SPFは太陽の保護係数の略で、日焼けせずに太陽の下に滞在できる理論的な時間を指します。 たとえば、15のSPFを使用すると、保護なしでできるよりも15倍長く太陽の下に留まることができます。 従って、あなたの皮が太陽のブロックなしで20分に赤くなり始めればSPF15のプロダクトを加えることは15の要因によってその時間を増加します、300分 さらに、より高いSPFはより多くの光線を妨げる—15のSPFのプロダクトはUVB光線のおよそ93パーセントをろ過する;SPF30は約97パーセントをろ過する。しかし、この経験則にもかかわらず、上限に達すると、より高いSPFは必ずしも優れているとは限りません。 「American Academy of Dermatologyは、少なくとも30のSPFで日焼け止めを選択することを推奨していますが、50を超えるSPFでは収益が減少し始めます」と、Virtual careチームの1人の医 「Spfの数が多いほど、わずかに多くの保護を提供しますが、より多くの化学物質も含まれています—日焼け止めは太陽の光線の100％をブロックすることは「ダンは、現在、50+SPFの日焼け止めを使用することが50のSPFの日焼け止めよりも優れているという科学的証拠はないと言います。

あなたの遺伝的なメイクアップでさえ、遊びに来ます。 あなたは公正な肌や皮膚がんの家族歴を持っている場合は、皮膚がんのリスクが高いかもしれません。 最後に、抗生物質やレチノールを含む製品などの特定の薬は、日光の影響に対して皮膚をより敏感にすることができます。しかし、日焼け止めは写真の一部に過ぎません。 多くの要因は、あなたが太陽からどれだけ保護されているかに影響します。 日焼け止めは、水や汗で簡単に洗い流すことができ、紫外線に脆弱な肌の部分を残すことができます。 あなたの太陽の保護を不均等に適用するか、または十分に頻繁に日焼け止めを再適用しないことはまた有効性を減らすことができます。また、SPFはUVB光線にのみ適用されることを知っておくことも重要です。

UVAに相当するSPFはありません。 酸化亜鉛や二酸化チタンなどのUVAからあなたを保護するために日焼け止めに追加の成分を探すことができますが、これらの成分があなたを保護これらすべての理由から、太陽の下でどれくらいの時間を過ごすことができるかを測るためにSPFだけに頼るのは良い考えではありません。

ほとんどの人にとって、次のヒントを念頭に置いていれば、SPF30で十分です。