心痛と失恋に対処する方法
感情は人間の心の痛みほど痛いものではあり..
私のあるクライアントは、彼女のパートナーによってシャットアウトされ、拒否されたと感じるのはどのようなものか尋ねられたとき、彼女の痛みを心痛と失恋は文字通り私たちの中の何かを破壊します。
心痛と失恋は文字通り私たちの中の何かを破壊しま 私たちは、私たちの生活が廃墟になっているかのように、私たちが誰であり、私たちが生きているものがもはや無傷であるかのように、私たちが粉々に落ちたかのように感じます。研究は、心臓の痛みと心臓の休憩は、比喩的に言えば痛みを伴う経験ではなく、文字通り脳の同じ部分に物理的な痛みを与えることを示しています。
だから私たちの心が傷ついていると言うとき、それは文字通りです。あなたは心痛と失恋について知っておく必要があるもの:
失恋の痛みを説明する失恋と、私たちが愛する人が死ぬときに感じる心の痛みのより一般的な説明である心痛は、多くの点で、自殺している人々によ
三つの用語はすべて、人間だけが感じることができる存在の痛みを表現しています。 そして、それに対処するための唯一の二つの応答が実際にあります。 私たちはそれに直面して縮むことができ、それを避けるために最善を尽くすか、それに入り込み、そこから賢明になることができます。
失恋の痛みに対処する2つの方法：
痛みを避ける：
心痛と失恋の痛みは、私たちの自然な本能がそれから走りたいことであるこ私たちはさまざまな方法で痛みから走ります：
私たちにとって大きな問題を抱えている人と別れただけなら、単に他の人と関わり、損失を悲しむ骨の折れるプロセスをスキップするのは魅力的かもしれません。 しかし、傷ついた心は癒される前に再び愛する準備ができておらず、癒しには時間がかかります。 こういうわけで反動関係は決して壊れた中心を取扱う最もよい方法ではない。私たちが気をそらすもう一つの方法は、単に忙しくして、活動、プロジェクト、仕事、または社会的であることを通して自分自身をそらすことです。
このアプローチでは、私たちは単に一人ではないか、完全に本当に私たちの痛みを感じるように、瞬間に十分な長さに滞在しないようにしてくださ もちろん、自分自身からのそのような飛行は、長期的には失敗することにバインドされています。 私たちは本当に痛みを扱っていないので、癒しのプロセスは本当に始まることはありません、そして私たちは必然的に延期することになります。腸痛む痛みに対処するための第三の方法は、私たちの感情に自分自身を麻痺させ、私たちの心を硬化させることによって悲嘆のプロセスをシャット 生きていることの苦痛は少しより少なく生きているようになることによってここに対処される。 これは既存の痛みを感じるよりも好ましいと感じるかもしれませんが、この戦略の長期的な価格は急であり、私たちはしばしば疎外され、良い人生が提痛みから学ぶ
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単に私たちの痛みを避けるためのすべての試みは、長期的に失敗するか、重い値札が付属して運命づけられているので、従うべき賢明なパスは、失恋
あなたがこれを行う場合、あなたが発見するものは次のとおりです：あなたは愛することを敢えてし、他の人が重要にさせたので、あなたの心が破
今、あなたの愛する人がいなくても、あなたは自分自身の一部を失い、もはや全体ではありません。 あなたの存在は、他の人なしでは、もはや完全または十分に感じられません。 愛は人生の富を開き、それがこれらの富を閉じたので、あなたが感じる痛みは、そのような愛のない人生の不在と無意味さの痛みです。
そして、あなたの心はあなたを失ったのと同じ種類の脆弱性に急いで戻らないように警告しようとしていますが、それは誰かに重要であり、誰か
そのメッセージは、愛情を避けるためではなく、オープンハートの必然的な痛みと喜びとの出会いによってもたらされる大きな質問に反映するために時
- 愛することと失うことは、人生で本当に重要なことについてあなたに何を明らかにしましたか？
- それはあなた自身と他の人についてあなたに何を明らかにしましたか？
- あなたは間違いを犯しましたか、後悔していますか？
- あなたは次の関係にあなたと一緒にどのような教訓を運ぶことができますか？あなたの人生の意味についてのこれらのしばしば痛みを伴う、非常に目まいのような質問に完全に入る場合にのみ、あなたはあなたの失恋に含まれ
そうすれば、あなたは再び愛するために生き、避けられない心痛と人生の失恋のためにもう少し準備することができます。
そうすれば、あなたは再び愛し、もう少し準備することができます。
空の心と完全な心：
ソーシャルワーカーで精神力学療法士の練習をしているJon Fredricksonが言ったように：
心が壊れて愛情をあきらめた人は空の心愛を続けている失恋を持つ人は、私たちが愛するすべての人が死や放棄によって失うことを知って、完全な心を持っています。
愛を続けている失恋を持つ人は、私たちが愛するすべての人が死や放棄によって失うことを知っています。
それが、空の心と愛の心の2種類だけがある理由です。
避けられない損失に直面するには勇気が必要ですが、それにもかかわらず、愛し続け、人生に開放されていることを続けるには
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