私たちのますます賑やかな、ディンギング、ホーン鳴らす世界では、静かな空間を見つけることは本当に難しいことができます。 おしゃべりな同僚がいるオフィスでも、騒々しい子供たちに囲まれた自宅でも、考え、集中し、物事を成し遂げる場所を見つけることは非常に困難です。

全世界が音で私たちの気をそらすと圧倒するために共謀するとき、簡単な解決策があります：平和な背景ノイズ。

特定の状況では、周囲の背景ノイズは、科学的に集中力と創造性を向上させることが証明されています。 それはあなたが特に騒々しい環境で動作しない場合でも、助けることができる—とさえ、あなたがより深く眠るのを助けることができます。

ここでは、研究者がバックグラウンドノイズについて発見したものだし、最も人気のあるアプリは、あなたがより生産的になるのを助けるために、周囲のノイズのすべてのタイプを生成します。P>

背景ノイズの科学

私たちのほとんどは、修道院や砂漠の島々で沈黙の中で動作しません。 私たちはほとんど常に気が散るブザー、ビープ音、会話に囲まれています—そして私たちはそれをかき消すために背景ノイズが必要です。

Journal of Consumer Researchの研究では、高レベルのノイズは思考を損なうが、一貫した低レベルの周囲ノイズは創造性を高める可能性があると結論づけられた。 言い換えれば、空港の滑走路の終わりに働くことはあなたの創造性を向上させることはありませんが、いくつかの軽い周囲の騒音が発生します。

あなたはおそらく”ホワイトノイズ”—ファンのwhooshing、雨の一定の秋、または海のカスケード波に似て聞こえることができ、周囲の、低レベルのノイズを聞いたことがあります。

技術的に言えば、ホワイトノイズは、人間が聞くことができ、知覚することができる音のすべての周波数の組み合わせであり、同様のレベルでまとめ

ホワイトノイズは、記憶と集中の両方を改善することが示されています。 ADHDの子供の研究では、研究者らは、ホワイトノイズが被験者の認知を促進することを発見した。 Journal Of Cognitive Neuroscienceの別の研究では、ホワイトノイズがリコールをわずかに改善したことが発見されました。 そしてHarvard Business Reviewは、オフィス環境でのホワイトノイズが、すべての中で最も気が散る音を隠すのに役立つことを示唆しています：あなたが聞くことにな ホワイトノイズは、一貫性のあるノイズの安定した背景で突然のノイズを遮断するので、寝ている間にも動作します。ノイズスペクトルに沿った信号が呼び出されるので、ホワイトノイズはノイズの唯一の色ではありません。

ノイズスペクトルに沿った信号が呼 ピンクノイズは、より低い周波数に焦点を当て、ホワイトノイズよりも低い高音であり、深い睡眠を延長することが示されている。 ブラウンノイズは、ブラウンノイズまたはレッドノイズとも呼ばれ、ピンクとホワイトの両方のノイズよりも深く聞こえ、滝の低い轟音と比較されることがよくあります。 深い話題の多くでは、茶色のノイズは、リラクゼーションと集中のために完璧かもしれません。科学と事例の両方の証拠は、バックグラウンドノイズが集中力と創造性に有益であることを示唆していますが、場合によっては人格に帰着します。

一部の人々は、他の人が少し騒々しいコーヒーショップやバックグラウンドで実行されているファンでより良い仕事をしながら、完全な沈黙や背景音楽にあなたのために働くノイズを見つけていない場合は、周囲の背景ノイズを試してみる価値があります。

あなたのために働くノイズを見つ そのためには、試してみてくださいうまく設計されたアプリの一握りがあります。

背景ノイズのための10の偉大なアプリ

あなたはおそらくすでにそのようなファンのような背景ノイズを生成するための素晴らしいデバ または、仏機のような専用のホワイトノイズデバイスを購入することもできます。あなたは周りのボックスファンをラグにしたくない場合は、周囲のノイズのアプリは、あなたの次の最善の策です。

これらは、Zapierチームのメンバーが推奨するツールを含む、最も人気のあるバックグラウンドノイズアプリの一部です。

バイノーラル（Mac、iOS）

ベスト: バイノーラルビートを試す

バイノーラルアプリが何をするかを理解する前に、まずバイノーラルビートを理解する必要があります。 バイノーラルビートは、それらの間の40Hzの差の差よりも小さい二つの異なるトーンが同時に、各耳に一つ、再生されたときです。 聴覚の錯覚が作成され、個人はその第三のトーンは”バイノーラルビート”であることで、彼らの心の中で第三のトーンを聞きます。なぜこれが重要なのですか？

いくつかの理論や研究によると、バイノーラルビートを聴くと、あなたの脳波がバイノーラルビートの周波数と同期する可能性があるためです。 “脳波同調”として知られているこの理論は、あなたの脳波の長さを変えることによってあなたの精神的なパフォーマンスに影響を与えることができると仮定しています。あなたが眠りに落ちているとき、あなたの脳はシータ波を生成し始めます。

あなたが眠りに落ちているとき、あなたの脳はシータ波 したがって、眠りたい場合は、シータ波を聞いて、自分の脳波が最終的にそれらに一致するように同期し、眠りに落ちるでしょう。 デルタ波は深い睡眠のため、弛緩のためのアルファ波、等である。脳波同調が本当に機能するかどうかは議論されています。

しかし、ガンマ波が問題解決のスキルを向上させるかどうかを確認するためにバイノーラルビートを試したい場合は、バイノーラルアプリを使用できます。 それはあなたがすぐにあなたの活動に応じてバイノーラルビートの異なるタイプを切り替えることができます美しくデザインされたアプリしかし、バイノーラルビートを聞くことは、古いSf映画のような非常に奇妙な経験です。 あなたの脳はそれが振動しているように感じ始める可能性があります。 あなたはそれを好きかもしれません—そしてそれはあなたのために働くかもしれません—しかし、それはおそらくこのリストの中で最も珍しい

価格：無料

Brain.fm （ウェブ、iOSの）

ベスト：あなたの精神状態に一致する背景音

Brain.fm 背景の周囲の騒音の独特な取得を提供する。 開発者は聴覚神経科学者と協力して、彼らの研究によると、15分以内に精神的なパフォーマンスを向上させるサウンドスケープを作成しました。あなたが集中するか、リラックスするか、瞑想するか、昼寝するか、夜に眠るかを選択します。

あなたが夜に集中するか、リラックスするか、瞑想するか、仮Brain.fm サインアップ時に作成した短いプロファイルに基づいてサウンドトラックが自動的に作成されます。 または、雨、ナイトサウンド、電子ノイズなど、特定のサウンドをベースにしたサウンドトラックを聴くこともできます。 それはあなたが達成したい精神状態のために設計された「地球上で最も先進的なAI音楽作曲家」です。

私の結果と

Brain.fm 混合されています。 時にはそれは本当に私が集中するのに役立ちますが、他の回はあまり違いはありません。 あなたの経験は異なる場合があります: 他のユーザーは、アプリによって誓う。 一つの楽しい余分なことですBrain.fm あなたは、各セッションから抜け出すものを追跡するために、フォーカス、落ち着き、リラクゼーション、および多くのためのチャートのスコア。 Ed注：フォーカストラックはかなり強烈なことができます！

価格：7セッション/月のための無料（セッションは30分、1時間、2時間、または無限のために続くことができます）;無制限のセッションのためのmonth6.95/月か>coffitivityの創造性の倍力を得なさい。 あなたはコーヒーショップで繁栄するが、一つに自分自身をドラッグしたくないか、オフィスを離れることができない場合は、Coffitivityはあなたがカバーしています。 それはあなたが通常、コーヒーショップ、図書館、あるいはブラジルのビストロで遭遇しただろう音を楽しむことができます-カフェでclinkingカップと学術的な議論の音との完全な。

研究は、賑やかなコーヒーショップの適度なおしゃべり-約70デシベルで-より創造的に考えるのに十分なあなたをそらすことができることを示唆し

あなたがコーヒーショップでミュートされた活動と、あなたが本当にあなたのホームオフィスであなたのパジャマにいる間に他の人の中で働いている

価格：三つのオーディオトラックのための無料;追加のオーディオトラックのための9 9/年

myNoise（web、iOS）

ベスト：サウンドスケープの様々な検索または作成

myNoiseは最もきれいなインターフェイスを持っていませんが、それは何ですかそれは特徴で構成する審美的な懇願で欠けている。 自然な音、雰囲気、声、色調のドローン、産業用サウンド、サウンドスケープ、および輸送で、本当に皆のために何かがあります。 それも、あなたの好きなノイズの色のサウンドスケープを作成することができ、ノイズカラーミキサーを持っています。

ステファン-ピジョン、”音のための強い情熱を持つ信号処理エンジニア”によって作成された、それは多様性と柔軟性の面でMyNoiseを打つのは難しいです。 寄付は、サウンドジェネレータをサポートし続けることをお勧めしますが、アプリとサイトの両方が、使用して自由です。

価格：無料

Naturespace（iOS、Android）

最高のために: あなたの机を離れることなく、大自然を楽しんで

Naturespaceは、”ソフトフォレストレイン”、”キャンプファイヤー催眠”、”リキッドサンシャイン”などの自然のままの自然のトラックを提供することに焦点を当てています。”彼らは彼らのトラックを”ホログラフィックオーディオ”と呼んでいます-高解像度の3Dサウンドは、”世界で最も慈悲深い自然環境にあなたを輸送するこ”

それは少し上に聞こえるかもしれませんが、あなたはポイントを得ます。 あなたが森の牧草地で働く感覚を望むなら、Naturespaceはあなたをそこに運ぶことができます。 あなたが海岸にクラッシュする海の波の甘い音に居眠りしたい場合は、また、睡眠タイマーを提供しています。

価格：6つのスタータートラックで無料;each0.99からの追加トラックそれぞれ

Noisli（web、iOS、Android、Google Chrome）

最高のために: 汎用性の高い背景音の生成

Noisliは、あなたの心の喜びに音を混合し、マッ 雨、雷、風、列車の線路の列車の音、暖炉のパチパチ、ファン、夏の夜（コオロギを考える）、ピンクノイズ、茶色のノイズなど、16種類の音のいずれかを組み合わせてブレン あなたのピーク濃度環境が暴風時に列車上にある場合は、Noisliでそれをシミュレートすることができます。

保存し、他の人とあなたのサウンド作品を共有するためのアカウントに登録し、ポモドーロのような生産性のためのタイマーを使用したり、Markdownサポート

価格：無料

Noizio（Mac、iOS）

最高のために: Macメニューバーからのシンプルな周囲のノイズ生成

Noizioは、すぐにお使いのMac 仕事やリラクゼーションのために、あらゆる機会のための気分を設定するために-冬の風、深宇宙、セーリングヨット、内部の列車、およびシロナガスクジラを含これはNoisliに似ていますが、Macのメニューバーにあり、すばやくアクセスできます。

さらに、キーボードショートカットでアプリを制御し、iOSとMacの間でカスタムミックスを同期することができます。

価格：Mac用Mac4.99;iOS用1 1.99

OmmWriter（Mac、PC、iPad）

ベスト：書き込みとなだめるような背景音楽を組み合わせる

OmmWriterそして、一つの美しいアプリで背景ノイズ。 アプリを開くと、あなたはあなたの文章に同行する禅のようなサウンドトラックとシンプルな、気晴らしのない書き込み環境が提示されています。 音と背景色の両方を使用すると、リラックスして集中するのに役立つように選択されています。 それはあなたが実際に一つにされずに修道院で書くことに来ることができる最も近いです。

OmmWriterは、書き込みのプロセスにほぼ独占的に焦点を当てています。 開発者は、アプリ内のオーディオとビジュアルの経験を説明します。

オーディオとビジュアルの背景を慎重に選択することは、OmmWriterの経験全体に 新しい視覚的な背景には、画像や写真の慎重に選択されたセットが含まれています。 さらに、私達は私達が含んでいるのを助けるように色療法の専門家とともに密接に働いた。.. 背景は、無意識のうちに静けさを促進するだけでなく、創造性を刺激するために動的に変化する色の技術を採用しています。

あなたはあなたの書き込みの背景、サウンドトラック、およびキーの音を選択することができます—または単にあなたが書くことに焦点を当てたままにするためにOmmWriterのデフォルトで行くことができます。

価格：あなたが欲しいものを支払う、suggested5.11の提案された最低価格で

雨の気分（ウェブ、iOS、Android）

最高のために: 雷雨駆動の生産性

雨の気分は非常によく一つのこ あなたは雷雨を愛する（と誰がしない）場合、これは理想的なアプリです。 それはシンプルで自由に使用することができ、あなたが望むなら、あなたは雨に付随する音楽を追加することができます。 モバイルアプリには、雨の量を調整したり、鳥の騒音やコーヒーショップのおしゃべりを追加したりするなど、追加のオプションが含まれています。

唯一の欠点は、雷のクラッシュは、あなたが眠りに落ちるしようとしている場合は特に、驚くべきことができるということです。

逆さまは、あなたが本当に外で雨が降っているように感じるでしょうということです,勉強や仕事に気分でより多くを置くことができる何か.

価格：無料

SimplyNoise（web、iOS、Android）

ベスト：最も簡単なカラーノイズジェネレータ

SimplyNoiseはホワイトノイズ、ピンクノイズ、および茶色のノイズのみを提供しています。 コーヒーショップのおしゃべりも、ブルックスも、仮想的な集中豪雨もありません。

ノイズは追加の背景ノイズのない単一の音であるため、他の大きなノイズを集中させたり、溺れさせたりする必要があるときに便利です。 あなたが昼寝や睡眠（またはする必要がある幼児を持っている）する必要がある場合SimplyNoiseは特に便利かもしれません。 そして、すべての三つの色のノイズで、あなたはあなたのために最高の仕事かもしれないものを見つ

寝ようとしていますか？

あなたはむしろ眠りに落ちないだろう場合は、音を振動させる設定と一緒に、スリープタイマーオプションがあります。

価格:無料;0 0.99モバイルアプリ用

2014年、ロンドンの新聞”タイムズ”は、古いニュースルームの古い学校のカタカタを再現するために、タイプライターの音をニュースルームに配管し始めました。 どうやら、彼らはそれが従業員をやる気にさせ、タイプライターのリズムと協調してタイピングを開始させると思った。

タイプライターのクリック音があなたのために働くかもしれません-またはそうではありません。 あなたのための最高の背景ノイズは、あなたの周囲、人格、および精神状態に依存します。 あなたは人々の周りにいることを愛するなら、あなたはシミュレートされたコーヒーショップを好むかもしれません; 一方、自然愛好家は、孤独な牧草地の音に向かって引き寄せられるかもしれません。

実験と論文のアプリのそれぞれを試してみてください—または現実世界の背景ノイズ-とあなたに最高に合っているかを確認してください。

タイトル写真によるBreakingpic via Pexels.com.ホワイトノイズ写真によって直接ダウン取得

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