痛風に苦しむ米国の大人のおよそ4パーセントの1才であるか。 あなたは処方箋や店頭薬を警戒していますか？ （私たちの多くは！ウコン：あなたは湾で痛風発作を維持するために自然療法を使用することに興味があるなら、あなたは市場で最高の救済策の一つについて学ぶことはい、その明るい黄色のスパイスは、東洋の料理に色と味を加えるだけではありません。

痛風発作の予防と痛みの軽減のためにウコンを使用することから来る多くの利点があります。

痛風発作の予防と痛みの軽減のためにウコンを使 それについての詳細を学ぶために読んでください。

ウコンとは何ですか？あなたはウコンを考えるとき、あなたはおそらくおいしい、鮮やかな色のインドと中東の食べ物を考えます。

あなたはウコンを考えるとき、あな しかし、実際にウコンは何であり、痛風発作の治療と予防に効果的なのはなぜですか？ウコンは強力な薬効がある混合物で満ちているスパイスです。

ウコンは強力な薬効がある混合物で満ちているスパイスです。

ウコンは抗酸化特性を持つ強力な抗炎症剤です。 それは遊離基を中和し、酸化損傷–共同苦痛および発火を引き起こす損傷のタイプを防ぎます。ウコンには抗菌性、抗がん性、抗ウイルス性もあります。

ウコンには抗菌性、抗がん性、抗ウイルス性もあります。 これはそれに自己免疫の条件の人々のための大きい補足をします。

なぜ痛風のためにウコンを使用するのですか？

その多くの薬効のために、ウコンは痛風に苦しんでいる人々のための素晴らしい自然療法です。ウコンが痛風発作を治療および予防するために使用できる具体的な方法のいくつかを以下に説明します：

1。）尿酸レベルの低下

痛風発作は、血液中の尿酸の増加に起因する。 ウコンは、あなたが排尿するときに血中尿酸値を下げ、尿酸の排泄を増加させるのに役立ちます。 （そして、一日を通してあなたの水の摂取量を増やすことを忘れないでください！）

ウコンは、尿酸の輸送に関連するタンパク質の活性を調節することによってこれを行う。 それはまた特定の生化学的な細道を禁じ、その結果、腎臓機能を改善します。

これらのアクションの両方は、より多くの尿酸排泄を可能にし、尿酸の蓄積のリスクを軽減します。

2.）炎症の減少

痛風は炎症性疾患であり、ウコンは抗炎症剤である。 しかし、それは他の抗炎症剤とは異なる働きをします。

従来の抗炎症剤は、ただ一つの炎症性酵素に作用します。 ウコンは、一方では、複数の炎症性酵素および炎症性細道に対する効果をもたらします。 これはそれを他の処置の選択より有効にさせます。ある研究では、ウコンは体全体の炎症を軽減するために30種類の分子標的を調節することができることが判明しました。

3.）痛みの軽減

炎症や腫れを緩和することに加えて、ウコンは強力な鎮痛剤でもあります。 調査は効果がアスピリンのような普及した鎮痛剤によって持って来られるそれらと対等であることを示します。伝統的な鎮痛剤の代わりに痛みの軽減のためにウコンを使用することの素晴らしいところは、あなたの体が他の救済策のようにそれに寛容を構築していないように見えるということです。

ウコンはまた、痛みを和らげるために非常に迅速に動作します。

実際、ある研究では、ウコンのサプリメントを服用した痛風患者は、伝統的な抗炎症薬を服用していたのと同じくらい早く救済を経験したことがわか これらの患者はまたちょうど24-48時間の彼らの苦痛の重要な減少を見ました。

4.)他の鎮痛剤より少数の副作用

従来の鎮痛剤の代りに苦痛救助のためにウコンを使用するもう一つの大きい理由はウコンが多数と来ないとい同じことは、従来の痛みの治療のために言うことはできません。

実際、それらの多く、特にイブプロフェンのようなNsaidは、酸逆流、胃潰瘍、胃炎（腸の炎症）などの消化器系の問題を発症するリスクの増加に関連しています。ウコンはこれらの問題のいずれかを引き起こさないだけでなく、実際にはそれらから保護することができます。

そのgastroprotective特性は保護手段として単独でまたは他の鎮痛剤の横で消費するためにそれに安全なプロダクトをします。

5.）体重減少の増加

太りすぎまたは肥満であることは、高い尿酸レベルを有するリスクを増加させる。 これは、順番に、痛風発作を経験するリスクを増加させます。ウコンは、健康的な食事と運動療法と組み合わせて使用すると、体重と体全体の脂肪を減らすのに非常にうまく機能することが示されています。

体重を減らしたい場合はまだ仕事をしなければなりませんが、ウコンはあなたの旅の途中であなたを助けるために少しのブーストを提供することが

6.)改善された新陳代謝の健康

ウコンは減量のためにちょうど有利ではないです。 また、体内の次の機能を改善することにより、全体的な代謝の健康を改善するのに役立ちます：

• コレステロールレベルを低下させます
• 血圧を低下させます
• 心臓を保護します
• メタボリックシンドロームの症状を軽減します

これらの代謝プロセスを改善することにより、尿酸の蓄積のリスクが減少し、将来的に痛風発作を経験するリスクがあります。/p>

あなたが取ることができるアプローチ。

一つの選択肢は、単にあなたの好きな食べ物にスパイスのリベラルな量を追加することです。 また、ココナッツミルク、新鮮な生姜、そしていくつかの余分な甘さのために少し蜂蜜とウコンのティースプーンを混合することによってターメリックラテを作ることができます。

多くの人々はまた、ウコンを含むカプセルまたは錠剤であるターメリックサプリメントを取ることを好む。 これらのサプリメントはまた、多くの場合、ウコンの効果を強化するのに役立つ他の成分を含んでいます。

ターメリックサプリメントは、特にウコンの味が好きではない人のための素晴らしい選択肢です。

ウコンを組み込むためにあなたの好みの調理法を調節することであるより補足を毎日取ることを覚えていることはまた容易である。

ウコンまたはウコンサプリメントをいつどのように使用するか

痛風に苦しんでいる人々のために、ウコンとウコンのサプリメントは、予防措置として一貫して使用する必要があります。あなたが習慣を確立し、それらをあなたのルーチンの定期的な部分にすることがより簡単になるように、毎日同じ時間にそれらを取る。

あなたは痛風の攻撃の真っ只中にいるし、追加の痛みの軽減を必要とするか、炎症を最小限に抑えるのに役立つ場合は、追加のウコンやウコンのサプ

それは、食品、特に脂肪が多い食品とあなたのサプリメントを取ることをお勧めします。

それは、脂肪が多い食品を使用しています。

ウコン中の抗炎症化合物は脂溶性化合物である。 このような理由で、ちょうど水が付いているあなたの補足を取ればおそらく利点の同様に多数を経験しない。 こういうわけでココナッツミルクかココナッツオイルが付いているターメリックラテを作るそう多くの人々を見る–脂肪は他ではよりより多くの利点を経験することを可能にする。

どのくらいのウコンを取る必要がありますか？それはウコンで痛風を治療することになるとフリーサイズのすべての投与量はありません。

それはウコンで痛風を治療することになるとフリー あなたが取る特定の量は、あなたの年齢や体重だけでなく、あなたが取っているかもしれない他の薬に依存します。

多くの研究では、ウコンで治療されていた患者は、（私たち自身のサプリメントが持っている）一日二回約500ミリグラムを含むサプリメントを取りまあなたはスパイスの形でウコンを使用している場合は、ティースプーンまたは二つのあなたの食べ物や飲み物を追加します。

ターメリックサプリメントを使用している場合は、ボトルに推奨される最低用量から始めるのが最善です。 あなたはすぐに効果に気付かない場合は、常に後でサプリメントの多くを取ることができます。

誰もがウコンを使用すべきではありませんか？ウコンはほとんどの人にとって安全です。

但し、何人かの人々はそれを使用するときある穏やかな副作用を経験しました。ウコンの一般的に報告されている副作用は次のとおりです。

• 吐き気
• めまい
• 胃の不調

妊娠中や授乳中の女性には、ウコンのサプリメ 血液シンナーや糖尿病の薬を含む他の薬を服用している人もそれを避けるべきです。

アンジェリカや人参のような血液凝固ハーブは、サプリメントのルーチンにウコンを加えると、いくつかの否定的な反応を経験することができます。他の自然な痛風の処置

ウコンは市場の最も有名な自然な痛風の処置の1つです。 しかし、以下を含む、同様に調査する価値があるいくつかの他のものがあります:

• タルトチェリージュース（多くの抗酸化剤が含まれており、その効果を高めるために他の薬と組み合わせることができます）
• セロリ種子抽出物（炎症との戦いの抗酸化剤が豊富）
• イラクサ（お茶の特定の種類で見られる抗炎症性植物栄養素）
• 魚油（炎症との戦いに最適ですオメガ3脂肪酸の完全な）
• タンパク質分解酵素（消化を助け、尿酸の蓄積を防ぐこれらの自然療法はすべて安全であると考えられています。
• マグネシウム（尿酸の蓄積を防ぐアルカリ鉱物）

これらの自然療法はすべて安全であると考えられています。 利点を取り除く付加的な炎症抑制および苦痛のためのウコンと結合して下さい。

前述の項目のいくつかは私達の補足ラインにあります。あなたが見ることができるように、痛風の治療と予防のためにウコンとターメリックサプリメントを使用することから来る多くの利点があります。

今日痛風のためにウコンを試してみてください。

それはウコンが何百年もの間東で薬効がある目的のために使用されたのも不思議ではありません！あなたはそれを試してみる準備ができていますか？

ウコンのすべての利点を収獲し、他の自然な炎症抑制の処置から付加的な倍力を得たいと思ったら私達のオンライン店に先頭に立ち、私達のタルトのチェリーおよびウコンの補足を今日点検すること確実がありなさい。