あなたはどのように七面鳥のハンバーガーを作るのですか？

このレシピは、パン粉、パセリ、ニンニク、ディジョンマスタード、卵、ウスターソース、スパイスと混合された赤身の挽いた七面鳥から始まります。 七面鳥の混合物はパテに形成され、その後、グリル上またはコンロ上の鍋のいずれかで調理される。 あなたの七面鳥のハンバーガーをトッピングの品揃えでパンに置き、サーブしてお楽しみください。

七面鳥のハンバーガーのためのヒント

• 黒と白の肉のミックスである93％の赤身の七面鳥を使用してください。 私はそれがはるかに乾燥する可能性が高いので、99％の痩せた地面の七面鳥の胸を避けるだろう。
• あなたの七面鳥の混合物は、あなたがそれを調理する予定の6時間前まで準備することができます。
• トッピングをたっぷりとあなたのハンバーガーを提供し、私はレタス、トマト、アボカド、赤玉ねぎを使用するのが好きです。
• あなたは、調理プロセスの最後の5分の間にハンバーガーの上にスライスチーズを溶かすことができます。

あなたは七面鳥のハンバーガーが行われているかどうかをどのように知っていますか？

挽いた七面鳥は、ハンバーガーの最も厚い部分に挿入された温度計が少なくとも165度Fを登録するときに調理されます。

七面鳥のハンバーガーはハンバーガーよりも健康的ですか？この質問への答えは、あなたの挽いた七面鳥を比較している挽いた牛肉の種類によって異なります。

この質問への答えは、あなたの挽いた七面鳥 多くのハンバーガーは、80％リーンであるチャックで作られています。 この場合、七面鳥のハンバーガーは脂肪およびカロリーでより低いのでより健康な選択である。 それはあなたが余分な赤身の挽肉（93％の赤身）を使用する場合、それは地面の七面鳥と同様の栄養プロファイルを持つことになります、と言われてい

七面鳥のハンバーガーがグリルに付着しないようにするにはどうすればよいですか？屋外のグリルを使用している場合は、あなたのハンバーガーが火格子に固執しないように注意したいと思うでしょう。

屋外のグリルを使用している場

• あなたのグリルの火格子が超きれいであることを確認してください。 グリルの表面に残っている古い食べ物のビットがある場合は、ハンバーガーが固執する可能性が高くなります。
• グリルの上にハンバーガーを置く前に、グリルの火格子に植物油を塗ります。 あなたはまた、彼らが固執しない追加の保険のためにあなたのハンバーガーの表面に少し余分な油を追加する必要があります。
• あなたがハンバーガーを追加する前に、あなたのグリルが予熱されていることを確認してください

彼らは新鮮で軽く、味が詰まっています！

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