fotball øvelser valgt å inkludere i denne listen er de barna vil elske og bli begeistret. Det er viktig at trenere på dette nivået gjør praksis morsomt og spennende, og derfor setter vi sammen en liste over 7 fotballøvelser Som U8 fotball trenere kan inkludere i deres praksisplaner. Disse øvelsene er forklart i detalj og støttes med diagrammer og animasjoner. På vår fotball trening og ferdigheter videoer side kan du finne enkle øvelser og teknikker for å hjelpe unge spillere med grunnleggende grunnleggende.øvelsene inkluderer fotballkonsepter som er viktige For U8 – aldersnivået, for eksempel driblingsøvelser, småsidede spill, ballkontrollteknikker, beslutningstaking og utvikling av kjærlighet til spillet. Listen Over u8 fotball øvelser i denne artikkelen inkluderer:

1. Fyll Bøtte
2. Tøm Bøtte
3. Rydde Rommet
4. Britisk Bulldog
5. Fryse Tag
6. Kontrollert Galskap
7. Fire Mål

Hvorfor Skal U8 Fotball Øvelser Være Gøy?

det er helt avgjørende at trenere gjør praksis gøy mens coaching På U8 aldersnivå. Ifølge en artikkel publisert på https://believeperform.com #1 grunnen til at barna spiller sport er å ha det gøy. Faktisk, i sin studie viste de beste grunnene til at barna spiller sport i følgende rekkefølge:

1. å ha det gøy
2. Få trening
3. Få venner
4. Utfordre seg selv
5. Delta i noe de er gode på
6. Spill på et lag
7. å vinne
8. for å lindre stress
9. å etterligne sin rollemodell

Hvis vi ønsker å holde barna våre engasjert og engasjert begeistret sport, i dette tilfellet fotball, så Må vi lytte til dem og plassere moro i kjernen av vår praksis planlegging. HVIS DU er interessert, HAR US Soccer også gitt ut sine retningslinjer For U8 – aldersnivået som du finner her.

Drill # 1-Fyll Bøtte

Når du legger et løp eller konkurranse i en drill nivået av spenning av barna for at drill øker. Denne øvelsen legger ikke bare til et nivå av konkurranse, men det er også en flott fotball dribling drill.

Oppsett

Del spillerne dine i to lag med minst 3 spillere hver. Hver spiller trenger en fotball for denne øvelsen. Bruk diagrammet nedenfor som en veiledning for hvordan du setter opp boret.

Mål

målet med øvelsen er at hvert lag skal få alle sine fotballer inn i «bøtte» og alle spillerne tilbake til sluttlinjene. Det første laget til å fullføre denne oppgaven vinner den runden.

Drill #2 – Tøm Skuffen

denne drillen Er det motsatte av «Fyll Skuffen». Den mest effektive måten å kjøre disse to øvelser er å kjøre dem rygg mot rygg og veksle mellom de to fordi denne øvelsen krever ingen oppsett etter den første drill fordi alle fotballer er i «bøtte».

Setup

oppsettet er nøyaktig det samme som forrige drill, «Fyll Bøtte», men nå begynner ballene i «bøtte».

Objective

denne gangen spillerne vil rase å fjerne alle sine fotballer fra» bøtte » og få alle spillerne tilbake til slutten linje med sine fotballer.

Drill #3-Rengjør Rommet

denne fotball drill streker sparker ballen. Det er et morsomt spill hvor spillerne vil prøve å holde sin side av feltet (deres rom) ren av noen fotballer. Spillerne rydder rommet sitt ved å sparke ballene til den andre halvdelen av feltet. Trenerne, eller utpekte spillere, vil være på den andre siden av feltet og prøve å sparke baller tilbake i rommet.

Oppsett

Del feltet opp i to halvdeler og spred alle fotballer rundt i spillerens halvdel av feltet. Plasser to trenere eller andre spillere i den andre halvdelen av feltet. Pass på at feltet er tydelig merket i to separate halvdeler.

Mål

spillerne vil prøve å» rense » rommet sitt helt av noen fotballer. De må gå fort og prøve å spille ballene vekk fra trenerne, så det er vanskelig for dem å fortsette å sparke ballene tilbake i «rommet».

Drill #4 – Britisk Bulldog

det er mange navn på dette populære spillet. Et annet vanlig navn er «Haier og Minnows». Basen variant av dette spillet spilles uten fotballer. Variasjoner kan legges til for å gjøre spillet mer utfordrende. For den gjennomsnittlige u8-spilleren er det flott å spille dette spillet med fotball, slik at de får så mange berøringer som mulig under øvelsen.

Oppsett

Lag et rektangulært felt om 15 meter bredt og 30 meter langt. Bruke plater eller kjegler skimte tre like seksjoner som vist i diagrammet nedenfor. De to delene på slutten er de sikre sonene mens sonen i midten er faresonen. Plasser alle spillerne på en av sluttlinjene med ballen. De to utpekte «bulldogs» er plassert i faresonen uten fotballer.

Mål

på fløyten vil spillerne på sluttlinjen prøve å drible gjennom faresonen til den andre sikre sonen uten å få ballen stjålet av en av «bulldogene». Hvis de har ballen stjålet, blir de en» bulldog » for neste runde. Spill til det er en spiller igjen.

Drill #5-Fryse Tag

ikke undervurder verdien av en god gammeldags spill Av Fryse Tag. Unge spillere elsker alltid denne fotballaktiviteten, og det er også atletiske fordeler. Variasjoner kan også legges til å inkludere fotballer.

Oppsett

Merk av et firkantet felt ved hjelp av plater eller kjegler som er omtrent 10 x 10 meter. Gi en eller to spillere en krone, de er «det». På fløyten spillerne som er » det » vil prøve å merke de andre spillerne. Hvis en spiller er merket, må de forbli frosset til de blir rørt av en annen spiller på laget sitt.

Mål

målet med spillet er at» it » – spillerne skal merke alle spillerne slik at de alle er frosset samtidig. Spillerne prøver å holde spillet i gang så lenge som mulig.

Variasjon

Gi spillerne en ball ha dem drible innenfor det angitte feltet mens du prøver å holde ballen borte fra» det » spillere. Hvis spillerne blir merket, må de åpne bena sine bredt og kan bare fryses når en annen spiller sparker ballen mellom bena sine.

Drill #6 – Kontrollert Galskap

her er en annen morsom fotball drill som er flott hvis du jobber med sparker grunnleggende. Det tillater spillere å sparke ballen mange ganger innenfor parametrene av spillet.

Oppsett

du kan beholde 20 x 20 yard-feltet du hadde satt opp i forrige øvelse. Hver spiller vil få en ball.

Mål

hver fotballspiller vil drible ballen innenfor det angitte feltet og prøve å sparke eller passere ballen slik at den treffer en annen spillers ball. Hver gang de lykkes treffer en annen spillers ball de vil få et poeng. Spillerne må holde styr på sine egne poeng til treneren blåser den andre fløyten som signaliserer slutten av spillet. Fordi spillet krever litt ærlighet, er det en flott tid å diskutere ærlighet, ansvar og ansvarlighet med teamet.

Drill # 7-Fire Mål

dette spillet er ikke bare moro, men inkorporerer ballkontroll og sparker. Spillet vil også få spillerne glade for å score mål.

Oppsett

Plasser fire mål ved hjelp av garn, kjegler eller plater satt opp i en kryssformasjon som vist nedenfor i diagrammet. Alle fotballer bør plasseres i midten. Antall fotballer bør være litt større enn det totale antall spillere. Plasser to spillere på hvert nett. Begge spillerne må starte på siden av nettet på mållinjen.

Mål

spillerne vil løpe til midten, ta en ball, drible den tilbake til nettet og sparke den i nettet. Når de har sparket den i nettet så deres lagkamerat kan gå. Hvis de savner nettet, må de hente ballen og sparke den inn i nettet før lagkameraten kan gå. Fordi det er litt flere baller enn spillere, vil noen lag score flere mål enn andre lag. Når alle ballene er borte legge opp antall baller i hvert nett.

Oppsummering av disse 7 morsomme Fotball Øvelser

denne artikkelen er lagt ut bare for å gi ungdom fotball trenere noen nye og friske ideer. Hver av disse øvelsene vil ikke bare skape spenning, men gir mulighet for grunnleggende fotball trening grunnleggende. Vi håper du finner verdi i disse øvelsene. Hvis ja, kan du gjerne laste ned pdf nedenfor som inneholder hver av øvelsene i denne artikkelen.

Last NED EN PDF-fil av Disse Morsomme Fotball Øvelser

Last Ned 3 U8 Praksis Planer