←ニュースに戻る

多くの大人は、寒さの最初の兆候でEmergen-Cに達します。 それは大人のための罰金ですが、あなたは子供のために来て冷たい症状を見るとき、あなたは15Emergen-Cまたは同様のサプリメントの下であなたの子供を与Emergen-Cは、大人のために処方されたビタミンC、B-6、B-12の高用量です。

Emergen-Cは、大人のために処方されたビタミンC、B-6、B-12の高用量です。 各投与量には1,000mgのビタミンCが含まれています（USDA推奨の1日の値の約16倍）。 これが大人のための安全な適量の内によくある間、子供のための上部の取入口のレベルはかなりより少しです:1歳の子供は-3歳に400mgのビタミンC

ビタミンCの大人の線量に厳しい不利な影響がありませんが、子供で胃のむかつきを引き起こすことができます。 子供および大人両方では、ビタミンCの吸収は低い適量で最もよいです: あなた（およびあなたの子供）は、中程度の投与量の90％まで吸収することができますが、50mgよりも高い用量の1,000％までは吸収されません。

無駄ですが、吸収されていないビタミンCは一般的に危険ではありません。 酸性であるビタミンの過剰なレベルは、胃のむかつきを引き起こす可能性がありますが、未使用のビタミンCは尿中に渡されます。

あなたの子供Emergen-Cまたは同様のサプリメントを与える代わりに、バランスの取れた食事でも十分なビタミンCを提供するように努めてくださ オレンジやグレープフルーツ、ピーマン、イチゴ、メロンなどの柑橘類は、すべてビタミンCが豊富です。 あなたの子供が彼女の食事療法の十分なビタミンCを受け取っていないことを心配したら、isを含んでいる子供のビタミンとのそれを補いなさい。

そして、ビタミンCの大きな用量で寒さを撃退するという考え？ それは主に神話です。 一般的な風邪をビタミンCで治療すると、子供では約14％、大人では8％の風邪の長さが短縮されます。