BY NATALIE RINN

September2,2016

金曜日の朝6:30に、私はYO BKの中のヨガマットの上に横たわっていました。 部屋の温度は95度でした。 その時、熱だけで、私の体を内側と外側に消費し、ショックでした。 しかし、すぐに、私のフレームのすべてのセンチメートルは、疲労のポイントに絞られるだろう: 二十秒の仕事、十秒の休息、八回連続して、時間、私の体のすべての考えられる筋肉群をターゲットにしています。 これは嵐の前の静けさでした。

インフェルノホットピラティスは2012年にラスベガスで始まりました。 深刻な膝の傷害の後で、元ハンガリーの運動選手、Gabriella Waltersは、形の彼女を得るために単独でボディの重量に頼った低影響、高強度の試しを追求した。 彼女が望んでいたものを見つけていない、彼女はその同名の運動の原則を組み合わせたホットピラティスを作成しましたが、それにビクラムヨガの熱を追加し、タバタインターバルトレーニング—残りの短い期間が散在運動のバースト。

ホットピラティスの傾向は全国で離陸しているが、YO BKはそれを提供する唯一のニューヨーク市のスタジオです。 現在、八つのクラスが毎週開催されており、YO BKの創設者ケイト-デイヴィスはより多くを追加し続けています。 “私たちは、それがすべての時間ヨガではないことに興奮していないヨガの学生を持っていた、”デイヴィス氏は述べています。 “しかし、正直なところ、それはとても信じられないほど人気があるので、私たちはそれを続けなければなりません。”

その朝、私たちのインストラクターナタリーは曲を始めました—主に90年代のダンスヒット—ディスコボールが回転し始め、私たちは離れてrep-ingを始めました。 運動の次の60分は、私たちの腕、背中、胃、お尻、大腿四頭筋、子牛、およびその間のあらゆるインチを対象としました。 ナタリーは、私たちが屈曲して呼吸し、深く吐き出すことを必要とする制御された繰り返しを通して私たちを指導しました。 同時に、私はシャワーでワークアウトの感覚に似ていない汗のデトックスを楽しんでいた、と私は私の内側の足を曲げ方法は、私が持っていた知らなかった太ももの筋肉を私に認識させていました。

その後、電話でデイヴィスは「楽しいクラスではありません！”これは私が選んだ正確な言葉ではありませんでしたが、私は彼女が何を得ているのか理解しました。 “とても難しいですが、とても楽しいと思います”とDaviesは続けました。 結合されて、熱いpilatesはから借りた練習のそれぞれのベストを提供する—ビクラムヨガの熱からの可鍛性そして高められた心拍数、間隔からの心臓試し、pilatesの動きからの精密な筋肉ある調子を与えること、豊富な発汗からの解毒、および、すべての最も刺激的な、焼跡の後:スタジオを去る時でさえ、あなたの体はカロリーによって通常より急速に、一日の残り中涙を流す。

成長している動きに続いて、DaviesはInferno hot pilatesはexericseと同じくらい楽しい時間を提供することを目指していると言います。 “ブラックアウトクラブの経験のような午前7時のダンスパーティーがあります”とDaviesはこの進化するワークアウトシーンの一例として説明しました。 “ウィリアムズバーグでは、人々は若くて厳しい仕事をしており、楽しいことを探していますが、有益なものも探しています。 あなたが運動のクラスを通してそれを見つけることができれば、素晴らしい。”

ホットピラティスはすでに全国の他の地域に急速に広がっており、デイヴィスはここで同じことが起こるのは時間の問題だと言います。 “それは経験を作成するために、より楽しく、思い出に残ると特別だ、”彼女はパーティータイムの雰囲気に追加された運動の強さについて言います-それはまた、究極の賞へのゲートウェイです：瞬間に住んでいます。 “それは本当に運動、音楽、そしてあなたがその時点でやっていることにあなたの心を保ちます”とDavies氏は言います。 “あなたは子供や仕事の日からのストレスについて考えるつもりはありません。”

ジェーン*ブルースによる写真

また、ブルックリンMagのウェブサイト上の記事全文を読む：http://www.bkmag.com/2016/09/02/hot-pilates-is-your-newest-exercise-obsession/