IBJJFウェイトクラス[説明]
あなたはコンタクトスポーツに参加することを決定した場合、それは素晴らしいことです。 あなたは、規律、自己認識、自己防衛、およびあなたのフィットネスを維持する方法を教えるライフスタイルをピックアップしています。今、あなたがつまずいたかもしれない最初のことは、重みのクラスです。
あなたが知っている可能性があります。
そして、それらの非常に多くがあります。 これらの数字は物事を複雑にし、あなたは非常に不満を感じるかもしれません。
しかし、私たちがあなたを助けるためにここにいるからではありません。
しかし、私たちはそれを支援する この記事では、これらの重量カテゴリが何であるか、そしてさまざまな特性に基づいてそれらにどのように適合できるかを説明します。
目次
BJJとその異なる重みクラスとは何ですか？ h2>
ここでは、ブラジリアン柔術（BJJ）についてのことです。 それはあなたが十分なスキルと技術を持っている場合は、簡単に二度あなたのサイズの相手をダウンさせることができる接触スポー BJJはあなたに規律と芸術を学ぶことへの献身について多くのことを教えています。 それは自己防衛だけではありませんが、相手を倒す方法も説明しています。しかし、あなたが対処しなければならない最初のことは、体重クラスと年齢区分になります。
しかし、あなたは体重クラスと年齢区分になります。
あなたが他の接触スポーツと比較すると、ここでの体重クラスは非常に異なっています。 新人のために、GIとNO GIがあります。 そして、男性のためのマスターと大人のカテゴリがあります。 別のカテゴリは、女性だけでなく、少年のための場所にあります。
物事はここでかなりトリッキーになることができます。 あなたはあなたのカテゴリを選択することについてとても混乱しているので、あなたが競争することが許可されているカテゴリを忘れています。 だから、体重クラスの資格は必須です、そして、この投稿はそれであなたを助けるつもりです。
も参照してください：最高の安いBJJ GIs
GIまたはGIなし
あなた自身の計量を開始する前に、あなたが参加できるBJJ競技の二つの異なるタイプがあることを理解する必要があります。 一つはGIであり、もう一つはGIではありません。 BJJ GIの競争では、あなたは制服で戦うことになります。
あなたは体重を量るときにこの制服を着用し、あなたはそれで一発しか得られません。 あなたはすぐに失格されていることをあなたの体重クラスにそれをしない場合は、二度目のチャンスや払い戻しはありません。 もちろん、部門を変更することもできません。
他のカテゴリは、計量のための任意の制服を着用する必要はありませんGIはありません。 しかし、それ以外にも、他のすべてのルールがここに適用されます。
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大人とマスター IBJJF重量クラス
以下は、国際ブラジリアン柔術連盟の重量クラスを見つけるでしょう。 これらのクラスは2019-2021年の正確なものです。 以下の男性、女性、および少年の体重部門を検索します。tr>
大人&マスターウェイトクラス（男性）
大人またはマスターウェイトクラス…..
- オンドリの重量クラスは126.5ポンド以下です。
- 光の羽は141ポンド未満です。
- 羽は154ポンド未満です。
- ミドルは181ポンド未満です。
- ミディアムヘビーは194.5ポンド未満です。
- 重いは207.5ポンドの下にあります。
- スーパーヘビーは221ポンド未満です。
- Ultra Heavyは上限なしで221ポンドを超えています。
- あなたはミドル級以上の任意の戦闘機と競うことができるオープンクラス。
大人&マスターウェイトクラス（女性）
女性のための唯一の六つの重量クラスがあり、これらは、
- 光の羽は118ポンド
- フェザー級は128ポンド未満です。
- 軽量は141ポンドの下にあります。
- ミドル級は152ポンド未満です。
- ミディアムヘビーは163ポンド未満です。
- 163ポンド以上のものはヘビー級クラスに分類されます。
少年体重クラス
次の表は、IBJJFトーナメントにおける少年体重クラスの番号を一覧表示する予定です。 そして、彼らは2021年以降に変更される可能性があります。/td>
少年重量クラス（男の子）
少年のための少年重量クラスでは、ちょうど大人やマスターのカテゴリのように、再び九 但し、この部門は重量の限界を減らした。
- オンドリは118ポンド未満です。
- 光の羽は129ポンド未満です。
- 羽は141ポンド未満です。
- ミドルは152ポンド未満です。
- ミディアムヘビーは174.5ポンド未満です。
- 重いは185.5ポンドの下にあります。
- スーパーヘビーは196ポンド未満です。
ミドル級以上の個人は、オープンディビジョンでの競争を選ぶこともできます。
少年体重クラス（女の子）
ここでは、成人と女性のマスターの場合と同様に、六つの異なる体重カテゴリがあります。 但し、これらはまた重量の限界を減らした。軽い羽は106.5lbsよりより少しです。
- 軽い羽は106.5lbsよりより少しです。
- 羽は116ポンド未満です。
- 光は125ポンドの下にあります。
- ミドルは133.5ポンド未満です。
- ミディアムヘビーは144ポンド未満です。
- そして、144ポンド以上のものとヘビー級カテゴリの上限はありません。
ウェイトクラスの選択–よくある質問
ブラジリアン柔術のユニフォームの重量はどれくらいですか？ もちろん、体重クラスはGI（uniform）を含めるかどうかによって分離されています。 したがって、頭に浮かぶ質問は、このBJJ GIの重さが何であるかです。 答えは、あなたがIBJJF大会に出場することを真剣に考えているなら、あなたが知っておく必要があるものです。
これらのBJJの制服のほとんどは約4-5ポンドの重量を量ります。 品質と他のすべての面で最高の制服は約4ポンドの重さになります。 彼らは訓練だけでなく、競争のために構築されているためです。どの競争を好むべきですか：GIまたはGIなしですか？ あなたが両方の競技で訓練する必要があるよりも新鮮であれば、あなたは1つのタイプの競技に自分自身を制限すべきではありません。
このスポーツではできるだけ多くの経験を積むことが重要です。 しかし、あなたがトップIBJJF大会のために行くために探しているなら、あなたはあなたのGIで訓練することをお勧めします。 そして、その理由は、このスポーツのトップの人は、彼らの制服で競争することを好むということです。
私はより低いカテゴリに入るために体重を減らす必要がありますか？
初心者のほとんどといくつかのトップの専門家は、この質問に出くわします。 体重を減らすことで、あなたの対戦相手を打ち負かし、そのカテゴリに勝つことができます！ まあ、この質問に対する簡単な答えはイエスです、それはそうです。 より軽い重量の部門はより少なく挑戦的であり、それについて曖昧な何もない。
しかし、あなたは体重を減らすとき、あなたのスタミナと強さを維持することができるという事実について考えなければなりませんか？ 体重を減らすことはあなたを弱める可能性があり、あなたは競争することができなくなる可能性があります。 問題はより低い重量のクラスを支配するために十分な重量を切ることである。 しかし、あまりにも多くの重量をカットしないでください、またはあなたの体調のために欠場されます。試合の前にどんな食べ物や飲み物を食べたらいいですか？
あなたはきれいな食べ物のために行くと、この点で水だけでなく、他のスポーツドリンクを使用することができることを確認してください。
カフェイン入りのものや甘すぎるものは飲まないでください。 彼らは消化が遅いので、複雑な炭水化物に焦点を当て、彼らは長期的なエネルギーを提供することができます。
だから、あなたは一日を通してこれらをかじることができますが、それらを食べ過ぎないでください。
単純な炭水化物はすぐに分解することができ、迅速なエネルギーバーストに適しています。 脂肪および蛋白質は長続きがするエネルギーのために大きい。
サプリメントを服用するときは、あなたの体が好きなものにのみ焦点を当ててください。 あなたが消費を補うあなたの試合および時間の日の実験にしないで下さい。 あなたは次の20分でマットの上にあるとあなたのサプリメントを消費するつもりだと思う場合。 しかし、現実には、あなたのターンは時間後に入ってくる、そのサポートは、それはあなたの中にそのエネルギーを消費します。あなたがブラジリアン柔術のトーナメントに出場することを真剣に考えているなら、あなたが対処しなければならないいくつかの前駆体があります。
結論
あなたが対処しなければならないいくつかの前駆体があります。 一つはGIであり、もう一つはGIではありません。 GI BJJ競技には制服があり、GI BJJ競技には制服はありません。
しかし、あなたがこの戦闘スポーツで新たな高みに到達しようとしているなら、あなたはGIを選択し、これらの競技で訓練する必要があります。
何人かの人々は彼らの重量を減らし、より軽い重量の部門を支配する考えに出くわし、そうあなたがあなたの芸術で十分に巧みであるものをするこ
重い重量のカテゴリは、より困難であり、支配のためにあなたの体重をカットすることはスマートな動きです。
重い重量のカテゴリは、より しかし、それをやり過ぎてはいけない、またはあなたのカテゴリでの競合から失格になります。
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