du er sikkert kjent med svart lakris smaken av fennikel, og selv om ikke alle liker lakris, kan du fortsatt få alle fennikel fordeler ved å bruke fennikel eterisk olje.Fennikel essensiell olje er best kjent som en kraftig ingrediens for god fordøyelsessykdom. Som sin rotplante har den en lakrislignende smak og en aroma som er utviklet fra å knuse frøene til fennikelplanten og gå gjennom en prosess med dampdestillasjon. Selv om du ikke er en fan av den lakrissmaken, ikke skriv den av for tidlig. Det gir fenomenal fordøyelsessupport og kan hjelpe deg med å finne balanse i kostholdet ditt. (1)

hvis det ikke er nok, vil kanskje denne listen over fennikel essensielle oljefordeler opphisse deg. Fennikel er et antiseptisk middel, kan bidra til å redusere og muligens eliminere tarmkramper, bidrar til å forhindre gass og oppblåsthet, har rensende og avgiftende effekter, er en ekspektorant, kan bidra til å øke strømmen av morsmelk, og er en naturlig avføringsmiddel og til og med en munnfreser!

Fordeler Med Fennikel Essensiell Olje

1. Hjelper Helbrede Sår

Studier ble utført i Italia av ulike essensielle oljer og deres effekter på bakterielle infeksjoner, spesielt av brystene hos dyr. Funnene indikerte at fennikel essensiell olje og kanelolje for eksempel produserte antibakteriell aktivitet, og som sådan er de representative for mulige måter å håndtere noen bakteriestammer. Videre har fennikel essensiell olje visse forbindelser som bidrar til å beskytte sår mot å bli smittet. (2) I tillegg til å avverge infeksjon, kan det også øke sårheling, så hvis du ønsker å helbrede et kutt, for eksempel, er fennikelolje et godt naturlig alternativ.

2. Reduserer Og Forhindrer Spasmer i Tarmen

Spasmer i tarmen er ikke noe å le av. De kan være ekstremt smertefulle, forårsaker hoste, hikke, kramper i tarmområdet og kramper. Fennikel essensiell olje kan ha en avslappende effekt på kroppen din, inkludert musklene i tarmområdet. Denne avslapning av tarmen kan virkelig gjøre en forskjell hvis varig en krampaktig angrep, noe som gir deg rask lindring av muskelspasmer i tarmen.

ifølge nyere forskning utført Av Institutt For Pediatri Ved St. Petersburg Medical Academy Of Postdoctoral Education i russland har fennikelfrøolje vist seg å redusere tarmkramper og øke bevegelsen av celler i tynntarm hos spedbarn, særlig gjennom studier av spedbarn som har kolikk. Bruken av fennikelolje emulsjon eliminert kolikk, I Henhold Til wessel kriteriene, i 65 prosent av spedbarn i behandlingsgruppen, som var betydelig bedre enn 23,7 prosent av spedbarn i kontrollgruppen. funnene, publisert I Alternative Terapier I Helse og Medisin, bemerket at det var en dramatisk forbedring av kolikk i behandlingsgruppen, og konkluderte med at fennikelfrøoljeemulsjon bidrar til å redusere intensiteten av kolikk hos spedbarn. (3)

3. Inneholder Antioksidanter og Antimikrobielle Egenskaper

Fennikel essensiell olje er en høy antioxidantforbindelse som har antimikrobielle egenskaper. En studie publisert I Flavour And Fragrance Journal undersøkte aktiviteten til essensiell olje fra frø som er hjemmehørende I Pakistan. Analysen av fennikel essensiell olje viste at det er ca 23 forbindelser med imponerende mengder totalt fenol-og bioflavonoidinnhold. (4)

dette betyr fennikelolje bekjemper frie radikaler og gir antimikrobiell aktivitet mot noen bakteriestammer og patogene sopp.

4. Lindrer Gass og Forstoppelse

mens mange grønnsaker kan forårsake magekramper, gass og oppblåst mage, spesielt når spist rå, fennikel og fennikel essensiell olje kan gjøre det motsatte. Fennikel essensiell olje kan bidra til å fjerne tarmene, lindre forstoppelse, og bli kvitt gass og oppblåsthet, noe som gir sårt tiltrengt lettelse. Utrolig, det kan til og med bidra til å eliminere dannelsen av ekstra gasser. (5, 6)

hvis du har kroniske gassproblemer, kan fennikel essential gjøre trikset. Du kan legge til en eller to dråper fennikel essensiell olje til din favorittte for å se om det hjelper.

5. Behandler Fordøyelsesproblemer

det er mange planter som er kjent for å hjelpe med fordøyelse og irritabel tarmsyndrom (IBS) med vanlige egenskaper, for eksempel å være bitter, veldig aromatisk og ganske skarp. Ingefær, peppermynte, anis og kamille er noen eksempler, i tillegg til fennikel. Fennikel går litt dypere i denne kategorien fordi Det er en flyktig olje, noe som betyr at den fordampes raskt, passerer lett i form av damp og derfor muligens gir lettelse raskere enn senere. Denne prosessen er en del av det som hjelper med fordøyelsen og IBS symptomer. Som nevnt ovenfor bidrar fennikel essensiell olje til å lindre gass, oppblåsthet og forstoppelse, men det kan også bidra til å eliminere diare. spesielt er fennikels viktigste flyktige olje kjent som anethol. Anethole er ganske fantastisk, selv tjener som en mulig kreftfighter. Det gjør dette ved å forhindre aktivering av et «genendrende betennelsesutløsende molekyl assosiert med kreft kjent som NF-kappaB.»(7)
du kan bare gni to dråper fennikelolje kombinert med en bærerolje på magen din for rask lindring.

6. Aids i Vekttap

Fennikel har en lang historie med bruk som et vekttap hjelpemiddel. Fennikel frø er kjent for å ha blitt spist I Fastetiden og faster for å avverge sult og stimulere bevegelse i fordøyelsessystemet. Fennikelfrø essensiell olje kan bidra til å støtte vekttap fordi det kan øke stoffskiftet mens du undertrykker appetitten din. Fennikel har også evnen til å bidra til å minimere fettavsetninger i blodet ved å bruke lagrede energikilder. Å spise et balansert kosthold er den beste tilnærmingen for vekttap-derfor anbefaler jeg å legge til små mengder fennikel i kostholdet ditt med andre matvarer og i te. (8, 9)

Fennikel Essensiell Olje Bruker

Nå som Du vet noen av de største fordelene med fennikelolje, er det noen måter du kan bruke den på:

• Gni fennikel essensiell olje på magen eller bunnen av føttene til for fordøyelseslindring. Bruk av en bærerolje bidrar til å forhindre at den fordamper for fort.
• Plasser en dråpe fennikel essensiell olje på tannbørsten når du børster for å bekjempe søt tannbehov og gi antimikrobielle fordeler for tannkjøttet.
• Legg til en til to dråper i et glass varmt vann eller kamille te for en opprørt mage.for avslapning, kombinere en dråpe fennikel essensiell olje med en til to dråper lavendelolje og en bærerolje, og gni på nakken, brystet og koppen hendene over munnen mens du tar sakte, dype åndedrag.

Fennikel Essensielle Olje Oppskrifter

Her er noen måter du kan bruke fennikel olje i oppskrifter:Hvis du har en urolig mage, diare eller noen fordøyelsesproblemer, kan du prøve å legge en til to dråper fennikel eterisk olje til en kopp peppermynte te og sakte nippe. Det kan bidra til å lindre fordøyelsesproblemer raskt.

Fennikel Essensiell Olje Historie og Interessante Fakta

en flerårig, fennikelplanten har gule blomster og finnes over hele verden, selv om den er innfødt Til Middelhavet. Noen forvirrer fennikel med anis på grunn av de lignende smaker de produserer. Tørket fennikelfrø brukes ofte i matlaging, og de tørkede modne frøene og fennikelolje brukes ofte til å lage medisin.Fennikel (Foeniculum vulgare) er en del av gulrot-eller persillefamilien, og er relatert til spidskommen, dill, karve og anis. Fennikel har litt av en historie som brukes av De gamle Egypterne som mat og medisin, og selv tenkt å være en slange bite middel i det gamle Kina. Det har blitt brukt til å drive bort onde ånder, men det mest spennende faktum er knyttet til opprinnelsen til maraton når Pheidippides gjennomført en fennikel stilk under hans 150-mile kjøre Til Sparta. Han var på oppdrag for å samle soldater til Slaget Ved Marathon med Persia i 490 F. KR. Interessant var kampen tilsynelatende » ført på et felt av fennikel.»Fennikel I sin opprinnelige tilstand, fennikel olje, frø og ekstrakter har tonnevis av bruksområder, for eksempel baking, iskrem, krydder, salater og te. Det er imidlertid også ofte lagt til parfymer, såper, legemidler og kosmetikk. Fennikelolje finnes i likører som sambuca, alkoholfrie drikker og tannkrem.

Fennikel Eterisk Olje Forholdsregler

Allergiske reaksjoner på fennikel er mulig, men sjelden forekommer. Fennikel essensiell olje er generelt anerkjent som trygg-men gravide kvinner og små barn bør unngå å bruke det, da det kan påvirke østrogennivået.jeg vil også nevne at det organiske elementet kjent som transanethol øker produksjonen av østrogenhormonet. Dette kan være skadelig for gravide kvinner og kvinner med brystkreft, livmorhalskreft eller svulster. Hvis for mye forbrukes, kan det forårsake kramper, hallusinasjoner og mental ubalanse.

det har blitt foreslått at alle som lider av epilepsi, bør unngå å bruke fennikel essensiell olje. Fennikel essensiell olje kan forårsake kvalme og oppkast, så bruk med forsiktighet.Fennikel essensiell olje, destillert fra fennikelplanten, har vist seg å helbrede sår, redusere og forhindre spasmer i tarmen, inneholde antioksidanter og antimikrobielle egenskaper, lindre gass og forstoppelse, behandle fordøyelsesproblemer og hjelpe til med vekttap.

Les Neste: Fennikel Fordeler, Ernæring,& Fantastiske Oppskrifter