NEWINGTON、NH（2016年8月17日）–Judgement Free Zone®の本拠地として、Planet Fitnessはすべての年齢層とフィットネスレベルのメンバーを祝うために努力しており、National Senior Citizenses Dayのために、Planet Fitnessは60歳以上の人々にスポットライトを当てます。 全国高齢者デー、日曜日、August21、2016に始まり、水曜日、August31、2016まで続く60歳以上の人は、米国全土のPlanet Fitnessの場所で無料でワークアウトすることができます。 さらに、この期間中、Planet Fitnessに参加したい60歳以上の人は、参加場所で年間99ドルの特別な前払い料金で参加できます。あなたは若く感じることに取り組んで属性できますか？

Planet Fitnessが委託した新しい独立した調査によると、毎週運動する60歳以上の人々は、実際の年齢よりも12.3歳若いと感じています。 比較的、運動していない60歳以上の人は、わずか5.6歳若いと感じていると主張しています。

だから、60以上の人々は彼らのジムの経験から何をしたいですか？ 身体的に良く感じること（91％）、より長い人生を生きること（70％）、精神的に良く感じること（64％）に加えて、三分の一以上（37％）は、彼らが他の人と交流することに属して

この調査によると、52％以上の60人が、ジムの脅威の見通しを見つけたことが、トップの理由の一つとして”他人からの判断を感じる”と引用しています。 ジムは、あらゆる年齢の誰のために威圧することができることを知って、ブライアンZehetner、プラネットフィットネスの健康のディレクター&フィットネスと本の共著者ワークアウトは吸う（そして、なぜそれがする必要はありません）、ジムに行くよりリラックスしてやりがいのある経験にする方法のためのいくつかの提案が必要な場合があります皆のためのヒントを提供しています。

1。 スマートである:遅い開始。 あなたが運動するのが初めてであっても、あなたはおそらくあなたの限界の良い考えを持っているので、あまりにも早くあまりにも多くを取ろうとしないでください。 何もあなたの健康を改善しようとしている間に自分自身を傷つけるよりもイライラすることはできません…特に回復プロセスが長くかかるこ ゆっくり行くと心血管コンディショニング、筋力トレーニング、および柔軟性を包含する基盤を確立することにより、安全でスマート この固体基盤を確立したら、あなたの正常な慰めの地帯の外にあるかもしれない新しい活動を加えることができる。

2. 助けを求めることを恐れてはいけません！ 私たちの調査では、ジムに脅かされている人のほぼ3分の1（32％）は、彼らが機器の使い方を理解していないことを心配していると言います。 安全に作業するよりも重要なことはありませんので、スタッフやトレーナーを利用して、機器を適切に使用する方法を100％確実に知ってください。 何も私たちは人々がフィットネスの楽しさと楽しいを見つけるのを助けるよりも幸せになりません！

3. 少し不快感によって落胆してはいけない。 すべての年齢の人々は頻繁に練習し始めるとき堅い接合箇所、筋肉痛み、および他のマイナーな不快の不平を言い、これは先輩のために特に本当である場合 しかし、これらはすべて、あなたの体があなたがそれを入れているストレスを特定し、反応して適応しているという兆候です。 言い換えれば、それはより多くのフィット感を得るプロセスの一部です！ 時間が経つにつれて、あなたは運動が容易になり、回復プロセスは、ほぼ同じくらい長くかかることはありませんことがわかります。 それはあなたの刺激が増加し始め、上記される練習の多くの利点を収獲し始めることこの時点である。 だからそれに固執する…ペイオフはそれだけの価値があります！

4. 試しの相棒を見つけなさい。 新しい何かを試みることは皆のための少し神経を悩ますことである場合もある。 だから、なぜ友人とそれに取り組むし、道に沿っていくつかの追加の動機を取得しませんか？ あなたのスケジュールが許すときあなたが付いている体育館に行くと歩くパートナーか誰かを見つけなさい。 ほとんどの高齢者のために、トークテストは、あなたのトレーニングの強度を測定するための素晴らしい方法です。 仕事をしている間会話を続けていくことができればおそらくあなた自身を単独で解決し、まだ練習で同時に得るよりもっと楽しんでいる–双方にとって好都合!

プラネットフィットネスは、わずか$10月の非常に低い会員価格、および手間のかからない、非威圧的な環境、最先端のカーディオマシンと強度機器、pe@pf®プ さらに、PF Black Card®会員は$19です。99月には、追加料金なしで毎日ゲストを連れて来る機能、1,200以上のプラネットフィットネスのすべての場所へのアクセス、マッサージベッドと椅子、日焼けへのアクセスなどの追加の設備が含まれています。

詳細については、またはオンラインで参加するには、をご覧くださいwww.planetfitness.com またはFacebook上で私たちに従ってください（www.facebook.com/PlanetFitness）とツイッター（www.twitter.com/PlanetFitness1992年にドーバー、N.H.で設立されたプラネットフィットネスについて

、プラネットフィットネスは、メンバーと場所の数によって、米国で最大かつ最も急速に成長しているフランチャイザーとフィットネスセンターの演算子の一 2016年6月30日時点で、Planet Fitnessは47の州、コロンビア特別区、プエルトリコ、カナダ、ドミニカ共和国に860万人以上の会員と1,200以上の店舗を持っていました。 会社の代表団は私達が判断の自由なZone®と呼ぶ歓迎する、非威圧的な環境の良質の適性の経験の提供によって人々の生命を高めることである。 プラネットフィットネス店の90％以上が独立したビジネスの男性と女性によって所有され、運営されています。

調査方法
この調査は、RF|Binderの研究チームの指導の下、独立した研究プロバイダーであるTolunaによって、July29からAugust2、2016までの1,005歳の成人アメリカ人60+の代表的なサンプルのうち、RF/Binderの研究チームの指導の下で実施されました。 結果は、米国国勢調査局の統計によると、米国の一般人口の性別、年齢、地域を正確に反映するために全国的に代表的なものです。

お問い合わせ
マッコールGosselin
プラネットフィットネス
Prの副社長&コミュニケーション
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603-957-4650