3 Måneder Gammel Baby Søvn Og Mateplaner: For Amming Og Formelmating Spedbarn
3 måneder gamle babyer trenger 11-12 timers søvn om natten og 3 Til 4 Timers Søvn I Løpet Av Dagen For Totalt 14 til 16 Timers Søvn, I Gjennomsnitt. Med over 10 års erfaring gir vi deg eksempler på 3 måneder gamle babyplaner, inkludert melkeforing for amming og formelmating av babyer, faste stoffer, lur og nattesøvn.
3 Måneder Gammel Søvn og Utvikling
ved 3 måneder er babyen din forbi det nyfødte stadiet-litt av en milepæl! Babyen din har vokst og utviklet seg mye de siste 12 ukene, så han ser uten tvil ut og oppfører seg ganske annerledes nå enn han gjorde da du først tok ham hjem fra sykehuset. babyens søvn ved 3 måneder gammel kan ha begynt å regulere seg noe. Du kan legge merke til at babyen din begynner å sove lengre strekker om natten, og å ha mer våkne tid i løpet av dagen. Dette er et flott tegn, men hvis det ikke skjer, ikke bekymre deg. På ingen måte er det standard for alle babyer å sove godt ved 3 måneder! For noen babyer vil de fortsatt våkne ganske mye i denne alderen.
De fleste 3 måneders barn trenger 11-12 timer om natten og 3-4 timers søvn i løpet av dagen. En typisk sengetid i denne alderen er rundt 6:00 til 8: 00 pm 7: 00 pm er en standard sengetid for babyer denne alderen. Og mange 3 måneder gamle spiser fortsatt 1-2 ganger om natten og kan gjøre en 4-5-timers søvn uten å spise. Amning babyer kan fortsatt amme hver 3. time om natten i denne alderen, men det vil trolig endres veldig snart.
for mange 3 måneder gamle er noen lur bare 30 minutter. Dette er all normal utvikling i denne alderen, da det er svært uvanlig at babyer tar fire 1-timers lur. Vanligvis vil en baby ta en lengre lur i denne alderen og kortere catnaps resten av dagen. Etter hvert som babyen vokser og modnes, vil han eller hun konsolidere søvn og overgang til bare 3 lur ved 5-6 måneder gammel. Husk at de fleste babyer, i denne alderen, ikke kan være på en streng tidsplan fordi mange babyer fortsatt tar kortere lur mens hjernen deres modnes, og de kan ganske enkelt ikke holde seg veldig lenge for å komme til neste planlagte lurtid. Det er sannsynlig at din 3 måneder gamle lur er fortsatt på kortsiden, men kommer ofte, og hver dag vil fortsatt være annerledes. Ikke bekymre deg, det vil forandre seg! De fleste babyer kan komme ned til bare 3 lur rundt 6 måneder eller 7 måneder gamle.
Du Kan Også Være Interessert i…
- 2-3 Måneder Gammel Baby Sleep Guide
- Baby Night Feedings Etter Alder
Hvor Mange Naps for en 3 Måneder Gammel?
De fleste 3 måneder gamle babyer tar 4 lur hver dag som totalt 3-4 timer. Dette er først og fremst fordi babyer i denne alderen ikke kan holde seg våken lenger enn 1-2 timer om gangen uten å bli overtrøtt.
Når Søvn Blir Verre etter 3 Måneder
hvis babyen din nylig har begynt å sove verre, vil du kanskje lese mer om denne 2 til 3 måneders perioden i babyens liv. Husk at en av de største søvnutfordringene familier står overfor rundt 3 til 4 måneder gammel, er 4-måneders søvnregresjon. Under denne søvnregresjonen har babyens søvn endret seg permanent. Dette er gode nyheter at babyen din utvikler seg riktig, og kanskje enda litt tidligere enn forventet, men det er ikke alltid bra for søvn.
du Kan Også Være Interessert i…
- 5 Måter Å Hjelpe Babyen Din Til Å Sove Gjennom Natten (GRATIS E-Bok)
- 4 Måneders Søvnregresjon (som kan starte rundt 3 måneder gammel)
- Gjør Easy Det Vanskeligere?
3 Måneder Gammel Babymating
babyen din vil sannsynligvis også begynne å konsolidere matingen ved 3 måneder gammel. Babyens magekapasitet er betydelig større nå enn den var i de tidlige dagene og ukene etter fødselen, så din 3 måneder gamle baby vil sannsynligvis kunne gå lengre strekker mellom matingen. Du kan også oppleve at babyen din spiser oftere i løpet av dagen og begynner å slippe nattmating (men igjen, hvis dette ikke er tilfelle for deg – ikke bekymre deg. Det er normalt, også!). Husk imidlertid at hvis du ammer, vil du fortsette å amme minst noen få timer i løpet av dagen, og babyen din vil mest sannsynlig fortsette å trenge nattmat i denne alderen også.
hvis babyen din fortsatt våkner ofte ved 3 måneder, kan du begynne å føle at du må introdusere fast føde for å hjelpe babyen til å sove. Vær imidlertid oppmerksom på at å starte faste stoffer vanligvis ikke forbedrer søvn, og 3 måneder gammel anses fortsatt for ung til å begynne fast mat. Det er best å holde seg utelukkende med brystmelk eller formel, med mindre helsepersonell indikerer at du bør gjøre noe annet.
Brystmelk eller formel bør være den primære ernæringen for det første året, og faste stoffer kommer sekundært. Gjennomsnittlig beløp per dag:
• Minst 5-7 amming økter per dag eller 2 1/2 gram formel for hvert pund av vekt(ca. 20-30 gram)
* Vann er unødvendig• brystmelk og formel har rikelig med vann i dem).
for informasjon om å starte babyen din på fast mat, har vi en serie blogginnlegg dedikert til emnet. Vi inkluderer anbefalinger om hvordan og når du skal starte faste stoffer, samt nyttig informasjon om matallergi, anbefalte produkter, barnevennlige oppskrifter og mer.
Du Kan Også Være Interessert i…
- Når Du Skal Starte Faste Stoffer
- Fast Føde Mengder Etter Alder
Prøve 3 Måneder Gamle Søvnplaner
ved 3 måneder gammel, husk at en baby kan vanligvis holde seg våken bare 1-2 timer TOPPER FØR trenger å sove, igjen. Overtrøtte babyer har en tendens til å våkne oftere om natten og ta korte lur, så hold det i bakhodet.
Breastfed 3 Month Old Baby Sample Schedule
| Time | Activity | Notes |
|---|---|---|
| 7:00 | Wake | *Fixed Point |
| 7:00 | Feed | |
| 8:30 | Nap | *Fixed Point |
| 9:00 | Wake and Feed | |
| 11:00 | Feed and Nap | |
| 1:00 | Wake and Feed | |
| 2:00 | Nap | |
| 2:30 | 4:30 | catnap |
| 9:00 | feed og leggetid | *fast punkt |
| 11:00 | Fill-up feed | søvn; sørg for å bruke brystkompresjoner ved sengetid og nattmatinger |
+ 1-3 nattmatinger
* – vi anbefaler at du lager disse faste punktene i babyens tidsplan. Du kan lese mer om dette i vår artikkel om faste punkter i en babyplan.
Formel-Matet 3 Måneder Gammel Baby Prøve Tidsplan
| Tid | Aktivitet | Notater |
|---|---|---|
| 7:00 | Våkne | *fast punkt |
| 8:30 | Nap | *Fixed Point |
| 10:00 | Wake and Feed | |
| 11:30 | Nap | |
| 1:00 | Wake and Feed | |
| 2:30 | Nap | |
| 3:30 | Wake | |
| 4:00 | Feed | |
| 4:30 | Catnap | |
| 5:00 | Wake | |
| 6:00 | Feed | |
| 6:30 | Nap | |
| 9:00 | Feed og Leggetid | *Fast Punkt |
| 11:00 | Fill-Up Feed | Ferdig på vaktmester sengetid slik at du synkroniserer lengste strekning av søvn med din |
+ 1 eller muligens 2 night feedings
* – vi Anbefaler at du lager disse faste punktene i babyens tidsplan. Du kan lese mer om dette i vår artikkel om faste punkter i en babyplan.
Merk: Denne planen følger eat-play-sleep-rutinen, men det er noen ganger vanskelig å gjøre i denne alderen når tiden mellom lur ikke er lang nok og babyen våkner for tidlig fra sin lur på grunn av en mating.
Leter du etter flere prøveplaner? Bli VIP-medlem og bruk vår tilpassede tidsplan maker eller se over 40 prøveplaner i vår E-Bok, Mastering Naps og Tidsplaner!
Vil DU HA GRATIS søvnhjelp som du kan ta i bruk med en gang? Last ned en kopi av vår gratis guide, 5 Måter Å Hjelpe Barnet Ditt Sove Gjennom Natten! Guiden er tilgjengelig for nedlasting umiddelbart, noe som betyr at du kan begynne å bruke teknikker i det så tidlig som i kveld. Så last ned nå, og lær hvorfor babyen din våkner om natten-og hva du kan gjøre med det.
Klikk her for å lære mer om hvordan du får din gratis guide.
en bedre natts søvn kan være bare noen få klikk unna. Så ikke vent – last ned nå, og starte reisen til bedre søvn i kveld!
Du Kan Også Være Interessert i:
- Nattmat Etter Alder
- 4 Måneders Søvnregresjon: Hva det er og Hvordan Du Løser det
- 4 Måneders Søvnregresjon Sjekkliste
- 2-3 Måneder Gammel Baby Søvnguide
- Gjør Easy Søvn Vanskeligere For Babyen?
Leave a Reply