今年の最初の月はすでに来て、行ってきました、あなたはそれを信じ あなたはすでに2020のためのあなたの健康とフィットネスの目標に遅れているように感じますか？ または多分、あなたも始めて得ていません。p>

心配しないで、あなたは一人ではありません。

それは簡単にあなたのゲームの上に滞在し、最新の状態に保つために作るために、私たちは当て推量を削除し、あなたが始める、またはp>

1. MyFitnessPal

最大のグローバルフィットネスブランドの一つによって実行され、Under Armour Connected Fitnessは、それが健康とフィットネスリソースの豊富さを備 ここでは、レシピのアイデアからフィットネス製品のレビューに最新のワークアウトの傾向にすべてを見つけるので、あなたのブックマークにこのブロ

2. ACE

専門家レベルのアドバイスをお探しですか？ これ以上は見ないでください。 運動のアメリカ評議会は、トレーニングプログラムやデザイン、栄養、および全体的な健康と幸福に関する彼らの主張をサポートするために、科学的データに 注目のすべての情報は、業界で有名な専門家によって生成され、あなたがコンテンツを信頼できるかどうかを心配する必要はありません。

3. 筋肉を壊す

筋肉を壊すことは練習、適性、健康および栄養物の確実な情報のための適性の企業の上の源である。 経験豊富で情熱的な専門家のチームで構成され、あなたが見つけるコンテンツだけでなく、正確であることを安心することができますが、あなたの健康

4. Jessi Kneeland

ボディイメージの闘争は、健康とフィットネスの目標と手に手を来る傾向がありますが、Jessi Kneelandは、個人が負の精神的習慣に挑戦し、自 このブログは、精神的および肉体的健康の両方を改善することに専念しているので、あなたは体に肯定的な影響を与えるダイエット、フィットネス、およ

5. Blogilates

シンプルなフィットネスのヒントやトリックと組み合わせて、器量と関連性の物語をお探しですか？ Cassy Ho、賞を受賞したフィットネスインストラクターとポップピラティスの作成者を満たしています。 Casseyのブログは、彼女のフィットネスの旅についての陽気で地球の投稿と、あなたのお手伝いをするために実装できるヒントで構成されています。

6. mindbodygreen

私たちは私たちの健康とフィットネスの旅の特定の目標や側面に焦点を当てているとき、私たちはしばしばトンネルビジョンのケースで自分自身を見つけ、私たちの健康の他のコンポーネントが道端に落ちるようにします。 このブログは、私たちのワントラックの心のためだけの治療法です：mindbodygreenは、物理的な健康と一緒に感情的、精神的な健康を含むホリスティックウェルネス

7. Fitting It All In

Clare、Fitting It All inの背後にある著者は、摂食障害から回復した直後に孤立と混乱の感情の中で彼女のブログを開始しました。 ブログを通じて、彼女は彼女の話を共有し、精神的、肉体的な健康問題に苦しんでいる他の人にサポートを提供することができました。 数年後、彼女は最小限の自由時間を持つ四年生の医学生です-彼女のブログは、あまりにも、精神的に健康を維持しながら、私たちの旋風のライフスタイルに健康とフィットネスを絞るためのヒントやアドバイスが満載されています。

8. フィット男性クック

誰もがあなたが突然、あなたの健康の制御を取る必要があることを実現する時間の一点、その”ああ-ハ”の瞬間. 今だ ケビン-カレーにとって、その瞬間は、友人のFaceBookページで自分の写真を見たときに起こりました。 ケビンと、健康的な食事は退屈または当たり障りのないする必要はありません。 このブログでは、あなたの生涯のフィットネスの旅のお手伝いをするために、おいしい、健康的で、費用対効果の高い食事、およびトレーニングのヒン

9. Bad Yogi

“yogi”を再定義する準備はできましたか？ Erinは、彼らがステレオタイプのヨガの常連客に適合しなかったので、冗談を言って”悪いヨギの”と自分自身を参照した後にブログを始めました。 エリンは反派閥、判断の自由なヨガのコミュニティを作成したかったです。 彼女の透明で関連性の高い文体は、精神的健康、栄養、そしてもちろんヨガについてあなたを教育しながら、本当のエリンを知ることを可能にします。10.

10. メンタリティWOD

ストレスと圧力に対処する方法を学ぶことは、健康的な全体的な自己に向かって進行するために不可欠です。 メンタリティWODは、あなたのCrossFitパフォーマンスだけでなく、ジムの外であなたの日常生活の中であなたの成功だけでなく、改善を支援することに専 あなたの適性の進歩のプラトーに当ったように感じれば、精神訓練はあなたがその次のレベルに達する必要がある部分であるかもしれない。

11. 愛、汗、フィットネス

時には、学習と私たちのライフスタイルに変更を加えるの見通しは、記念碑的な仕事のように見えることが それはブロガーのケイティ-ダンロップのためだったのと同じように。 彼女の旅は、大学の後に始まったとき、彼女は自分自身を発見した45ポンド太りすぎ,浮き沈みの疲れ,そして、次の電源を入れる場所がわからない. 彼女は彼女自身の手の彼女の生命を取り、他の女性が同じをするのを助ける彼女の情熱を見つけた。 今度は証明されたトレーナーおよびグループの適性の教官は刺激の記事、適性および栄養物の先端と、Katieのblog荷を積まれる。

12. ニンジンNケーキ

関連するすべてのもののためのあなたのワンストップショップをお探しですか？ これ以上は見ないでください。 ティナは、彼女が彼女の結婚式の日のために”シェイプアップ”する決定をしたときに戻って2008年にニンジンNケーキを開始しました,それは体重をオフに保 時間が経つにつれて、彼女のブログは、レシピ、ワークアウト、美容とファッション、ママライフと慢性疾患との生活のためのリソースとして使用するために同様にフィットネス愛好家のための場所に発展してきました。

13. 都市のフィットネス

都市環境での健康的な生活は、ユニークな課題の独自のセットが付属しています。 都市の適性は彼らの食事療法および適性の追求によって脱出を追求している都市設定の働く専門家で目標とされる。 レシピとフィットネスリソースは素晴らしいですが、単独で豪華な食品の写真撮影は、あなたが夢中になります！

14. Runtastic

あなただけのあなたの運動体制に実行を実装し始めているか、あなたのベルトの下にいくつかのマラソンを持っているかどうか、Adidas blog Runtasticはあなたが走ることについて知る必要があるすべてを持っています。 ブログには、毎日の習慣を実行する方法、実行をサポートするための栄養アドバイス、実行が人々の生活をどのように変えたかの証言などの記事が含まれ 15.

15. MindSpa

あなたはデータや研究が好きなら、このブログはあなたのためです。 MindSpaは、個人がより良い睡眠を得るのを助けるために神経技術を使用しています。 しかし、彼らのブログは睡眠を超えており、概日リズム、女性の健康、思春期の研究、瞑想、運動、運動能力など、いくつかの異なるカテゴリに分類された科学的研究記事で満たされています。

16. Life

毎日の火傷による生活は、あなたが健康で幸せで、よりアクティブなライフスタイルを生きる支援に専念しています。 ブログは、物理的、精神的、感情的な生活を制御するためにあなたに力を与えるために余分なマイルを行きます。 あなたの目標は、体重を減らす強さを得る、ストレスを軽減、または健康的な食品の選択をすることである場合は、人生は、あなたの個人的な目標を達

17. バランスのとれた生活

ロビン-ロングは四人の子供とフィットネスインストラクターの母親であるため、彼女は女性が多忙なスケジュー 彼女のブログは、忙しい女性のための健康とフィットネスの目標をより達成可能にするために努力している無料のバレとピラティスのワークアウト、18.

18. 鳥の食べ物を食べる

あなたの食習慣を変更することは挑戦的なことができます。 それがまさにブルターニュが鳥の食べ物を食べる彼女のブログを始めた理由です。 彼女の情熱は、他の人があなたの最高の自己になることを可能にするために食事の変更を実装する簡単な方法を提供し、幸せで健康的な生活を送 ブログは、グルテンフリー、日記無料、ビーガン、古、および低炭水化物、食習慣を変更する方法についてのヒント、および彼女自身の個人的な健康の物語を含 19.

19. Well+Good

健康とフィットネス業界は継続的に進化しており、最新のフィットネス動向と健康的な生活のヒントの上に滞在するのが 記事は支持できる旅行先端から自然なエネルギー補足まで及ぶ健康のすべての面の最も新しい開発を特色にする。

20. Mellowed

人生は難しい、混乱し、よく、ストレスの多いことができます。 今、ライフスタイルの変更をしようとすると、それはさらに複雑になります。 それがMellowの出番です。 ブログは、あなたが人生が毎日あなたに投げるストレスに対処し、より健康的でよりまろやかな人生を送るのを助けるように設計されています。 Mellowは、精神的健康、ストレス管理、不安、ウェルネス、そしてその間のすべてに焦点を当てています。