Vertigo Er en av de vanligste formene for svimmelhet følelsen av følelse av balanse eller følelsen som deg eller verden rundt deg er spinning er vanlige symptomer på svimmelhet. For noen kan svimmelhet forårsake spinning og ustøhet, men for noen kan det føre til kvalme, hodepine, overdreven svette, oppkast, midlertidig hørselstap eller unormale raske øyebevegelser (nystagma) . Symptomene kan vare noen få minutter eller finne sted i vanlige staver. Svimmelhet kan også variere fra å være objektiv, subjektiv eller pseudo i naturen. Objektiv vertigo er når en person føler at verden beveger seg rundt seg, subjektiv svimmelhet kan beskrives som en følelse når personen føler at han spinner, pseudo vertigo er en sterk følelse av intern rotasjon inne i en persons hode.Svimmelhet er for det meste forårsaket av problemer forårsaket i det indre øret som sannsynligvis kan skyldes små kalsiumpartikler som festes i indre kanaler, noe som forårsaker en intern betennelse som hindrer det indre øret til å sende passende signaler til hjernen som er koblet til tyngdekraften. Disse signalene er avgjørende for å holde balansen. En vertigo kan oppstå ut av et slag, svulst eller alvorlige hode-og nakkeskader.(7 Beste Antiinflammatoriske Matvarer Du Må Legge Til I Kostholdet Ditt)det er flere måter å prøve å behandle svimmelhet:1) Sitt stille I mange tilfeller trenger du ikke engang å gjøre noe i Det hele tatt, men sitte stille. Hjernen din tilpasser seg det indre øret endringer og du gjenvinne balansen.2) Har nok søvn

Å være søvn berøvet kan ofte forårsake svimmelhet. Derfor er det viktig at du får minimum 8 timers søvn daglig.(Ingen Tid Til Å Sove ? 3) Hold deg hydrert

det er naturlig for svimmelhet å sette inn etter en uttømmende aktivitet. Det er viktig at du holder kroppen hydrert.4) Trekk øreneeid Ayurvedisk lærer Vasant Lad foreslår «Sett inn pekefingeren i øret og trekk forsiktig øret oppover, fremover og nedover. Dette vil regulere intrakraniale trykket, som i stor grad vil avlaste følelse av svimmelhet»5) Hjem rettsmidler

Prøver å holde din blodtrykk, kolesterol, vekt og blodsukker nivåer i kontroll kan bidra til å kontrollere risikoen for å utvikle vertigo. I sin bok, Vasant Lad foreslår også noen hjem rettsmidler som kan komme godt med i behandling av svimmelhet. Han anbefaler luktende hakkede løk og inhalerer lukten med tvang til tårene begynner å strømme ut av øynene fordi løk inneholder mye ammoniakk, inhalering av dem produserer vasodilasjon, noe som gir mer blodtilførsel til hjernen. Luktende sandeltre olje eller røkelse kan også vise seg effektiv.

(Topp 10 Naturlige Matvarer For Å Kontrollere Høyt Blodtrykk)6) Yoga

Dyp pusting og yoga kan også komme godt med i behandling av svimmelhet,.’Ujjayi Pranayama’ den pranayama å holde pusten bak navlen har vist seg svært effektiv for mange.Ansvarsfraskrivelse: meningene uttrykt i denne artikkelen er forfatterens personlige meninger. NDTV er ikke ansvarlig for nøyaktigheten, fullstendigheten, egnetheten eller gyldigheten av informasjonen i denne artikkelen. All informasjon er gitt på en as-is basis. Informasjonen, fakta eller meninger som vises i artikkelen gjenspeiler ikke synspunktene TIL NDTV OG NDTV påtar seg ikke noe ansvar eller ansvar for det samme.