ヒト成長ホルモンの利点、事実およびフィクション

ヒト成長ホルモンは本当に老化に利益をもたらすことができますか若さのとらえどころのない噴水？ 1513年、スペインの探検家フアン-ポンセ-デ-レオンがフロリダに到着し、若者の泉を探した。 彼は彼の探求から任意の利益を得た場合、それは検索に関与する運動によるものでした。

今日の男性は奇跡的な水を信じている人はほとんどいませんが、多くは若者の注射器を信じているようです。 若返りの水を飲む代わりに、彼らは時計のダニを遅らせるためにひと成長ホルモンを注入します。 一部は競争力を追求している若い運動選手の例によって”反老化”の動き、他の要求によって動機を与えられる。 Ponce de Lenのように、運動選手はまだ練習の利点を得ます、高齢者は解決の代理として成長ホルモンの打撃を使用するかもしれませんが。 しかし、成長ホルモンはパフォーマンスを向上させるか、老化を遅らせるのだろうか？ そして、それは安全ですか？

ヒト成長ホルモンとは何ですか？成長ホルモン（GH）は、下垂体によって作られ、血流に分泌される小さなタンパク質です。

成長ホルモン（GH）は、脳下垂体によって作られ、血流に分泌さ GHの生産は頭脳の視床下部と腸地域および膵臓で作り出される複雑な一組のホルモンによって制御されます。

下垂体はバーストでGHを出します;レベルは練習、外傷および睡眠の後で上がります。 通常の条件下では、日中よりも夜間に多くのGHが生成されます。 この生理学は複雑ですが、最低でも、ghレベルを測定するための散発的な血液検査は、高レベルと低レベルが一日を通して交互に行われるため無意味で しかし、全体的なGH産生を慎重に測定する科学者は、小児期に上昇し、思春期にピークを迎え、中年以降に減少すると報告しています。GHは体全体の多くの組織に作用します。

GHは体全体の多くの組織に作用します。 小児および青年では、骨および軟骨の成長を刺激する。 すべての年齢の人々では、GHは蛋白質の生産を後押しし、脂肪の利用を促進し、インシュリンの行為と干渉し、そして血糖レベルを上げます。 GHはまたインシュリンそっくりの成長因子1（IGF-1）のレベルを上げます。

ひと成長ホルモンの利点

GHは注射によって投与される処方薬として利用可能です。 GHはGHの不足の子供および非常に低い身長との他のために示されます。 また大人GHの不足—視床下部、脳下垂体、または両方を苦しめる主要な問題と共にほとんどの場合成長する珍しい条件を扱うことを承認します。 大人GHの不足の診断はGHの生産を刺激する特別なテストによって決まります;簡単な血液検査は最もよく無用、最も悪いで誤解を招くです。

善意のGHの不足の大人はGHの注入から寄与します。 彼らは、骨折からの保護、筋肉量の増加、運動能力とエネルギーの改善、および将来の心臓病のリスクの低減を享受しています。 しかし、支払うべき価格があります。 患者の30%まで流動保持、接合箇所および筋肉苦痛、手根管シンドローム(手の苦痛およびしびれを引き起こす手首の神経の圧力)、および高い血糖レベルを含

HGHの添加および運動性能

不十分なGhである大人は取り替え療法からより大きい筋肉、より多くのエネルギーおよび改善された練習容 運動選手は彼らの筋肉を造り、性能を高めるために懸命に働きます。 いくつかはまたGHに回ります。それは孤立した問題ではありません。

国際オリンピック委員会、メジャーリーグベースボール、ナショナルフットボールリーグ、世界アンチ-ドーピング機関によって禁止されているにもかかわらず、GHの虐待は野球、サイクリング、陸上競技を含む多くのスポーツを汚染している。 GHの危険の失格および不名誉を乱用する競争の運動選手。 彼らは見返りに何を得るのですか？ そして、彼らはまた、自分の健康を危険にさらすのですか？GHの使用は禁止されており、運動能力は非常に多くの物理的、心理的、競争的要因に依存するため、科学者は現場でGHを評価することができませんでした。

しかし、彼らは健康な若い選手にGHまたはプラセボを投与し、実験室で体組成、強さ、運動能力を測定する無作為化臨床試験を実施することができます。

カリフォルニアからの研究者のチームは、選手の成長ホルモンの44の高品質の研究の詳細なレビューを実施しました。 被験者は若い（平均年齢27）、痩せた（平均体格指数24）、および物理的に適合していた;85％が男性であった。 303人のボランティアの合計は137が偽薬を受け取ったが、GHの注入を受け取りました。

20日の平均のための毎日の注入を受け取った後、GHを受け取った主題は4.6ポンドの平均によって彼らの細いボディ固まり（筋肉固まりを反映するが、また流動固まりを含むことができる）を高めました。 それは大きな利益ですが、パフォーマンスの向上にはつながりませんでした。 実際は、GHは強さまたは練習容量の測定可能な増加を作り出しませんでした。 そして、ghを得た被験者は、プラセボを得たボランティアよりも体液を保持し、疲労を経験する可能性が高かった。あなたが高校や大学の騎手であれば、あなたはあなたに拍車をかけるために”痛み、利益なし”と吠えるあなたのコーチの記憶にひるみする可能性があ 今日、違法な性能高める薬剤を使用する運動選手は利益の証拠なしで失格の苦痛を危険にさらします。健康な高齢者におけるGHの安全性と有効性を評価するために、研究者チームは1989年以降に完了した31件の高品質の研究をレビューしました。

研究のそれぞれは小さかったが、一緒に彼らはghを受けた220人の被験者とホルモンを得なかった227人の対照被験者を評価した。 被験者の三分の二は男性であり、平均年齢は69歳であり、典型的なボランティアは太りすぎであったが肥満ではなかった。

GHの投与量はかなり変化し、治療期間は二から52週間の範囲であった。 それでも、さまざまな線量は88%GHのレベルを反映するIGF-1の後押しのレベルに成功しました。

GHを得なかった主題と比較して、扱われた個人は4の平均を得ました。細いボディ固まりの6ポンド、およびそれらは体脂肪の同じような量を取除きました。 LDL（”悪い”）コレステロール、HDL（”良い”）コレステロール、トリグリセリド、好気性容量、骨密度、または空腹時血糖およびインスリンレベルに有意な変化はなかった。 しかし、GHレシピエントは、体液貯留、関節痛、胸の拡大、手根管症候群などの副作用の高い割合を経験しました。 研究は、癌のリスクの変化を検出するには短すぎたが、他の研究は、一般的には癌、特に前立腺癌のリスクの増加を示唆しています。HGH、または簡単な食事と運動？

HGH、または簡単な食事と運動？

“すべての人は長生きしたいと思っています”とJonathan Swiftは書いています。”彼は正しかったが、若さの泉は幻想的であることが証明された。 GHは若い運動選手か健康な年長の人のために安全または有効ようではないです。 しかし、それはあなたが後ろに座って、父の時間があなたに離れてつつくようにする必要があることを意味するものではありません。 その代り、食事療法および練習の時の試練を経た組合せを使用しなさい。 程度の適度なタンパク質摂取を目指してください。体重のポンドあたり36グラム; 病気や手術から回復している選手や男性は約20％以上でうまくいくかもしれませんが、大きな男性でも65グラム（約2オンス）以上の日を必要としません。 バランスの取れた運動療法を計画します。,ウォーキングなどの適度な運動の少なくとも30分を目指します。,日,筋肉量と強さを構築するために週に二から三回の強さの訓練を追加してください。. あなたは多くの慢性疾患のリスクを軽減し、あなたの活力と人生の楽しさを高め、そして—それは本当です—時計のダニを遅くします。