Salt Er essensen av livet. Kroppen vår trenger det, men ikke for mye-eller for lite. Salt består av to elektrolytter-natrium og klorid som bidrar til å opprettholde væskebalansen i kroppen din. Det bidrar også til å regulere blodtrykket. I de siste årene har salt eller natrium fått dårlig rykte, hovedsakelig fordi vår appetitt for søppel eller bearbeidet mat har økt, noe som har blitt den primære årsaken til overflødig saltforbruk. En annen grunn til natrium skremme er intens bleking og raffinering at salt går gjennom som strimler bort det meste av sin næringsverdi. Vanlig bordsalt sitter ved siden av tallerkenen din kan ikke være så sunt som du tror heller det har blitt en kommersiell fabrikk-laget produkt. Men salt i sin rene form er guddommelig og kokker eller de som elsker matlaging vil være enige med oss. Du kan ikke gjøre uten et dryss av de snødekte flak som helt kan forvandle din rett og få ut ekte smaker. Ifølge gjeldende retningslinjer Fra Verdens Helseorganisasjon bør voksne begrense saltinntaket til mindre enn 5 gram (omtrent en teskje) per dag. Så lenge saltforbruket ditt er innenfor grenser, er det ingenting å bekymre deg for. Salt er egentlig ikke skurken som det er laget for å være, og så har folk vært på utkikk etter bedre alternativer til det raffinerte bordsaltet som bergsalt, havsalt eller det gamle Himalayasaltet.

også kjent som rosa salt, hånd-kutt plater av denne unike utvalg av salt er avledet fra naturlige forekomster som finnes i Himalaya foten Og Punjab-regionen I Pakistan. I motsetning til bordsaltet som er forsterket, Er Himalayasalt naturlig rik på jod. Disse blokkene av ugjennomsiktig rosa salt er kjent for sin rene smak og gir en rik smak. Den iøynefallende rosa fargen skyldes tilstedeværelsen av jernoksid. Himalayasaltet har en distinkt struktur (en kolloidal form som betyr at de er små nok til å bli absorbert lett av kroppen vår) og har modnet i over 250 millioner år under disse gigantiske åsene og ekstremt tektonisk trykk. Det er minelagt og deretter vasket for hånd og er naturlig og ubehandlet som er grunnen til at det er kjent som den reneste salt på jorden.

du kan bruke er for vanlig matlaging eller som en etterbehandling salt. Det gir en utbrudd av salthet for ganen din. Himalaya salt er også bra for krydder kjøtt som det klamrer seg til overflaten godt og sprer jevnt. Du kan også blande søtt og salt og bruke en klype i desserter. Amerikansk mat forfatter Og entreprenør, Mark Bitterman har vært spiller med etterbehandling salter Og Himalaya salt blokker for noen år nå. I Sin bok, Salt Block Cooking, forklarer Han, » Himalayasaltblokker har svært liten porøsitet, og fordi de nesten ikke har fuktighet, kan de sikkert oppvarmes eller kjøles til store ekstremer.»Dette gjor det veldig allsidig. Du kan smuldre den over maten eller til og med lage mat over den. Bitterman bruker saltblokker til å saute, grille, slappe av, kurere, bake og til og med som en tallerken å servere. Når mat er tilberedt over disse blokkene, får de en delikat salthet som setter dem av perfekt.

Himalayasalt kan brukes til vanlig matlaging eller som ferdig salt

Helsemessige fordeler Av Himalayasaltthe Himalayan crystal salt inneholder visse mineraler som kalium, kalsium og magnesium som gjør det så verdifullt. Det antas å inneholde så mange som 84 spormineraler! Her er seks fantastiske helsemessige fordeler Av Himalayasaltet som definitivt gjør det overlegen enn ditt vanlige bordsalt.1. Sole vann for å skylle ut toksinerden beste måten å oppleve fordelene Med Himalayasalt er å lage eneste vann. Det er vann som er fullstendig mettet med naturlig salt. Ta en krukke og fyll 1/4 av Den Med Himalayasalt. Deretter legger du til vann for å fylle det helt opp. Forsegl kannen med et lokk og la det sitte over natten. Om morgenen vil saltet oppløses i vannet, og hvis det er spor av salt igjen på bunnen av krukken, indikerer det at vannet har fullstendig absorbert alt saltet og er fullstendig mettet. Bland nå 1 teskje av dette eneste vannet i et vanlig glass vann og konsumere hver morgen. Å drikke dette vannet bidrar til å balansere pH-nivåene i kroppen, spyler ut giftstoffer, forbedrer energien din og holder deg hydrert til enhver tid. Vitenskapelig sett kommer de negativt ladede ioner i rent salt og spormineraler inn i cellene og trekker giftstoffer fra dem.

den beste måten å oppleve fordelene Med Himalaya salt er å gjøre eneste vann

2. Regulerer blodsukker og hormonell balanseen daglig dose Himalayasalt kan sikre riktig flyt av væsker i kroppen. En god balanse mellom mineraler og hormoner, kan bidra til å forbedre insulinfølsomheten og forhindre plutselige blodsukkertopper.3. Fordøyelsesprosessen begynner faktisk i munnen, Og Himalayasalt kan bidra til å aktivere spyttkjertlene som frigjør amylase (et enzym som hjelper til med å fordøye karbohydrater). Senere, i magen stimulerer det saltsyre, så vel som et enzym som fordøyer protein og bidrar ytterligere til nedbrytning av mat.

Himalayasalt kan bidra til å aktivere spyttkjertlene

4. Saltterapi for respiratoriske problemersaltterapi er en prosess som bruker rent Himalayasalt for å behandle luftveissykdommer. I noen tilfeller salt inhalator brukes for det samme, mens i de andre, er personen laget for å sitte i et rom fullt av salt-rik luft. Når denne salte luften inhaleres, beveger partiklene seg gjennom hele luftveiene, og de antibakterielle og antimikrobielle egenskapene til salt renser lungene og bihulene. Saltterapi brukes også til å behandle sesongmessige allergier og brystbelastning.Du kan til Og Med bruke Neti pot ved hjelp av hvilket varmt saltvann løper til gjennom nesehulene og renser dem. Himalayasalt dreper bakterier og binder seg til forurensningene for å eliminere dem.

Saltterapi er en prosess som bruker rent Himalayasalt til å behandle luftveissykdommer

Soaking kroppen din I En Himalayan saltlake bad kan gjøre underverker for å forynge huden din. Gjennom prosessen med dermal absorpsjon sukker huden din opp alle mineraler som gir forskjellige fordeler. For eksempel, krom bekjemper akne, sink hindrer skremmer og svovel holder huden glatt. Magnesium absorbert Gjennom Himalaya salt kan hjelpe i beroligende trange muskler og myke vev. Legg det litt varmt vann for å føle deg oppdatert og energisk.

Soaking kroppen din i En Himalaya saltlake bad kan gjøre underverker for å forynge huden din

6. Himalayan salt lamper for å rense luften de nydelige Himalayan salt lampene legger ikke bare skjønnhet til de snuskede hjørnene i huset ditt, men de dobler også opp som (mye trengte) luftrensere. Disse lampene tiltrekker fuktigheten fra luften, og på grunn av varmen på overflaten fordamper vannet raskt. Fordampingsprosessen skaper negative ioner som reagerer med pollen, støv, smuss, forurensende stoffer og allergener som bærer en positiv ladning og nøytraliserer dem.Himalayan salt er faktisk en av de beste naturlige healersA sunnere valg enn vanlig bordsalt, Himalayan salt er faktisk en av de beste naturlige healere. Den er tilgjengelig i forskjellige kornstørrelser, så du må velge etter dine kulinariske behov. For matlaging formål, gå for ekstra fin korn mens middels og grov er den perfekte størrelser for etterbehandling