Graviditet Er en helt ny og spennende opplevelse-en som trolig vil ta opp mange spørsmål for deg . Men er det noen diskusjoner du bør definitivt være sikker på å ta opp med legen din når du forventer? Vi snakket med TO OB-GYNs om de avgjørende spørsmålene de alltid vil at pasientene skal diskutere i de ni månedene frem til arbeidskraft.

1. Hva over the counter (OTC) medisiner er trygge for meg å bruke? Du vil sannsynligvis trenge noen form for reseptbelagte medisiner under graviditeten, enten det er å lette hodepine eller et dårlig tilfelle av halsbrann — og din utøver bør gi deg en liste over anbefalte OTC-meds som er trygge å ta i svangerskapet. Mens Det er viktig å sjekke med legen din om medisinene du kan bruke før du popper noen pille, Sier Dr. Kristina Mixer, Md, OB-GYN MED Spectrum Health United Hospital I Greenville, MI, at følgende vanligvis anbefales:

• Paracetamol (Tylenol) for hodepine/smerte/feber
• Vitamin b6 & doxylamin (Unisom) eller Diclegis for kvalme/oppkast
• Klorfeniramin Og tripelennamin for kulde og allergi symptomer
• Fiber supplement for forstoppelse
• Saltvann nesespray for allergi

2. Er det greit at jeg føler kramper eller har litt blødning? Noen kramper eller spotting er normalt i første trimester, som et befruktet eggimplantater og begynner å vokse inne i livmoren, sier Dr. Mixer. Men » hvis du opplever vedvarende kramper og / eller blødning, bør du kontakte legen din,» legger hun til, siden det kan være et tegn på vaginal eller livmorinfeksjon eller mer, noe mer alvorlig som en ektopisk graviditet.

3. Hvor mye vekt skal jeg få i svangerskapet? Hvor mye vekt du bør få i løpet av svangerskapet er vanligvis bestemmes ved hjelp av pre-graviditet body mass index (BMI), som beregnes etter vekt og høyde. Legen din skal gi deg et utvalg å få etter trimester og vil sjekke på hver avtale at du er på sporet, men her er nedbrytingen av vektøkning VED BMI:

• <18,5: 28 til 40 pounds
• 18,5 til 24,9: 25 til 35 pounds
• 25,0 til 29,9: 15 til 25 pounds
• ≥30: 11 til 20 pund

bærer tvillinger? I så fall vil vektøkningsmålet ditt sannsynligvis endres. For Tiden anbefaler Institutt For Medisin følgende vektøkning for mødre av multipler basert PÅ BMI:

• 18,5 til 24,9 : 37 til 54 pounds
• 26 og 30: 31 til 50 pounds
• ≥30: få 25 til 42 pounds

når det er sagt, alles graviditet vil se annerledes ut, og det inkluderer graviditet vektøkning. Hvis du har spørsmål, ikke nøl med å snakke med utøveren din, som vil hjelpe deg med å komme opp med en plan for å sikre at du får en sunn mengde vekt.

4. Hva trening er greit for meg under svangerskapet? Å holde seg aktiv under graviditeten holder både deg og din baby sunn og bidrar til å lette graviditetssymptomer fra vannretensjon til angst. Hva mer, mange treningsaktiviteter er trygge i svangerskapet, bemerker Dr. Mixer, inkludert turgåing, svømming, yoga og styrketrening. Hvis du var en vanlig på en bestemt klasse før du ble gravid, er det sannsynlig greit å fortsette den øvelsen under graviditet, men du bør sørge for å sjekke med legen din først. Generelt må du være litt ekstra forsiktig — unngå grove øvelser der du er mer sannsynlig å falle (din følelse av balanse er litt av når du forventer), anstrengende ab øvelser og lengre perioder flatt på ryggen, spesielt i andre halvdel av svangerskapet. Det er også best å unngå øvelser som sannsynligvis vil føre til dehydrering og overoppheting (Som Bikram yoga).

5. Hvilke vaksiner bør jeg ta og når? To vaksiner er must-haves under graviditet, sier Dr. Mixer:

• Voksen Tdap anbefales for alle gravide mor i tredje trimester, når som helst mellom uke 27 og 36. Det er fordi svært små babyer er sårbare for kikhoste, en smittsom luftveissykdom som kan føre til lungebetennelse og til og med død-og babyer kan bare motta sin egen første dose av vaksinen om 2 måneder. Men ved å bli vaksinert under graviditeten, hjelper du med å overføre immunitet til barnet ditt.
• Influensavaksine for vanlige sesongvirus og H1N1, siden immunforsvaret er svakere og spesielt utsatt for disse sykdommene under svangerskapet.

6. Hvor lenge kan jeg jobbe når jeg er gravid? Avhengig av arten av arbeidet ditt, vil du sannsynligvis kunne holde på det til du leverer — men hvis du har en spesielt fysisk anstrengende jobb eller graviditetskomplikasjoner, kan din utøver anbefale noen restriksjoner for din sikkerhet Og babyens. Mixer sier at det også er viktig å diskutere eventuelle følelsesmessige stressorer du opplever på jobb med legen din, som kan hjelpe deg med å avgjøre om du bør unngå dem eller finne andre måter å takle dem på. Som en side notat, sørg også for å diskutere barselsorlov med arbeidsgiveren din-og før heller enn senere. Ofte din arbeidsgiver vil kreve både du og din helsepersonell for å fylle ut skjemaer som kan ta litt tid å behandle, pluss at du ønsker å planlegge økonomisk avhengig av bedriftens fødselspermisjon politikk.

7. Kan vi diskutere/gjennomgå fødselsplanen min? Mens en fødselsplan ikke er nødvendig (og når den store dagen kommer, kan du ikke ende opp med å følge noen eller til og med mye av det), gjør mange kvinner en til å gjøre seg kjent med arbeids-og leveringsprosessen og for å sikre at alle involverte er klar over deres personlige preferanser, sier Dr. Mixer. Gjennomgå din fødsel plan med legen din før fødselen gir en mulighet til å diskutere forventninger (spesielt hvis du har en høy-risiko graviditet, hvor du kan ha flere restriksjoner under fødselen for å være trygg) og vurdere bekymringer du og legen din kan ha om din erfaring.

8. Hva bør jeg forvente under min arbeidskraft og levering? Din arbeidskraft og levering kan variere mye avhengig av hvor du leverer-enten det er på et sykehus, fødested eller hjemme. En sykepleier eller leverandør vil utføre cervical eksamener midlertidig for å bestemme cervical dilatasjon og effacement. Han eller hun kan også anbefale tiltak for ditt velvære og / eller babyens, inkludert IV og elektronisk fosterovervåking, som bør forklares for deg når behovet oppstår. Diskutere på forhånd kan du også vurdere smertebehandling alternativer (som epidural) slik at du vil være klar over og kan planlegge for alternativene som er tilgjengelige for deg gjennom ulike stadier av arbeidskraft.

9. Hvem skal levere babyen min? Hvem som til slutt bringer babyen din inn i verden, avhenger av legen din. Noen har EN rekke OB-GYNs på vakt, og du får den personen som er når du går inn i arbeid. I andre praksiser, vil du alltid være med din egen lege. Så vær sikker på å spørre hvordan det fungerer for leveransen din, så du er ok med Hva som går ned På D-dagen.

10. Hva er sannsynligheten for At Jeg trenger En C-seksjon? Siden tiden om en av tre kvinner leverer Ved Keisersnitt, er det et viktig spørsmål å spørre legen din-spesielt hvis du håper på en umedisinert fødsel. Gjennomgå din personlige risiko med leverandøren før arbeidskraft hjelper veilede dine forventninger. Mens svaret er unikt i hvert tilfelle, dr. Mixer bemerker de vanlige risikofaktorene for C-seksjoner inkluderer:

• Mors fedme
• Svangerskapsdiabetes
• Mistenkt makrosomi (større enn gjennomsnittet baby)
• post-term graviditet (går forbi forfallsdato)
• tidligere keisersnitt
• Avansert mors alder (dvs.Hvis du er 35 år eller eldre)

11. Hvilken støtte kan jeg få hvis jeg vil amme? Amming er ikke alltid lett, noe som gjør dette til et viktig spørsmål for alle kvinner som vurderer det. «En rekke praksiser oppfordrer og støtter ammende mødre og babyer: Hud-til-hud kontakt umiddelbart etter fødselen, rooming inn med babyen 24 timer i døgnet og unngå smokker eller kunstige brystvorter har vist seg å forbedre amming suksess, » sier Dr. Mixer. Diskuter amming konsulenter og brystpumper med legen din også, som begge er nå garantert til nye mødre under Affordable Care Act (selv om hvem / når / når / hvor du har tilgang til kan variere), sammen med andre støttetjenester både under sykehusoppholdet og etter at du går hjem.

12. Hva skal jeg vite om JEG vil VBAC? Hvis du leverte en baby via C-delen, har du kanskje hørt at det kan være utfordrende å ha en vaginal fødsel etter keisersnitt (VBAC) med en påfølgende arbeidskraft og levering. Men mange kvinner er kandidater; forskning på kvinner som forsøker en prøve av arbeidskraft etter keisersnitt (TOLAC) har funnet ut at 60 til 80 prosent har en vellykket vaginal levering.»legen din vil ønske å vite noen ting om deg for å hjelpe deg å avgjøre om EN VBAC er hensiktsmessig,» Forklarer Karen Deighan, Md, førsteamanuensis avdeling obstetrikk og gynekologi, Loyola University, Chicago. «Disse inkluderer Typen C – delen du hadde…nåværende medisinske forhold, og et estimat av størrelsen på babyen. De vil også vite hvorfor du hadde Den første C-delen for å hjelpe deg med å beregne sjansene for en vellykket vaginal levering.»

Videre Sier Dr. Deighan at det er viktig å sørge for at sykehuset har tiltak på plass for Å gjøre VBAC trygt. «Disse inkluderer en 24-timers, in-house obstetrik og anestesi lag, samt muligheten til å utføre en nødsituasjon C-delen, om nødvendig, veldig raskt,» bemerker hun.

Ikke alle er en god kandidat for EN VBAC. Hvis årsaken til at du hadde en Tidligere C-delen ikke har endret seg — for eksempel bekkenet er for liten — det er sannsynlig at du trenger en annen, men hvis du har fått ditt hjerte satt PÅ EN VBAC, definitivt snakke med utøveren om det og se om det kan være riktig for deg.

13. Hva med reseptbelagte medisiner som jeg kan ta(for eksempel antidepressiva)? Dette er definitivt et emne du vil gå over MED OB-GYN, sier Dr. Deighan. Det er også viktig å merke seg at du aldri bør slutte å ta noen av dine meds uten å snakke med legen din først.

Dr. Med. Deighan sier den beste planen er å se legen din før graviditet for å gjennomgå alle dine nåværende medisinske tilstander og medisiner og avgjøre om det er fornuftig å fortsette din nåværende meds, bytte til en annen medisinering, eller prøve en annen behandlingsplan helt. Avhengig av saken din, kan du bli henvist til en maternal-foster medisin spesialist.

14. Trenger jeg å endre min skjønnhetsrutine? Hva bør jeg vite om hudpleie / skjønnhetsprodukter under graviditet? Det kommer an på. Hvis din skjønnhetsrutine inneholder reseptbelagte produkter, spesielt de med retinol, eller vitamin a — lignende isotretinoin (Accutane) eller Retin A — vil du snakke med legen din om å endre rutinen mens du forventer. «Overdreven mengder Vitamin A, noen ganger funnet i skjønnhetsprodukter, bør unngås,» forklarer Dr. Gyamfi-Bannerman, fordi Det kan øke risikoen for fødselsskader.

Du vil også gjøre det bra for å unngå eksperimentering. «Din hud kan være mer følsom under graviditeten, så dette er sannsynligvis ikke en god tid å prøve nye produkter,» Sier Dr. Deighan.

en skjønnhet vane som ER A-OK å holde? Farging håret ditt, selv om mange eksperter anbefaler å vente til andre trimester for å gjøre det.

15. Hva skal jeg spise/unngå å spise? En næringsrik, hele mat diett — tenk mye grønnsaker, frukt, magert protein – er ideelt, sier Dr. Deighan. «Legen din vil sannsynligvis foreskrive et prenatal vitamin,» sier hun. «Du bør sikte på å få 1500 mg kalsium mellom kosthold og supplement.»Som for hva du skal styre klar av? Unngå rå fisk, myke oster, upasteurisert melk eller juice, og noen fisk som kan være høy i kvikksølv, bemerker hun.

16. Hvilke graviditetssymptomer er normale, og hva er en nødsituasjon? Svaret på dette spørsmålet kan variere, avhengig av hvor langt du er. «I første trimester er noen kvalme og sporadisk oppkast normalt,» forklarer Dr. Deighan. «Ekstrem tretthet er normalt og bryst ømhet er vanlig. Kvinner kan også ha en liten mengde vaginal spotting som kan være normal.»Når det er sagt, røde flagg symptomer du bør passe på inkluderer: manglende evne til å holde mat eller væsker nede, tung vaginal blødning eller kramper eller alvorlig magesmerter. Hvis du opplever noen av disse symptomene, kontakt legen din umiddelbart.

Når du har flyttet inn i andre trimester, kan du begynne å ha noen bekken press eller lavere abdominal stretching. «Dette kan være normalt, men må differensieres fra tidlig arbeidskraft,» deler Dr. Deighan. «Generelt rapporterer kvinner økt energi i andre trimester.»Men hvis du plutselig opplever alvorlig bekkentrykk eller smerte, vaginal blødning eller økt vaginal utslipp, ring din utøver.

Til slutt, i tredje trimester, er det svært vanlig å ha sporadiske livmor sammentrekninger og bekken press, dr. Deighan notater. «Tretthet kan komme tilbake,» legger hun til.Når du nærmer deg forfallsdato, vil du passe på tegn på arbeidskraft, som inkluderer sammentrekninger, vannbrudd og ditt «blodige show» (tapet av slimpluggen din, som ofte er en god indikator på at arbeidskraft er nært forestående). din utøver bør prep deg om hva du skal gjøre hvis du tror du går inn i arbeid (han eller hun vil sannsynligvis råde deg til å ringe når sammentrekninger er fem minutter fra hverandre, for eksempel), men du bør alltid ringe legen din hvis:dette kan være et tegn på at avføring, også kjent som mekonium, er tilstede i fostervesken (dette kan være farlig for babyen å innta)

bunnlinjen: ikke vær redd for å ringe barnet ditt.lege eller utøver hvis du er usikker på noe. Han eller hun vet at dette sannsynligvis er en ny opplevelse for deg, og han eller hun kan hjelpe deg med å finne ut hva som er normalt og hva som ikke er det. Og gratulerer, Mamma: babyen din er nesten her!