赤ワインはあなたを脂肪にしますか？ この質問への答えとなぜ赤ワインのカロリーは本当に問題ではありません。 あなたが心配すべき唯一のことは、あなたの頭の中にあります…

赤ワインのカロリーは問題ではありません

飲み始める前に、赤ワインには主にアル 乾燥したワインは左の列に、甘いワインは右の列にあります（50g/Lの残りの砂糖で測定–約2-3tspの砂糖に等しい）。 いくつかのワインは非常に低いアルコールを持っていることに注意してください、といくつかは高いです。 p>

良いニュースは、ほとんどの赤ワインは非常に低炭水化物です！

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悪いニュースは、あなたが空腹だと思うようにワインのトリックあなたの脳を飲んでいます…

誰も酔ってサラダを切望していない—と理由があります。 パデュー大学が実施した研究では、アルコールの適度な消費が塩と脂肪の味を高めることがわかりました,ベーコンとスクランブルエッグは、次の朝はとても満足のいくように見える理由です.
-Dr. Edward Miller Wine&健康

1960年代には、”飲む男の食事”と呼ばれる人気のある食事がありました。”考えはdieterがアルコールのための砂糖そして澱粉を取り替えることだった…それはAtkins+wineのようだった。 食事療法はたくさんのアルコールカロリーを毎日飲むにもかかわらず重量を失う重い酒飲みを観察した後あることを来た!

重い酒飲みの体はアルコールのカロリーを無駄にして熱に変えることを学ぶのは事実ですが、その熱は食べ物を重要な器官（癌、肝臓の問）研究はまた、あなただけの適度な酒飲みや低脂肪食にしている場合、あなたはグラムあたりのすべての7アルコールカロリーを代謝することを示しました。 だから、うんち、そこに助けはありません。

健康を維持し、赤ワインを飲むためのヒント

スリムに滞在しようとしている場合は、あなたのサービングのサイズを監視してください。 ワインの適切な注ぎはちょうど5オンスです（全体ではない20オンスのガラス！)

あなたの体は一日あたりのアルコールの限られた量を処理する必要があります。 そして、多くの人（女性や特定の遺伝学のような）にとって、中程度はワインの1杯だけを意味します。 これの肯定的なのは次のとおりです：今、あなたは良いものを飲んで、一週間それを持つことができます！

ワインを飲む前に、小さなタンパク質に優しいスナックを持っています。 これは避けられない渇望に抵抗するのに役立ちます。 ナッツミックス誰か？p>

汗をかいて、ワインのあなたの次のグラスを獲得。
悲しいことに、昨年の見出し（”ワインはジムのパフォーマンスを向上させる”）からの興奮の後、反対の結果を示す競合する研究があります。 だから、あなたの水のボトルにワインを注ぎたくないかもしれません…あなたがそのような日を過ごしていない限り。

赤ワインについての私たちの12の魅力的な健康の事実をチェックアウトすることにより、一日あたりのおいしいガラスが含まれていますあなたの健康の完全な画像を構築するのに役立ちます。

あなた自身の数学を行います：
純粋なエタノールのグラム当たり7.1カロリーがあります
28.3495の乗数によってオンスにグラムを変換
0.789g/cm3でエタノール密度の係数
計算：
7.1×28.3495×0.789=158.81純粋なエタノールのオンス当たりのカロリー