ストレスは、皮膚のフレアアップ(画像:ゲッティ)を引き起こ あなたのシートは、合成材料よりも皮膚に優しい綿であることを確認してください–あなたも傷を防ぐために、夜に綿の手袋を身に着けてみてくださ Oatbranは何世紀にもわたって皮膚の状態を治療するために使用されてきました。
“oatbranの一握りのカップルを取り、モスリン袋またはタイツの古いペアでそれをポップ。 あなたの浴室に袋を加えるか、または痛む皮をなだめるためにあなたのシャワーヘッドからの掛けなさい、”マット先生は言う。
お粥でいっぱいのお風呂が魅力的でない場合は、アロエベラゲルを試してみてください–冷蔵庫に保管して涼しく爽やかにするか、アロエベラジュー ココナッツオイルは多くの被害者によって支持される–有機性、冷たい押された変化を選び、湿気がある皮に摩擦しなさい。あなたの心の状態とあなたの肌とのリンクがあることが多いので、リラックスする時間を取っておいてください。
アトピー性皮膚炎は、このようなブレークアップや新しい仕事を開始するなど、ストレスの多い期間中にフレアアップするのが一般的です。 「瞑想、ヨガ、セラピーなどのストレスを軽減する方法を見つける」と栄養士はthe stars Kim Pearsonに語っています。 「十分な睡眠を取ることも重要です。”
食品のトリガーに気をつけろ
パンや卵のような食品は、フレアアップ(画像:ゲッティ)を引き起こす可能性があります
食物アレルギーや感受性は、一般的なトリガーになることができます多くのeczemaの被害者のため。 牛乳はよく知られている犯人ですが、他の一般的な問題食品には卵、大豆、小麦が含まれます。
キム-ピアソンは、一般的なトリガー食品を一定期間切断し、徐々に再導入してフレアアップを引き起こすかどうかを確認することを含む食品除去食を検討することを示唆している。
“特定の食品は炎症を促進することができます–砂糖、洗練された炭水化物、高度に加工された揚げ物の摂取量を減らそうとする価値があります”と彼女 あなたが食べるものとあなたの湿疹の状態との間のリンクを確立できるかどうかを確認するために、症状と食べ物の日記を保管してください。
幸せな肌のために、油性の魚、亜麻仁、クルミなど、オメガ3脂肪酸が豊富な食品をたくさん食べるようにしてください。 “オート麦、キノア、サツマイモなどの低血糖、全炭水化物源、および果実、リンゴ、梨などの低糖度の果物を選ぶ”とKim氏は述べています。 すべてのタイプのeczemaは食事療法の変更によって可能性としては改善することができます。
湿疹の詳細については、British Skin Foundationをご覧ください。
ストレス
ストレスは、常に我々は湿疹の原因として考慮するものではありません。 多くの場合、私たちは私たちが着る服のような外部ソースを探します。 しかし、ストレスは私たちの体のさまざまな問題の数をトリガすることができます,湿疹は、そのうちの一つであること.
ここでは、あなたのストレスレベルを下げるためにいくつかの簡単な方法があります
もっと歩く
就寝時のお風呂を持っている
あなたの人生を遅らせます
深呼吸をしてください
コンピュータゲームをプレイし、本を読んで人生を脱出
チャイルズファームモイスチャライザー Unfragranced
Childs Farm Moisturizer Unfragranced
子供と大人のための完璧な、素敵で手頃な価格も、子供の農産物は考慮すべきものです、彼らは湿疹を持つ大人のための効果的なソリ
穏やかで、unfragranced方式はすべての皮のタイプのために適して、あなたの表面、手およびボディの使用することができます。P>
価格:£2.95、アマゾン-今すぐここで購入
ユーセリンUreaRepairオリジナル10%尿素クリーム
ユーセリンUreaRepairオリジナル10%尿素クリーム
途中でほぼ確実に冬で、ユーセリンのUreaRepair範囲は、乾燥した、フレーク状の肌のために開始するのに最適な場所
このフォーミュラには、肌に自然に含まれるHero成分尿素が豊富に含まれており、水和と保護を維持するのに役立ちます。 それはその自然な障壁を保護し、失っているものを越えるために完全である。
価格:£12.50、ブーツ-今ここで購入
Nursem思いやりのあるハンドクリーム
Nursem思いやりハンドクリーム
NHSの看護師と過剰洗浄、イライラ手に救済を提供するために彼女の夫によって作成された-Nursemは、水和割れた手
範囲への最も新しい付加は無香料、速吸収、また超敏感な皮とのそれらのためにとりわけ開発されるである。 プロダクトは乾燥した、痛む手をなだめ、保護するのに自然に得られた原料を使用する。
価格:£9。99,Nursem-今ここで購入
Bourn Beautiful Naturalsオート麦リッチローション(湿疹用)
Bourn Beautiful Naturals Oat Rich Lotion(for eczema)
このビロードのようなビーガンフレンドリーフォーミュラは、柔らかくしなやかな肌を残し、脂っこい残渣を残さない。
Bourn Beautiful Naturalsは、髪と肌の最適な水分バランスを、効果的で贅沢に感じるフォーミュラで維持することです。
オート麦のシルク、シアバター、アロエベラジュースのユニークなブレンドを搭載し、これは肌を落ち着かせ、落ち着かせると考えていました。
価格:£11.50、Bourn Beautiful Naturals-今すぐここで購入
有機薬局超乾燥肌クリーム
有機薬局超乾燥肌クリーム
この深く栄養超乾燥肌クリームは、肌の最も乾燥を落ち着かせ、復元するためにニーム、カモミール、タマヌ
超リッチな質感は、アロエベラとスクワランでもあり、ストレスを受けた肌に瞬時に救済をもたらします。 Tlcを必要としてフィート、手、肘または区域の皮の治療を使用して下さい。
価格:£45、有機薬局-今すぐここで購入
あなたの庭をスタイリング2020
セトラベン軟膏120g
Cetraben軟膏120g
あなたは皮膚の特に乾燥したパッチのために、あるいは接触性皮膚炎のスポットのための迅速な結果をしたい場合は、水和
Cetraben軟膏は、非常に乾燥した皮膚の領域に高レベルの水分補給を提供し、かゆみを緩和するために皮膚に保護バリアを作成します。
価格:£6.99、ロイズ薬局-今ここで購入
MooGoo敏感肌バーム
ムーグー敏感肌バーム
ムーグー敏感肌バームは、天然のステロイドクリームの代替(ステロイドを離乳または回避しようとしている人のための素晴ら一つは、英国では1.5分ごとに販売しています、それは痛み、フレーク状または炎症を起こした皮膚のための素晴らしい救済です。
一つは、英国では1.5分
価格:£12.50、MooGoo-今ここで購入
Farmologieピンクグレープフルーツモイスチャライザー
Farmologieピンクグレープフルーツモイスチャライザー
Farmologie、aは賞を受賞したブランドChilds Farmからの新しい大人のスキンケアの範囲です。
範囲は乾燥した、敏感なeczema傾向がある皮のための例外的な利点が付いている付加的な最新式の自然な、自然に得られた原料と富む。それはまた、£3.50の下で大いにあります。
それはまた、£3.50の下で大いにあります。
価格:£3.49、チャイルズファーム-今ここで購入
Weledaホワイトマローボディローション
Weledaの白いマローボディローション
有機性白いマローのエキスは苛立ちをなだめ、whilseの有機性ココナッツおよびごま油は壊れた皮を育てます。
無香料のボディローションは、かゆみを和らげ、肌に心地よい冷却感覚を提供します。
厳選された天然成分のおかげで、私たちの白いマローボディローションは、エッセンシャルオイルなしで快適でマイルドな香りを持っています。
価格:12ポンド。95,Weleda-今ここで購入
ケーススタディ
レベッカ結婚、43、イーストサセックスからのフリーランスのmarketeerは、彼女の湿疹を処理する方法を学びました…
レベッカの皮膚(左)それは最悪だと彼女の皮膚は今レベッカの皮膚(左)それは最悪だと彼女の皮膚レベッカの皮膚(左)それは最悪だと彼女の皮膚レベッカの皮膚(左)それは最悪だと彼女の皮膚レベッカの皮膚(左)それは最悪だと彼女の皮膚レベッカの皮膚(左)/figcaption>
“私はすべての私の人生を持っていたし、私の40代でそれと折り合いをつけてきました。
それはいくつかの顔のパッチで私の体にあったが、それは私の目の周りに深いしわを取得するように膨潤する私の顔に完全に移動しました。
私の肌はそんなに乾燥して割れています–私はそれが痛いときでも笑顔を教えなければなりませんでした。フレアアップしたときに世界から撤退するのは簡単ですが、自分自身を隔離することはあなたの症状をより深刻にする可能性があります。
隠れているだけであなたが落ち込んで感じるようになり、湿疹と否定的な感情状態との間にリンクがあります。 それは自信を持っているために大規模な努力がかかりますが、ペイオフは巨大です。私の湿疹は以前は一定でしたが、今は週に一度しか燃え上がりません。
私の湿疹は一定でしたが、今は週に一度しか燃え上がりません。 治療法はたくさんあり、どれがあなたのために働くかを見つけるために実験しなければなりませんが、最大の戦いは自己受容です。私はそれが私のコラーゲンレベルに影響を与えていないように見えるように、処方クリームProtopicは、大きな違いを作っている発見し、私はPurepotions皮膚救いクリームが好私は最近、私の肌が扱うことができる基礎を見つけました–それはLycogelと呼ばれ、もともと整形手術から回復している人々のために開発されました。
“
レベッカからの詳細については、に行くBeczema.com…..
医療の質問
Leave a Reply