転倒は、通常、日常生活の活動を安全かつ確実に行う能力を脅かすいくつかの危険因子の組み合 多くの危険因子は、私たちのバランスと歩行（歩く能力）に影響を与えます。 一般に、転倒のリスクは危険因子の数とともに増加する。 これらの要因は、あなたの体に関連する物理的な危険因子、習慣やライフスタイルの危険因子、および環境の危険因子が含まれます。私たちの年齢として、私たちの多くは、歩行とバランスに影響を与える長期的な物理的条件や病気を開発します。

物理的な危険因子

私たち また、多くの高齢者が同時にこれらの状態の複数に苦しんでおり、転倒のリスクがさらに大きくなっています。 以下は、転倒のリスクを高める病気または状態のいくつかの例です：

• 高齢。 視力の低下、足の神経の感受性の低下、深さの感覚、および暗闇に適応する能力のために、私たちが年をとるにつれて、落下のリスクが増加します。
• 関節炎
• 慢性疼痛
• 糖尿病
• パーキンソン病
• 貧血または他の血液疾患
• 甲状腺の問題
• 足の筋肉の衰弱
• めまい（めまい）またはバラン
• 認知症、アルツハイマー病、せん妄、うつ病、または精神病行動を含む脳または気分障害。
• 尿失禁または頻繁に排尿しなければならないため、バスルームへの緊急の旅行が多く必要です（時には遅すぎることもあります）。あなたの体（脱水）中の水分の欠如。
• あなたの体の水分が不足しています。

達が老化すると同時に私達はボディ水を失いがちである。 脱水は落下を引き起こすことができる低血圧（低血圧）を作り出します。 あなたは”水の丸薬”（利尿薬）と特定の他の薬を服用した場合、またはあなたが糖尿病のような特定の条件を持っている場合は、天気が暖かい場合は、それを実現せずに脱水になることができます。あなたが再び落ちることを恐れています

ライフスタイルや行動の危険因子

健康な人でさえ、落下のリスクを高めることができ、加

薬

あなたが得る古い、より多くの可能性が高いそれはあなたが多くの異なる処方や店頭薬を服用することです。 あなたが古い場合は、薬が分解し、あなたの体を残すために時間がかかります。 それらはまた予想外および有害である方法で互いに相互に作用するかもしれません。 ある特定の薬物は強く落下のあなたのチャンスを高めます。 これらには、鎮痛薬、鎮静薬、睡眠薬、インスリン、抗うつ薬（うつ病薬）、または他の精神医学薬（抗精神病薬を含む）などの医薬品が含まれます。 さらに、利尿薬や血圧の薬は、落下のあなたのチャンスを増加させる、あなたの血圧を下げることができます。 いくつかの薬はまた、あなたの秋のリスクを高めることができ、めまいや混乱などの副作用を持っています。 さらに、薬物を取っている間アルコールを飲むことは落下の危険を高めます。関節炎、めまい、慢性疼痛などの一般的な問題は、以前に活動していたとしても、運動をより困難にする可能性があります。

運動不足

関節炎、目 筋肉は弱くなり、関節はより痛み、運動はますます困難になります。 また、屋内に滞在すると、日光への露出が減ります。 これはあなたの体があなたが強い骨を保つ必要があるより少ないビタミンDを作り出すことを意味します。あなたの環境には、あなたが落ちる可能性が高くなる要因があるかもしれません。

環境要因

あなたの環境には、あなたが落ちる可能性が高 これらには、

• 不適切な履物が含まれます。 あなたの足が滑り落ちるかかとや靴、または不快な靴を履いて靴を履くことは特に危険です。
• 家庭内のリスク。 これらは床の緩いカーペットかワイヤー、暗い階段または通路、または水を含むことができる。 さらに、雑然とした家に住んでいることは旅行および落下をもたらすことができる家を通って運行の難しさを引き起こすことができる。
• あなたの家の外の環境でのリスク。 これらには、不均一な地面、庭の乱雑さ、または氷と雪が含まれます。
• 杖や歩行器などの歩行補助器具の誤った使用。