjement, å vite om det kan fungere. Det anbefales å prøve fire økter før du tar en beslutning.

og hvis det ikke er riktig ‘type’ terapi, ikke bestemme ‘alle’ typer er ikke riktig for deg. Det er svært usannsynlig at det ikke er en, ut av de nå over hundre typer terapi, som kan være til nytte for deg.i Stedet fører en forpliktelse til terapi oftere enn ikke til en evne til å begå andre steder i livet, noe som betyr en forbedret karriere, familieliv og relasjoner.

Klar til å møte dine engasjement problemer for en gang for alle? Vi kobler deg med topp london terapeuter i sentrale steder. Ikke I London? Bruk vår booking plattform for å finne UK-wide registrerte terapeuter og online rådgivere du kan snakke med fra hvor som helst.