Hvorfor Vil Du Ha Hevn på Narcissisten?

selv om det kan virke overraskende, er narsissister utrolig følsomme. De har skjøre egoer, og de bruker mye tid og energi på å beskytte disse egoene. Men folk ser sjelden deres usikkerhet fordi narsissister utviser så mye energi som handler som om de er bedre enn alle andre. De maskerer deres underlegenhet ved å prøve å overbevise alle hvor fantastiske de egentlig er.

det er ikke en hemmelighet at narsissister elsker oppmerksomhet. Derfor kan enhver mangel på oppmerksomhet være skadelig for deres velvære. Så hva gjør vondt dem?

Å Være Offentlig Ydmyket

Ydmykelse er en av de største motgiftene til narsissistisk oppførsel. Narsissister hater å føle seg flau. Ingenting kan være mer skammelig enn når andre mennesker gjenkjenner sine falske intensjoner.

men narsissister godtar ikke negativ tilbakemelding. I stedet Vender de ofte:

• mot andre mennesker i et forsøk på å ydmyke dem.
• Klandre andre mennesker eller situasjoner for deres inkompetanse eller dumhet.
• Overbevise andre om at de er ofre for deres forhold.
• Forsvare sin oppførsel nådeløst(uansett hvor latterlig det kan virke).

Avvisning

Narsissister kan ikke forstå hvorfor noen ville avvise dem. Avvisning gjør vondt, men i stedet for å se innover, har de en tendens til å piske ut på andre. En narsissist kan reagere på avvisning av:

• Prøver Å samle andre mennesker til å avvise den andre personen.
• Å Bruke overflødig tid og energi på å prøve å få den andre personen til å føle seg elendig
• Late som avslaget ikke skjedde i det hele tatt
• Bombardere den andre personen med grunner til at de trenger å revurdere avslaget
• overdrevet forsvare sine handlinger

Tap Av Kontroll

Narsissister føler behov for å kontrollere nesten enhver situasjon. Kontroll gjør at de føler seg trygge – det er det som gir dem makt og autoritet over deres liv(og andres liv).

når de føler at de mister kontrollen, de ofte:

• Engasjere seg i hvilken taktikk de kan for å gjenopprette kontrollen.
• Klandre andre mennesker for å forårsake dem nød eller uro.
• Overbevise andre om at de er ofre for urettferdige omstendigheter.
• Bli fysisk voldelig for å opprettholde en følelse av makt.
• Bruk trusler eller annet fiendtlig språk for å få det de ønsker.

Å Miste

det er ingen hemmelighet at narsissister hater å miste. Å miste betyr at noen eller noe kan være bedre enn dem, og denne virkeligheten virker ofte helt uakseptabel.

når en narsissist taper, kan de reagere på mange ekstreme måter, inkludert:

• Å Skylde på den andre personen eller en ekstern situasjon for urettferdige forhold.
• Late som om de fortsatt er vinneren.
• Overbevise andre om at «dommeren» eller situasjonen var inkompetent eller urettferdig.
• Overdrevet shaming vinneren eller andre tilskuere.

Andres Følelser

Narcissister fokuserer på seg selv. Andre følelser er nyanser. De er distraksjoner, og de kommer i veien for dem å få det de ønsker. Når du står overfor andres følelser, reagerer narsissister ofte med:

• Og Forteller deg At du overreagerer.
• Forklarer hvordan du burde føle deg i stedet.
• Overbevise deg om at ingen andre bryr seg om hva du opplever.
• Å Finne en grunn til å fornærme eller kritisere deg for hvordan du føler.

du kan vurdere å engasjere seg i en av disse taktikkene hvis du ønsker å søke hevn. Siden du vet at de effektivt skader narcissisten, føler de seg fristende. La oss komme inn på hvorfor denne tankegangen sjelden er effektiv.

når du reagerer på en narcissist, merker narcissisten dine intensjoner. De ser at de har fremkalt et sterkt svar fra deg, noe som har en tendens til å forårsake flere problemer.

Du Kan Sette Deg Selv i Fare

Sinte narsissister kan bli ekstremt impulsive og til og med voldelige. Når de ikke kommer seg, har de en tendens til å gjøre alt som trengs for å gjenopprette sin makt.Dessverre gjør narsissister Også en god jobb med å overbevise andre mennesker om at de er fantastiske. Derfor risikerer du at ingen tror på deg hvis de skader deg.

De Kan Rett Det Tilbake Ti Ganger Hardere

du tror kanskje at tentamen, ler, eller fornærme dem kan rote hull i deres tilsynelatende feilfri system. Narsissister er imidlertid ikke i stand til å ta og forene tilbakemeldinger. I stedet vil de sannsynligvis doble ned på deres innsats for å skade deg tilbake.

ved å gjøre dette, kan de grave opp hvert eneste problem de har med deg (og de kan gjøre noe opp!). Målet her er hensynsløst: du forsøkte å skade dem, og de skal få deg til å betale for det.

Du Vil Føle Skyld De Aldri Føler

Narsissister mangler empati og oppmerksomhet for andre. De forstår ikke hvordan deres handlinger påvirker andre mennesker. Etterpå, når de sårer deg, innser de ikke virkelig at det gjør vondt!Selv om det å søke hevn kan føles bra et øyeblikk, kan du oppleve ekstrem skyld, skam og selvforakt etterpå. Disse følelsene er gode-de betyr at du ikke er narsissistisk eller sosiopat selv! Men det gjør søker hevn en relativt meningsløs forsøke.

de Vil Fortsatt Opptre som Offeret

hvis du søker hevn (og det fungerer), vil narcissisten ikke reflektere over hvordan de skal endre sin oppførsel. I stedet vil den nye historien være forankret i hvor forferdelig og ond du er.for eksempel, la Oss si at du er i et romantisk forhold med en narcissist, og du forlater dem for noen andre. Dette kan utvilsomt skade narcissisten, men de vil ikke avsløre sin smerte. I stedet vil de fortelle verden om hvordan du ikke kunne stole på eller hvor ufølsom du er eller hvordan de alltid visste at du skulle forlate.

med andre ord forblir narcissisten beskyttet. De gjør det de kan for å få deg til å se ut som den dårlige fyren. Dessverre fungerer deres strategier ofte.

Hvis du vil vite hvordan du skal skade en narcissist, er det nyttig å huske at det verste er også det enkleste. Selvfølgelig, enkel betyr ikke lett, og mange synes dette rådet ekstremt utfordrende. Vi vet at narsissister er avhengige av validering og oppmerksomhet for å få deres behov møtt. De trenger folk adoring over dem til å føle seg viktig. Når du føler deg frustrert med narcissist, det er normalt å ønske å «komme tilbake på dem.»

Men det verste du kan gjøre er ingenting. Ved ingenting betyr det at du ikke anerkjenner dem. Du kritiserer ikke eller korrigerer eller prøver å endre dem. Du gjør ingenting i det hele tatt.

Å Ignorere en narcissist kan føle seg utfordrende. Tross alt har de en tendens til å være eksperter i å utforske og manipulere mennesker. De engasjerer seg i så mange taktikker designet for å utløse en reaksjon. Men å ignorere deres oppførsel slår i utgangspunktet ned enhver aktivering. Det sender en sterk melding om at du ikke bryr deg om hva de sier eller gjør. For en narcissist er din mangel på omsorg langt mer skadelig enn å hate oppførselen. Det er det som driver en narcissist gal.

Ja. Overliste en narcissist kan skje når du bestemmer deg for å ikke lenger spille sine spill. Når du ikke lenger spiller det samme spillet, trenger du ikke å overholde sine forhåndsbestemte regler eller shenanigans.

Outsmarting en narcissist betyr ofte:

• Å Kjenne dine egne grenser.
• Respektere og hedre din personlige integritet.
• Nekter å aktivere narsissistisk oppførsel ved å ignorere den.
• Vurderer en ikke-kontakt tilnærming hvis du bestemmer deg for å avslutte forholdet.

Med det i tankene kan du sannsynligvis ikke lure en narcissist hvis du fortsetter å engasjere deg i din kjente dynamikk. De vil ikke svare godt på deg som argumenterer eller intellektualiserer deres oppførsel. Hvis du kjemper tilbake, har de en tendens til å bli mer reaktive og eksplosive.

hvis det er noe, disse strategiene bare legge drivstoff til sine kaotiske intensjoner. Når de har du reagerer, de kan slå opp knotten på sin egen ytterst ubehagelig oppførsel. Å Overliste en narsissist er ikke det samme som hevn på En Narsissist, det betyr at du velger å gå til side. Du krangler ikke lenger. Du fortsetter ikke å håpe at de vokser eller endres. Til slutt gir du slipp på forventningene om at narcissisten vil gjenkjenne sin oppførsel.

denne innsikten kan føles utrolig smertefull. Det er imidlertid et viktig skritt mot å gå videre i utvinningen.

hvis du virkelig er klar til å gå bort fra forholdet, kan du være klar for en lav eller ingen kontakt tilnærming. I begynnelsen kan disse strategiene virke harde. Du vil kanskje bytte, rasjonalisere eller til og med unnskylde narcissistens oppførsel.

Men hvis ingenting endres, endres ingenting. Du kan fortsatt føle den samme sinne, frustrasjon og tristhet.

Går Lav Kontakt

Lav kontakt betyr å begrense din samhandling og forholdet innsats. Du må sette faste grenser om hva du vil og ikke vil tolerere. for eksempel kan du bestemme at du ikke vil snakke med narcissisten om dine følelser. I stedet, du vil bare engasjere seg i småprat om været eller andre dagligdagse aktuelle hendelser. Du kan også sette grenser for hvor ofte og hvor du samhandler med narcissist.

det anbefales ikke å fortelle narcissisten om disse planene. Hvis du gjør det, vil de sannsynligvis plage deg med spørsmål eller fornærmelser. De vil prøve å rettferdiggjøre sin oppførsel og få deg til å forandre deg.

Mange foretrekker å ta lav kontakt tilnærming når ingen kontakt virker for stressende. Det kan være best hvis du arbeider med barnets andre foreldre, nære familiemedlemmer, eller kolleger, og sjefer. Noen mennesker også starte med en lav kontakt tilnærming først før du går videre til ingen kontakt tilnærming.

Går Ingen Kontakt

Ingen kontakt betyr akkurat hva det høres ut som. Du unngår all kontakt med den andre personen. Hvis de ringer deg, svarer du ikke. Hvis de bombarderer deg med en million e-poster eller tekster, svarer du fortsatt ikke.

med andre ord stopper de i utgangspunktet eksisterende. Du bare kutte dem ut av livet ditt helt. Denne tilnærmingen er den mest ekstreme du kan ta. Men det har også en tendens til å være den mest effektive hvis du vil gå videre med livet ditt.

Selv Om det er fristende å ønske hevn på en narcissist, fungerer disse følelsesmessige strategiene sjelden. For det første får hevn sjelden folk til å føle seg bra utover bare noen få øyeblikk. Videre tar hevn ikke bort smerten du opplevde under forholdet. Det frigjør ikke frustrasjonen, tristheten eller forvirringen du føler.

i Stedet fokusere på å leve livet ditt. Fokus på å finne din lykke og din følelse av suksess og kjærlighet. At tilnærmingen utilsiktet tilbyr den aller beste måten å ta hevn.

Kilder

Vanessa Van Edwards. (2015, 29. juni). Hevnens Psykologi: Hvorfor Det Er Hemmelig… Vitenskap Om Mennesker; Vitenskap Om Mennesker https://www.scienceofpeople.com/the-psychology-of-revenge/