ほとんどの人は、これらの日は、これまで最高の、最も快適なマットレスを見つけることに投資します。 しかし、同時に、私たちが知っているようにベッドを捨てることに決めている人が増えています。 実際には、彼らは床の上で寝ることを選択しています。 日本人を一瞥すると、床で寝る習慣が祖先に深く根ざしていることがわかります。 さらに、それはまた、かなりの数の健康上の利点を持っています。

だから、ここに誰がいるのですか？

私たちは皆、私たちがそれらを知っているようにベッド、ボックススプリング、フレーム、およびすべてにさよならを振る必要がありますか？

一緒に見つけましょう！

畳：伝統的な日本の床についての言葉

あなたは、署名畳の床なしで伝統的な日本のスタイルの睡眠の手配を持つことはできませんので、

畳は、乾燥した織りのラッシュ草を巻き、稲わらの芯に縫い付けて作られた床マットです。 穏やかな、まだしっかりした、彼らは今何世紀にもわたって伝統的な日本の家の一部となってきました。 しかし、この150年ほどの間、日本の伝統的なインテリアの使用は着実に減少しています。 あなたが想像することができるように、畳は比較的”西洋化された”家のデザインに道を与えました。 主な理由の一つは、畳が標準的な床よりもはるかに清掃が困難であることです。それは畳が忘れられているという意味ではありません。 P>

それはまだ遺産、文化、日本の国家アイデンティティの重要な部分です。 また、多くの家庭で一つの畳の部屋を見つけることは珍しいことではありません。 これは、多くの場合、彼らのルーツとの接触を失わないように努力して行われます。 このように、多くの家族は、この和室を”西洋化された”家に保つことに決めました。 そして、はい、あなたはまだ畳の上に置かれた布団の上で寝ることを選ぶいくつかの日本人を見つけることができます。

そして、あなたはまだ畳の上に置かれた布団の上で寝ることを選ぶ人がいます。 それについては後で詳しく説明します。今のところ、私はあなたが堅木張りの床とは異なり、畳はより自然な与えを持っていることを覚えておきたいと思います。

これはそれからそれで眠ることを非常に快適にさせる。 また、私たちがここで話している布団は、あなたがあなたの寮の部屋に持っていたかもしれないもののようなものではありません。 むしろ、それらは使用中ときの戸棚で容易に転がされ、貯えることができる薄いマットレスに類似している。

本物の畳があなたに癒しの効果をもたらすことができることを知っていましたか？ それらを作るのに使用される草は本質的にaromatherapyのように働く自然な芳香を可能にする。

それは雨の間に特に有効であり、湿気のある日および弛緩を促進し、よりよく眠るのを助けます。 畳の香りは、森の中を散歩するのとほぼ同じ落ち着きのある効果を持つことができます！あなたが完全に和風に行くことを考えていると畳をインストールすることを考えているなら、私はあなたにそれがあなたの人生の最高の決定かもし 外観や質からの畳の実際の臭いへのすべてはそれにあらゆる家、日本人または別の方法に歓迎された付加をする。

実用性以上：寝ている和風は何が素晴らしいのですか？

あなたが前に日本を訪問したことがない限り、床で寝るという考えは奇妙に聞こえるかもしれません。 それは、それはその特典を持っている、と述べました。 ここにいくつかの例があります！

それは財布に簡単です

ベッドはかなり高価になることができると主張することはありません。 あなたが枕、寝具、毛布のような基本的なものを数えているかどうかにかかわらず。 なお、マットレス、フレーム、頭板、および箱のばねをすべて買う費用は加える。

しかし、床で寝るには最小限の初期投資が必要です–あなたが本当に必要とするのは、高品質の布団、枕、寝具セットだけです。 それはそれです–それはあなたの睡眠エリアを使用する準備ができて取得するのに必要なすべてです。

これは、省スペースの生活の手配を促進します

それは多くのスペースを節約するので、和風の睡眠は、あなたが今まで作る最高の決定するこ 布団が折り畳まれて保管されると、あなたの寝室はもはや寝室ではありません。 区域は沢山の異なった方法でそれから利用することができる。

あなたが見る、日本の家は、通常、あなたが米国はおろか、ヨーロッパで見ることができるものよりも小さいです。 実際のベッドが部屋全体を占める寝室を設定するのではなく、床で寝ることを選択します。 “ベッド”はあなたがそれを必要とするときだけそこにあります。 日中に布団を片付けたら、他のもののために部屋を使用することができます。

それはより多くの睡眠スペースを作成するのは簡単です

あなたがゲストの寝室や余裕がある場合を除き、あなたの場所で寝ている友人 まあ、日本ではありません。

まあ、日本ではありません。 利用可能な床面積の一部と余分な布団（ところで、比較的安く、折り畳まれたときに保管しやすい）が必要なので、任意の数のゲストのための睡眠スペースを作

それはより安全な環境を作成します

すべての国が同じ、多くの場合、壊滅的な程度に地震の影響を受けているわけではありませんが、日本人のために、地震は非常に頻繁に起こり、彼らはかなり彼らの日常生活の一部とみなされています。それは突然の地震に来るときベッドフレーム、椅子、およびテーブルの欠如は、安全性の一定のレベルをもたらすん。 どうして？ あなたの方法をブロックしたり、おそらく生命を脅かす状況であなたを得るために少ない家具があります。 一見すると明らかではないかもしれませんが、床に直接寝ることも安全の問題になる可能性があります。

実用性を超えて：床で寝ることの健康上の利点はありますか？ あなたが前にキャンプ旅行に行った場合、あなたは床の上で寝るという考えに精通しています。

あなたは床の上で寝るという考えに精通しています。

周囲は異なるかもしれませんが、概念は同じままです。 箱のばね、ベッドフレーム無し、それはちょうどあなた、あなたの寝袋およびあなたの下の地面である。 それは悪くなかった、今、それでしたか？

それは悪いことではありませんでしたか？

さらに、マットレスは比較的新しい概念ですが、とにかく私たちの祖先はそれらを持っておらず、彼らはまだうまく眠ることができました。 自然は、快適な低反発マットレスが今までのものだった前に、私たちによく休む方法を与えていた、それは本能的な睡眠（1）と呼ばれています。

背中の痛みにさよならを言う

床で寝ることの健康上の利点に関しては、あなたは確かにあなたの背中にそれらのほとんどを感じる 痛みから姿勢まで、すべてがゆっくりと、しかし確実に改善し始めます。 それは、彼らがスイッチを作るとき、ほとんどの人が経験する最初の効果の一つです。 p>

背中の痛みを排除することは大胆な主張のようです。 結局のところ、市場で利用可能なほとんどのマットレスは、同じことをすることを約束します。 しかし、多くの人がその面で深い改善を経験しています。 これは、いくつかのベッドが提供する”沈む”感じがなければ、比較的硬い表面が体、背中、首、肩、腰を直線的に強制するからです。 あなたがすでに知っていると確信しているように、痛みや痛みを治療（および予防）することに関しては、適切な脊髄アライメントがすべてです。

自然な睡眠姿勢

種として、人間は初日から地面に眠っています。 但し、私達はプラシ天、柔らかいマットレスを支持して概念を断念した。 私たちは、地面に眠ることが物事の自然な順序であることを忘れてしまいました。 私たちは体に十分な信用を与えていません–彼らは柔らかいベッド以外のもので寝ることを完全に処理することができます。

私たちは体に十分な信用を与えていません。 そして床で眠る多くの人々が言うように、すべての余分緩和がなくなったら、ボディに自然な姿勢および直線を見つけるチャンスがある。

ここでも、私たちの体は、私たちが考えるよりもはるかに速く適応し、体全体のアライメントと遮るもののない血流を確保するために、可能な限り最

残りとエネルギーレベル

ほとんどの人は、彼らが目を覚ますときにどのように感じるかにはほとんど注意を払っていませんが、その日に余分なコーヒーが必要かどうかの時折の精神的評価以外に、その背後にある理由は、私たちが睡眠後にどのように感じるかとどのくらい眠るかとの間のつながりを作るように教えられているからです。

まあ、床で寝ることはあなたがそれを変えるのを助けるかもしれません–最高の睡眠の質を経験し、あなたの判断を曇らせるために過度に快適な あなたはより多くの休息を感じるだろう、とあなたは立ち上がって、あなたの一日を開始する準備ができています–あなたは少し長い間ベッドに滞在 P>

欠点はどうですか？

ベッドのフレームを取り除き、床で寝ることを選ぶことには、それほど多くの注目すべき欠点はありません–あなたが健康な個人であれば、それはです。

私はこれが常識であると考えていますが、それが正当な欠点としてカウントされるかどうかはわかりませんが、とにかくそれを指摘します：

理由のための特定のマットレスを必要とする–それがあなたの心を滑らせてはいけない。 それは邪魔にならないので、ここで重要な1つの実際の欠点、潜在的な温度関連の問題について話しましょう。 あなたはおそらく裸足であなたの家の周りを歩いてきたので、カーペットなしで肌寒い地域がどのように得ることができるかを知っています。 確かに、それはすべてあなたがあなたの家に持っている床の種類に依存します–タイルとコンクリートの床は、例えば、木製の床よりもはるかに寒く、全く快適ではありません–だから、それはあなたがあなたのベッドフレームを捨てる前に考慮すべきものです。 畳は理想的な床のオプションですが、伝統的な日本の家に住んでいない限り、あなたの家にはそれがインストールされていない可能性があります。

ああ、もう一つのこと: あなたと床の間の緩衝材としての布団以外の何物でも、あなたはそこに隠れているすべてのほこりやアレルゲンにはるかに近づくでしょう。

要するに、あなたがきれいな領域を維持するために失敗した場合、あなたは自分のために不衛生な睡眠環境を作成します。 魅力的で快適には見えないものもあります。 また、床で寝ることは必ずしも有害ではありませんが、定期的な清掃がなく、室内空気の質が悪い場合は、呼吸器の問題やアレルギーが本当の可能性があ

私はあなたがこれを読んで終わったらすぐにあなたの全体のベッドを捨てることを期待していません。

最後の考え

私はあ それはとにかく、この記事のポイントではありませんでした。

聞いて、床で寝ることは、今か将来のいずれかにかかわらず、検討する価値のあるものかもしれません。 あなたが移行を行うことにした場合は、徐々にそれを行うようにしてください。