Diane Wiessinger,Diana West,Linda J.Smith,Teresa Pitman

Photo:Weaver by Lisa on Location Photography
Sweet Sleep:Nighttime and Naptime Strategies for The Breastfamily,Chapter2:The Safe Sleep Seven,By Diane Wiessinger,Diana West,Linda J.Smith,Teresa Pitman,A La Leche League International book,Ballantine Books,2014.

ワウ！ ワウ！ ワウ！ あなたの素敵な居心地の良いベッドから自分自身をドラッグし、あなたの叫んで赤ちゃんを拾う、看護師に座って、目を覚まして滞在しようと、まぐさ桶に戻って彼を入れて、ベッドに戻ってずらす、と希望、希望、彼は少なくとも二時間眠っているまま願っています。 私はそれが疲れて感じることができるとは思わなかった。 私は私がするつもりだったとは思わなかったので、私は、他の母親がこれを生き残った方法を理解することができませんでした。

ラ-レチェリーグのリーダーである私の友人が来て、私の夫と私が見てどのように磨耗し、ぼやけた目を見ました。 彼女は私たちがより多くの睡眠を得るために寝床を考えるかどうか尋ねました。 いいえ。. 私たちのためではありません。 決して。 しかし、彼女はそれをより安全にする7つのことをレイアウトしました。 その夜、純粋な絶望と睡眠不足のうち、私は夜の一部のために私のベッドに私の息子をもたらしました。 . . そして、私は少し明るく次の日に開始しました。 彼は夜に私のベッドでより多くの時間を過ごし、見よ、私たちは両方ともより多くの睡眠を得ました。 -モニカ

今日の文化は、あなたの部屋に赤ちゃんを保つべきだと言います…しかし、あなたのベッドではありません。 ベッドの中で彼を養うと本当に眠くなる…しかし、再びベッドから出てください。 すべての給餌のためのベッドの外に二つの旅行。 約六週間で、何かが与えなければなりません。 (1)離乳？ 短期的および長期的な問題につながります。 (2)夜の離乳？ この年齢であなた、あなたの赤ん坊、またはあなたのミルクの供給のために健康ではない。 （3）補足？ 同上 (4)赤ん坊シャワーからの睡眠訓練の本からの壊れ目か。 それはそうほど無害ではありません（第18章を参照）。

母親の最初のステップは、通常、彼女が夜の授乳のためにリラックスできる場所を見つけることです。 アメリカ小児科学会（AAP）は、”幼児は授乳や慰めのためにベッドに持ち込むことができますが、親が眠りに戻る準備ができたら、自分のベビーベッドやバシ”(5)言いやすい。 私たちのほとんどが”眠りに戻る準備ができている”とき、私たちを眠くするホルモンが染み込んで、私たちが望む最後のことは再び起きることです。 母親が自分のベッドで看護することを恐れている場合、彼女の最も可能性の高い選択肢は、ソファ、リクライニングチェア、または布張りの椅子です。 ある研究では、夜にそれらの場所で看護師の母親の44％が少なくとも一度はそこで眠りに落ちたことがわかりました。 （6）最終的には、多くの母親は、ベッドシェアリングは、睡眠不足と不幸な赤ちゃんのための低リスク、長期的な解決策であることがわかります。 (7)しかし、彼らはしばしば道に沿っていくつかの高リスクの取り決めを通過します。

安全な睡眠セブンベッドシェアリングの歌

（”行、行、あなたのボートを行”の曲に）
いいえ煙、冷静なお母さん
あなたの胸に赤ちゃん
彼の背中に健康な赤ちゃん
彼は軽く服を着てください。
柔らかすぎないベッド
コードとギャップを見る
彼の頭からカバーを保つ
あなたの夜と昼寝のために。今日のほとんどの新しい母乳育児の母親はベッドシェアを計画していませんが、研究によると、最終的には60-75％が少なくとも時間のうちになることが (8)なぜ？ おそらくほとんどの母乳で育てる母がbedshareときより多くの睡眠を得るので。 (9)実際には、彼らはベッドシェアをしないと言う母親の多くは、実際に行います。 赤ん坊がまぐさ桶の夜を始めれば、赤ん坊が赤ん坊が通常家族がまぐさ桶を単に所有しても最初の目覚めることで彼の母のベッドに来れば、昨夜まぐさ桶の夜を始めれば。 . . それらのいずれかが、母親が実際にベッドシェアしていないと言うように、そして信じるように導くことができます。 (10)

あなたが授乳しているときにベッドシェアリングが安全である大きな理由の一つは、あなたの赤ちゃんの隣にあなたの体を配置する方法で 睡眠中、あなたは自動的に世界中の母乳育児の母親と同じ位置に、そして時間を通して行くでしょう。 それは抱きしめるカールと呼ばれ、睡眠中に赤ちゃんを保護する自然の方法です。 あなたの膝は上がり、あなたの腕は保護されたスペースを作成するあなたの赤ん坊のまわりであなたの頭部か枕、またはカールの下でタックする。 あなたの曲がった足があなたをさせないので、あなたの赤ちゃんに向かって転がる方法はありません。 そして、あなたの膝と肘が邪魔になっているので、誰もスペースに転がることはできません。 (11)とてもかっこいい！ （あなたのパートナーを心配している場合は、あなたのパートナーと赤ちゃんの間で寝るだけです。それは彼の宇宙（と彼の台所）の中心だからです。

眠っている間でさえ、母乳育児の赤ちゃんは本能的に乳房の近くに彼の顔にとどまります。 (12)あなたの赤ん坊があなたの胸の家なら、彼は枕にまたはカバーの下でさまようことを行っていない(そしてあなたの腕および足は彼を許可しない)。

保護の別の層もあります: 通常、私たちは眠っているときでも、私たちのベッドの端とペットの体を認識しています。 私達は私達がベッドの側面を離れて転がるか、または猫で転がるより赤ん坊でこれ以上転がらない。 そしてもちろん、あなたがしようとすると、猫と赤ちゃんの両方が反応します。母乳育児をしたことがない母親は、これらの保護の一部を失います。

彼女はそれらのふくらんでいる、窒息枕がある彼女の自身の表面に近い方の彼女の赤ん坊を動かしがちである。 (13)そして、母乳を飲まない赤ちゃんは、たとえボトルが母乳で満たされていても、自分自身でそこをさまよう可能性が高くなります。あなたはまだねじれを働いている場合は、多分まだ看護されていない赤ちゃんのためにポンプ？

あなたはまだねじれを働いている場合はどう 新生児は自動的に母親の乳房を求めます。 あなたは彼が母乳を助けることに焦点を当ててきた場合、あなたはおそらく、少なくとも最初は、抱擁カールをやって自分自身を見つけるでしょう。あなたはほとんどの時間を母乳が、汲み上げミルクの時折ボトルを与える場合は、おそらくまだ授乳抱擁カールで眠るだろう、とあなたの赤ちゃんは最 (14)しかし、あなたのどちらかがより重要な食糧源としてびんを見れば、あなたおよびあなたの赤ん坊は自動的に”胸を考える”ことができないし、あなたのbedsharing危険は増加するかもしれません。 (15)わからない場合は、横になったときに赤ちゃんをどのように抱きしめるかを慎重に考え、寝床を決める前にパートナーにどのように対話するかを見てもらうことをお勧めします。あなたの赤ちゃんが時々数式を取得した場合はどうなりますか？

排他的な式給餌は、SIDSのリスクを増加させる（第19章を参照）;部分的な式給餌は、SIDSのリスクが小さいです。

約四ヶ月までに、責任ある大人は責任ある母乳育児の母親と同じくらい安全にベッドシェアすることができます。 (16)

彼らは決して、これまでそれを行うだろうので、彼らは寝床のために彼らのベッドを準備する必要はありませんと言う人のために、車の事故につ 誰も彼らがどちらか起こることを期待していません。 しかし、彼らはそうです。 だからシートベルトを着用しています。 それは私達が事故を持つことを計画していることではない;それは事故が決して計画されないことである。 だから我々は先に計画し、我々はそれを別の考えを与えていません。 簡単および安全-または車にあることが得ることができる安全。

計画された先のベッドは単なるシートベルトです。 その後、あなたの赤ちゃんはちょうどあなたが上下、横にすべてを試してみましたにもかかわらず、一人で眠ることができない3:00に、あなたの赤ちゃん 明日の朝、あなたは明日の夜に何をしたいかを決めることができます。 人生はあなたがそれを生きる方法に関係なく、危険です。 安全なベッドは、シートベルトのように、その危険を非常に減らすことができる。

すべての赤ちゃんのための安全な睡眠のための重要なポイント

禁煙滞在。 冷静にしろ 睡眠のためのソファー、装飾された椅子およびリクライニングチェアを離れてとどまりなさい。 あなたの健康な赤ちゃんは軽く服を着て、背中に、そして睡眠のためにあなたの近くに保管してください。 そして、もちろん、母乳育児を続けてください。しかし、ベッドシェアリングに対するすべての警告はどうですか？ あなたが安全な睡眠セブンに概説されている基準を満たしている場合、あなたは警告のための母親ではありません！ 特定の既存の脆弱性を持つ赤ちゃんの小さなサブセットだけがSIDの危険にさらされています。 SIDや窒息のリスクは、母親が喫煙している家庭、アルコールや薬物が関与している家庭、赤ちゃんが処方されている家庭、または赤ちゃんがどこで、誰が誰を知っているのかを知っている本当に混沌とした環境では、はるかに大きくなります（第19章参照）。 特定の母親に到達し、特定の赤ちゃんを保護しようとする試みでは、警告は非常に明確に、非常に強く、非常に単純にされています。 あなたのための答えは同じように簡単です。

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