私たちは皆、厚い、光沢のある髪のために長いですが、あなたが薄い側に少しある場合はどうなりますか？

悪い食事からタイトなパンにあなたの髪を置くことに、あなたの髪を薄くする原因となる可能性があるものを発見し、どのように元の戴冠の栄光p>

より多くのタンパク質を食べる

はい、タンパク質パックされた食品として、それらの魚や肉の用量をアップ Trcichologistサリー-アン-ターバーは説明しています: “あなたが本当に必要とするどのくらいの感触を得るために週のために毎日消費するどのくらいのタンパク質を追加してみてください–あなたは”

緩める

あなた自身が絶えずあなたの髪をCroydon faceliftに引っ張っているのを見つけたら（それはタイトなポニーテールです）、停止してください。 同じことは、彼らはすべてあなたの毛包に負担をかけているように、髪の拡張子と過度のブロー乾燥を身に着けているために行きます。 いくつかのケースでは、これは牽引性脱毛症につながる可能性があります。代わりに、緩い髪型を選択し、あなたの髪に熱スタイリングから休憩を与えるようにしてください。

3. あなたの体に耳を傾ける

甲状腺の状態の一般的な兆候は、髪を薄くすること、特に閉経後の女性に見られる甲状腺機能低下症です。 他の徴候は体重増加、乾燥肌および疲労を含んでいます;これらのうちのどれかに苦しんだら、あなたの医者からの助言を追求して下さい。

あなたのビタミンのレベルを点検しなさい

あなたの毛が実際に愛する2つのビタミンはビタミンDおよびB12である;これらの低レベルか不足は遅い毛の成長またはより悪く、薄くなることをもたらすことができる。 あなたが心配している場合は、サプリメントを服用を開始する前に、これらのレベルをチェックするために血液検査のために医師に依頼–念のためp>

beuによって共有されたポスト(@beuapp)on

jan2,2018at4:23am PST

そして、あなたの鉄のレベルも

人生はストレスになりますが、それについては間違いありませんが、忙しい生活、重いピリオドを追加し、より少ない肉を食べることは、体内に鉄を貯蔵するタンパク質である低血清フェリチンにつながる可能性があります。

サリー-アンは追加します：”低鉄は、薄毛の最も一般的な原因の一つですので、私たちの食事に赤身の赤身の肉を含めることによって、内側からそれを再”

あなたの頭皮の世話

健康な頭皮=健康な髪。 本当に簡単です。 フィリップKingsleyの頭皮のトナー、または薄片状の集結をゆるめ、成長を刺激するためにKiehlのMico剥離の頭皮の処置のような剥離のマスクのような頭皮に、ある

コンディショナーをスキップしないでください

コンディショナーを使用しないと、時間の経過とともに脆くなり、損傷した脱水髪に残すこ サリー-アンは、壊れやすい髪に潤いを与え、強く保つパンテノールとグリセリンを含む軽量コンディショナーを提案しています。 私たちはBumbleを愛しています&Bumble海藻コンディショナー。 あなたのレパートリーにvolumisingプロダクトで、余りに加えなさい。

あなたが心配している場合は、trichologistを参照してください

あなたのポニーテールが薄く感じているか、より多くのあなたの頭皮を見ることができ フィリップKingsleyのtrichologyのチームはこの分野の専門家であり、相談は毛、あなたの食事療法および薄くなる毛のための可能な要因の完全な検討を含んでいる。あなたの髪はあなたの健康を反映しているので、運動をスキップしたり、ジャンクフードをたくさん食べたり、酒の上でそれをやり過ぎている場合、それは 健康的なライフスタイルは、自然にあなたの髪が健康に見えるようになります。