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プロセスの各段階には特徴と症状がありますが、閉経への道に沿って多くのステップがあります。

閉経期は、体内のエストロゲンレベルが低下し始める期間を説明します。 何人かの女性はこの時点でmenopausal気分のむらおよびほてりのような徴候に気づき始める。

閉経は、技術的には、女性が12ヶ月間の期間を持っていない後に行われます。 この後、彼女は閉経後とみなされ、多くの女性は感情的な症状の違いを見ます。 最初から最後まで、このプロセスには2-10年かかることがあります。

北米閉経学会（NAMSS）によると、女性の23％近くが閉経前、閉経中、または閉経後に気分のむらを経験しています。

一部の女性、特にホルモンを服用している女性や子宮を取り除いた女性にとって、気分のむらは閉経に移行し始めていることを最初に示しています。

閉経期および閉経期の感情的側面は重要である。 一部の人にとっては、この移行の物理的要素と同じくらい邪魔になる可能性があります。更年期障害の気分変動のより広範な側面のいくつかが含まれます：

• 過敏性：女性の70％までは、更年期移行の初期段階の間に彼らの主な感情的な問 彼らは以前に気にしなかったことに自分自身が寛容ではなく、より簡単に悩まされていることに気付きます。
• うつ病：うつ病は、閉経のより一般的で深刻な感情的な副作用です。 それは月経閉止期を通って進歩すると同時に1人ごとの5人の女性からまで影響を与えます。
• 不安：多くの女性が更年期障害の間に緊張、緊張、心配、パニック発作を経験します。 一部は他がそれをはじめて開発するかもしれない間、より悪くなって彼らの心配を見つけるかもしれない。
• 泣いて泣いて泣いて泣いて泣いて泣いて泣いて泣いて: 彼ら自身がずっと前に重要ではなかったかもしれない事件に泣くことを見つけるのでこの傾向はmenopausal女性でより顕著になることができます。 しかし、涙は人々が鬱積した感情を解放することを可能にするので、ストレスを軽減することができます。
• 不眠症：不眠症は、日々の機能を妨げるため、気分のむらに寄与する可能性があります。 それは女性の40-50パーセントに影響を与える月経閉止期の間に共通です。

更年期障害はどのように気分のむらにつながる可能性がありますか？

閉経への移行中に、ホルモンエストロゲンのレベルが低下し、体全体に広範囲の変化を引き起こす。 これらの変更の多数にmenopausal気分の振動への直接関係があります。pinterestの上で共有

例えば、エストロゲンの低下は、体がセロトニンとノルエピネフリン、うつ病にリンクされている二つの物質を管理する方法に影響を与 エストロゲンの低レベルは過敏症、疲労、圧力、物忘れ、心配および集中する難しさにつながりました。

これらの変化するホルモンレベルの影響は、うつ病、怒り、不安との直接的な原因と結果の関係に限定されない場合があります。

ホルモンの転位はまたこれらの感じを激化させるかもしれません。また、研究者は、閉経期に入る女性において、うつ病に関連するモノアミン酸化酵素A（MAO-A）として知られる脳タンパク質のより高いレベルを発見した。

時には、寝汗などの反応がお互いに構築されます。 これらは、誰かが眠っているときに起こるほてりです。

寝汗は非常に激しいので、女性が目を覚まして睡眠が中断されることがあります。 中断された睡眠の複数の夜はmenopausal気分のむらと関連付けられる霧深い考えること、過敏症および他の特徴で起因できます。

危険因子

困難な更年期の気分変動のための最も重要な危険因子の二つは、重度の月経前症候群（PMS）の病歴とうつ病または他の重要な精神

彼らは次の状況のいずれかを持っている場合、女性はまた、閉経時に感情的な問題の大きなリスクを持っている可能性があります:

• 愛する人との不満足な関係
• 自分たちの生活の中でストレスの多く
• 困難な生活状況