Peppermynte gjør deg ikke bare kyssbar eller kvitt tobakk lukter; Det har mange andre helsemessige fordeler for huden, håret bortsett fra kroppen din. Hva er de? Vel, les vårt innlegg her og se selv.

Hud Fordeler Av Peppermynte

Helbreder Ulike Hudproblemer:

Peppermynte brukes mest i aktuelle kremer som brukes til å løse en rekke hudproblemer. Dens beroligende egenskaper gjør det til en effektiv behandling for utslett, gift eik og gift eføy. Det gir en sterk helbredende effekt på huden.

Behandler Fet Og Fet Hud:

Peppermynte blader har vært brukt mye siden aldre til å behandle fet og fet hud. Mentol i peppermynte reduserer utskillelsen av olje fra talgkjertlene som bidrar til å få en oljefri hud naturlig. Bruke:

• Påfør ferskt jordet peppermynteblader på ansiktet ditt
• La det stå i 10 minutter.
• du kan også legge honning til lim for å få best resultat.
• Vask det av og klapp det tørt.
• du kan også kombinere peppermyntepasta med jojobaolje eller aloe vera for å få optimale fordeler.

Astringente, Antiseptiske Og Antiinflammatoriske Egenskaper:

Peppermynte er kjent for å balansere pH-nivåene i huden. Dette bidrar til å balansere produksjonen av overdreven oljer i huden, og dermed redusere total akne og kviser. De astringente, antiseptiske og antiinflammatoriske egenskapene til peppermynte bidrar til å redusere forekomsten av akne, hudormer, utslett og rødhet i huden. Bruk:

• Bland 2 dråper peppermynteolje til vanlig ansiktsvask
• Vask ansiktet to ganger om dagen med dette.Du kan også blande en dråpe eller to av denne oljen til nattkrem eller fuktighetskrem for å behandle akne og hudutslett.

Bekjemper Solbrenthet og Solbrenthet:

Peppermynte er en rik kilde Til Vitamin A Og C og inneholder folater og omega 3 fettsyrer som bidrar til å bekjempe solrelaterte problemer som solbrun og solforbrenning. Bruke:

• du kan bruke lim peppermynte blader i ansiktet eller bruke peppermynte olje lokalt å behandle sun tan.
• Men hvis du bruker peppermynteolje direkte på ansiktet, fortynn det med litt olje for å unngå hudbetennelse.

Peppermynte inneholder et næringsstoff kalt Perillylalkohol som forhindrer dannelsen av hudkreftceller.

Behandler Fotsopp:

Peppermynte kan også bidra til å behandle fotsopp. Bruke:

• Massasje olje på føttene og la den over natten.Peppermynteolje Kan også brukes til å redusere cellulittlinjen ved å gni oljen på de berørte områdene.
• Peppermynteolje holder huden ren og forhindrer hudinfeksjoner og urenheter.

Bilde:

Hårfordeler med Peppermynte

Peppermynte er ikke bare anerkjent for sine hudfordeler. Det er like kjent for sin evne til hårforyngelse. Peppermynte bidrar til å overvinne hårrelaterte problemer. Noen peppermynte bruker for hår inkluderer:

Effektiv Hår Tonic:

Peppermynte olje fungerer som en effektiv hår tonic når blandet med andre essensielle oljer som tea tree olje, kokosolje, lakserolje og Selv Vitamin e olje.

Naturlig Insektmiddel:

Peppermynte Er et naturlig insektmiddel. Bruk av peppermynteolje til håret kan lindre deg fra lus. Bruke:

• Massasje håret riktig med peppermynteolje
• La den i 24 timer før vaske håret.
• Gjenta dette 3 ganger i uken for å bli kvitt lus helt.
• Alternativt kan du også fortynne peppermynteolje med olivenolje hvis du opplever noen form for hudirritasjon.
• Peppermynteolje reduserer også kløende følelse forbundet med flass.

Fremmer Hårvekst:

Peppermynteolje gir en prikkende følelse når den masseres på hodebunnen, noe som betyr at oljen arbeider for å balansere pH-nivåene. Dette bidrar til å nøytralisere effekten av overdreven oljeproduksjon. Dermed reduserer det håret greasiness. Dette stimulerer hårsekkene og øker blodsirkulasjonen i hodebunnen, fremme hårvekst.

Hydrater Hårsekkene:

Peppermynte hydrerer hårsekkene fra innsiden for å gi deg glatt, skinnende og mykt hår. Gni noen dråper peppermynteolje på hendene og glatt det gjennom håret. Videre er peppermynteolje ikke fettete og vil etterlate håret behagelig duftende. Det kan også brukes med hårrettingsverktøy som et hårbeskyttende serum.

Helsemessige Fordeler Av Peppermynte

Flere moderne undersøkelser har konkludert med de mange fordelene med denne urten. Det har smertestillende, estetiske, snerpende, decongestant, antiseptisk og antimikrobielle egenskaper som bidrar til å behandle en rekke helsemessige forhold som forkjølelse, influensa, bihulebetennelse, tørr hoste, feber, frysninger og fordøyelsesproblemer. Peppermynteblader helsemessige fordeler inkluderer følgende:

Stor Kilde Til Kostfiber:

den inneholder en god mengde kostfiber som bidrar til å kontrollere kolesterol og blodtrykk i kroppen.

Analgetisk Egenskap:

Mentol i peppermynte virker på de kjølige følsomme reseptorene på huden, munnen og halsen som gir en kjølefølelse ved innånding, spist eller påført huden. Denne egenskapen av peppermynte gjør det til et uunnværlig materiale ved fremstilling av hostesirup, pastiller og neseinhalator. Mentol brukes også til fremstilling av smertelindrende salver, aktuelle muskelavslappende midler og smertestillende midler på grunn av det smertestillende egenskaper.

Forhindrer Mageforstyrrelser:

Peppermynteolje er kjent for å lindre symptomer på irritabel tarmsyndrom, inkludert fordøyelsesbesvær, dyspepsi og kolonmuskelkramper. Disse helbredende egenskapene er på grunn av sine muskelavslappende evner. Det skaper også bedre galleflyt som er avgjørende for fettfordøyelsen. Når tarmmusklene er glatt, er det relativt mindre sjanser for spasmer og fordøyelsesbesvær. Når vi bruker peppermynte i form av te, beveger den seg raskere gjennom magen for å lindre smerter som er forbundet med fordøyelseskanalen. Det forhindrer også fordøyelsesproblemer som gastritt, diare, oppblåsthet og magesmerter.

Fjerner Respiratorisk Overbelastning:

Peppermynte brukes også til å behandle forkjølelse og influensa. Det dreper bakterier og virus som forårsaker influensa og lindrer smerter fra verkende kroppen. Det gir også lindring fra hoste og overbelastning. Det er en vanlig ingrediens i balsam som brukes på brystet for å lindre brystsmerter. For nesetetthet og bihulebetennelse, drikke peppermynte te og inhaling sin damp sies å sikkert hjelpe. Bruke:

• Legg en spiseskje peppermynte blader i vann
• Kok vannet i noen minutter.
• Legg til 1 teskje honning for å legge til litt smak på den.
• Drikk denne teen minst 2 til 3 ganger om dagen.
• for tørr hoste masserer du noen dråper peppermynteolje på brystet 2 til 3 ganger om dagen.

mentolen som er tilstede i peppermynte, tynner slimhinnen, smører luftveiene og bidrar til å ta ut den tørkede slimmen fra lungene.

Bekjemper Dårlig Ånde:

Peppermynte brukes også i munnhygieneprodukter som munnfriskere, tungespray og munnvask for å bekjempe dårlig ånde. Det er også brukt som et smaksstoff i godteri og tyggegummi som gir friskhet av pusten.

Anti-Kreftmiddel:

Peppermynte er et potensielt anti-kreftmiddel. Den inneholder Perillylalkohol, et phytonutrient, som er vist å stoppe veksten av bukspyttkjertel, bryst-og levertumorer. Det beskytter også mot dannelsen av kolon, hud og lungekreft. Vitamin c i peppermynte spiller en moderat rolle i å redusere kolonkreftrisiko. Vitamin C er den viktigste vannløselige antioksidanten som er nødvendig for å redusere nivåene av frie radikaler som forårsaker skade på celler. Betakaroten og andre cartenoids har også vist seg å redusere risikoen for å utvikle tykktarm og endetarmskreft.Cartenoider er også kjent for å øke celledifferensiering og beskytte cellene mot kreftfremkallende kjemikalier som kan skade DNA.

Hemmer Vekst Av Bakterier og Sopp:

Peppermynte inneholder flere essensielle oljer som bidrar til å stoppe veksten av ulike typer bakterier. Disse bakteriene inkluderer Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 Og meticillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA). Det bevarer også veksten av sopp i kroppen.

Helbreder Luftveissykdommer:

Rosmarinsyre i peppermynte er kjent for å ha flere gunstige tiltak i luftveissykdommer, spesielt astma. Rosmarinsyre blokkerer produksjonen av proinflammatoriske kjemikalier som leukotriener og nøytraliserer frie radikaler for å forhindre astma. Peppermynte oppfordrer også kroppen til å lage prostacykliner, et stoff som holder luftveiene åpne for lett å puste. Ekstrakter av peppermynte lindrer også nasale symptomer på forkjølelse relatert til allergi.

Vasodilatoriske Effekter:

Peppermynte Har vasodilatoriske effekter som hjelper til med utvidelse av trange blodkar for å forhindre hodepine og migrene. Alt du trenger å gjøre er å bruke noen dråper peppermynteolje på pannen, templene og ryggen for å redusere smerten. Hvis du er følsom overfor peppermynteolje, kan du fortynne den med kokosnøttolje eller olivenolje før du søker.

Analgetiske Og Antiinflammatoriske Egenskaper:

Peppermynts analgetiske og antiinflammatoriske aktivitet kan også hjelpe med muskelsmerter og leddgikt. Påfør noen dråper peppermynteolje på de berørte områdene og massasje i noen minutter. For anstrengte muskler etter en anstrengende trening, legg til noen dråper peppermynteolje til et varmt vannbad for å slappe av og berolige anstrengt muskel. Peppermynte bidrar også til å behandle menstruasjonskramper. Drikk en kopp peppermynte te 2 til 3 ganger om dagen for å berolige menstruasjonssmerter.

Reduserer Stress, Emosjonell Ubalanse og Angst:

Peppermynte inneholder terapeutiske egenskaper som bidrar til å redusere stress, emosjonell ubalanse og angst. Alt du trenger å gjøre er lett peppermynteolje i en diffusor eller brenner og slapp av i rundt 30 minutter. Pust inn gjennom nesen og ut av munnen wile inhaling peppermynte aroma og la kroppen slappe av. Gjenta denne aromaterapi i 3 uker for å bli kvitt uønsket spenning og angst.

Valg, Lagring og Bruk

Utvalg

• Friske og tørre peppermints er tilgjengelig hele året, noe som gjør det enklere for deg å kjøpe etter behov.
• Friske peppermynteblader er en hvilken som helst dag å foretrekke enn den tørre, da de holder smaken og næringsstoffene intakte.
• Friske peppermynteblader skal være levende grønne i farge og med faste stammer. Det skal ikke ha noen mørkebrune eller gule flekker på den.
• hvis du foretrekker tørre minter, så kjøp økologisk dyrket peppermynteblader, da disse vil sikre at de er fri for plantevernmidler og andre skadelige kjemikalier.

Lagring

• du kan kjøle de friske som er låst i en glidelås eller et papirhåndkle.
• Friske peppermynteblader bør konsumeres innen en ukes tid mens tørket mynte kan lagres i noen måneder i en lufttett beholder.

Bruk

• Peppermynte skal vaskes grundig før bruk for å fjerne sand, smuss og resterende plantevernmidler.

Hvordan Inkludere Peppermynteblader?

Mint brukes hovedsakelig like før du lager oppskrifter for å holde duften og aromaen intakt. Den brukes i forskjellige preparater som som en smaksstoffbase i desserter som iskrem og andre konditorier. Det brukes mye i utarbeidelsen av urtete, supper og sauser. Mintblader er også et flott tillegg til grønn salat og til garnering.

Bivirkninger Av Peppermynte

det er som sådan ingen bivirkninger av peppermynte, men folk som lider av gastroøsofageal reflekssykdom (GRD) bør begrense forbruket av peppermynte som forbindelsene i peppermynte, gjør musklene i øsofagusveggen jevn og avslappet. Dette kan forverre deres refluks. Pasienter som lider av halsbrann, syre refluks og gallestein bør også unngå peppermynte. Peppermynteblader anbefales ikke til gravide, ammende mødre og barn.

Peppermynte bør strengt unngås hvis du tar ciklosporin eller andre medisiner som forhindrer avvisning av transplantasjon. Reguler blodsukkernivået før du bruker peppermynte, da det senker blodsukkernivået i kroppen betydelig.

Hvordan inkluderer du peppermynteblader i kostholdet ditt? Vet du flere slike fordeler med urt? Vennligst del mer så interessant trivia på peppermynteblader i kommentarene. Hold deg i form, hold deg frisk!

Næringsverdi Av Peppermynte

Her er et diagram med alle ernæringsdetaljer av peppermynte:

Recommended Articles:

• 10 Uventede Bivirkninger Av Peppermynte Te
• 10 Farlige Bivirkninger Av Peppermynteolje
• 11 Beste Fordelene Med Peppermynteolje For Hud, Hår og Helse
• Mamaearth Natural Mosquito Repellent Gel Review
• 13 Fantastiske Fordeler Med Peppermynteblader For Hud, Hår og Helse
var denne artikkelen nyttig?

følgende to faner endrer innholdet nedenfor.
• Siste Innlegg


Siste innlegg Av Annie Jangam (se alle)

• Forårsaker Sjokolade Akne? Hvilken Forskning Sier – 16. Mars 2021
• Forårsaker Melk Akne? Hva Er Koblingen? – 15. mars 2021
• 10 Beste Øye Kremer For Sensitiv Hud – 2021-2. Mars 2021
• Slik Rengjør Du Et Flatt Jern-2. Mars 2021
• Slik Vasker Du Håret Ditt: Fordeler og Ulemper Med Co-Vasking – 1.Mars 2021



Annie Jangam

Annie Jangam Er En Molekylærbiolog med 7 års forskningserfaring Innen Risfunksjonell Genomikk og Næringssignalering Med Internasjonale publikasjoner I Abiotisk Stress, Nitrogen og g-protein signalering. Hun har spesialisert seg på å skrive Om Helse og Velvære. Hun har vært en ivrig leser siden barndommen og er lidenskapelig om historier som bidrar til å dechiffrere livet og dets betydning. Hun tror På Menneskerettigheter for alle, og at man skal » elske andre som vi elsker oss selv.»

SISTE ARTIKLER